Программа «Туризм – школа жизни» детского туристического объединения «ВЗоР» (стр. 2 )

5. Сформированность у учащихся стремления к победе в соревнованиях только честными способами, приобретение чувства собственного достоинства.

6. Заметная психическая коррекция учащихся, высокий уровень адаптации в коллективе сверстников и обществе.

7. Высокие спортивные достижения.

ПОЧАСОВАЯ РАЗБИВКА УЧЕБНОГО КУРСА:

№	Разделы программы	Кол-во часов в неделю /в год
2/72 Час	3/108 час	3/108 час
1	Специализация Туристское многоборье	0,5/18	1/36	0,5/18
2	Общефизическая и специальная подготовка	1/36	1/36	1/36
3	Техника туризма	05/18	0,5/18	1/36
4	Топография и ориентирование	-----	0,5/18	0.5/18

Количество часов на учебную группу устанавливается администрацией ежегодно при комплектовании.

Педагог может увеличивать объем учебно-тренировочных нагрузок и продолжительность занятий в каникулярное время (учебно-тренировочные сборы, поход, профильный лагерь) или непосредственно перед соревнованиями и уменьшать его в периоды отсутствия соревнований и невозможности тренировок (межсезонье).

1 ГОД ЗАНЯТИЙ

Главным условием при приеме в группу должно быть желание заниматься спортивным видом, требующим большой самоотдачи, самостоятельной работы над собственным физическим совершенствованием и медицинский допуск.

Родители учащихся должны представлять обязательные материальные затраты, согласно списку личного снаряжения для занятий, так как практически все снаряжение индивидуально (страховочные системы,  одежда спортсмена) и не может быть позаимствовано у  кого-либо.

ЦЕЛИ 1 ГОДА ОБУЧЕНИЯ:

- Создание коллектива единомышленников, связанных интересным творческим делом для участия в соревнованиях по туристскому многоборью

- Привитие навыков физического совершенствования

  ЗАДАЧИ 1 ГОДА ОБУЧЕНИЯ:

- Приобретение учащимися определенных умений, навыков и знаний, необходимых для участия в соревнованиях ;

- Формирование в коллективе стремления к постоянным тренировкам и физическому совершенствованию

- развитие в коллективе отношений, основанных на взаимопомощи, приобщение к ответственности всех  за каждого, выработка навыков коллективной работы, привычки быть «командой».

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

1 года занятий

№	Тема	При 2 часовой нагрузке	При 3 часовой нагрузке	При 3 часовой нагрузке
Всего	Тео-рии	Прак-тики	Всего	Тео-рии	Прак-тики	Всего	Тео- рии	Прак-тики
1. Специализация. Туристское многоборье 18, 36, 18 часов
1	Понятие о туристском многоборье. Документация соревнований	1	1	-	3	3	-	1	1	-
2	Техника безопасности при занятиях туристским многоборьем	1	1	-	2	2	-	1	1	-
3	Узлы	2	1	1	4	2	2	2	-	2
4	Работа с веревкой	2	1	1	4	2	2	2	-	2
5	Страховка и сопровождение	2	1	1	3	1	2	1	-	1
6	Карабины, спусковые устройства, блоки и полиспасты	1	-	1	2	1	1	1	-	1
7	Дистанции по технике туризма (отработка технических этапов, прохождение на соревнованиях)	3	2	1	6	2	4	3	-	3
8	Тактико-технические дистанции(отработка технических этапов, прохождение на соревнованиях)	3	2	1	5	2	3	3	-	3
9	Отработка этапов поисково-спасательных работ	1	-	1	2	-	2	1	-	2
12	Соревнования по туристским навыкам	2	-	2	3	3	2	-	2
13	Конкурсная программа соревнований	-	-	-	2	1	1	1	1	-
2. Физическая подготовка  36, 36, 36 часов
1	Врачебный контроль и самоконтроль. Сдача контрольных нормативов	4	2	2	4	2	2	4	2	2
2	Общефизическая подготовка	16	1	15	14	2	12	12	2	10
3	Специальная подготовка	16	1	15	18	2	16	20	2	18
3. Техника туризма 18, 18, 36 часов
1	Организационная подготовка перед походами и поездками на соревнования	6	2	4	4	2	2	8	2	6
2	Техника туризма в походах и на соревнованиях	8	2	6	8	-	8	24	2	22
3	Краеведение	2	-	2	4	-	4	2	-	2
4	Психологическая подготовка туристов	2	2	-	2	-	2	2	1	1
4. Топография и ориентирование 18 часов
1	Спортивная карта. Работа с картой	-	-	-	6	4	2	4	2	2
2	Компас. Работа с компасом	-	-	-	4	2	2	6	2	4
3	Отработка приемов ориентирования	-	-	-	4	2	2	4	2	2
4	Соревнования по ориентированию	-	-	-	4	-	4	4	-	4

СОДЕРЖАНИЕ

Специализация «Туристское многоборье»

Понятие о туристском многоборье. Туристское многоборье комплексный вид, интегрирующий в себе спортивный туризм, ориентирование и другие виды.

Соревнования туристов: задачи и характер соревнований. Классификация соревнований.

Положение о соревнованиях (разделы, сроки рассылки).

Условия прохождения этапов.

Заявка команды на участие в соревнованиях.

Итоговый протокол соревнований.

Практическая часть.

Знакомство с положениями конкретных соревнований, в которых предстоит участвовать команде (в зависимости от календаря от 5 до 10 соревнований).

Разбор итогов участия команды, согласно протоколам результатов соревнований.

Техника безопасности при занятиях туристским многоборьем. Знакомство с инструкциями по технике безопасности. Вводный инструктаж с обзором всех инструкций (1 час)

Знакомство с инструкциями необходимыми в конкретных случаях:

- при совершении поездок и походов

- при занятиях на тренажерах

- при проведении массовых мероприятий

- безопасность на воде и другие

Узлы. Назначение узлов в туризме. Требования к узлам, что такое «рисунок» узла. Узел и прочность веревки.

Изучение 10 основных узлов: прямой, встречный, грейпвайн, проводник, восьмерка, бергвахт, схватывающий, удавка (карабинная удавка), академический, булинь.

Практическая часть.

Отработка вязки узлов.

Завязывание узлов на время.

Отработка завязывания узлов, укладываясь в норматив по времени.

Завязывание «цепочек» узлов: петля самостраховки, цепочки из 5-6 различных узлов на двух репшнурах, завязывание 10 узлов на 2-3 репшнурах. Завязывание тех же цепочек узлов парой.

Соревнования по узлам.

Норматив узлов и цепочек узлов:

Узел	Прямой	Встреч-ный	8-ка	Акаде-мическ.	Бергвахт	Грейп-вайн	Схваты-вающий	Прово-дник	Булинь	Удавка
Время в сек.	10	7	3	10	4	12	4	4	8	7

Цепочка узлов	На 1 репшнуре: Встречный, бергвахт, схватывающий (завязан на основной веревке)	На 2-х репшнурах: встречный, прямой, академический, восьмерка, бергвахт, схватывающий
Время в сек	25	60

Работа с веревкой. Виды веревок. Прочность. Материал для изготовления веревок. Способы хранения и ухода. Виды маркировки веревки. Терминология при работе с веревкой.