Программа спортивной подготовки (стр. 1 )

Содержание.

1. Пояснительная записка

Нормативно-правовая база; Направленность дополнительной  образовательной программы; Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность; Отличительная особенность данной программы от уже существующих; Цель, задачи; Ожидаемые результаты и способы их проверки; Возраст обучающихся; участвующих в реализации данной программы; Сроки реализации данной образовательной программы /продолжительность образовательного процесса, этапы/; Формы подведения итогов реализации дополнительной  образовательной программы.

2. Организационные и методические рекомендации по подготовке лыжников-гонщиков  групп ССМ:

организационные вопросы:

формы и режим работы; требования к условиям  и принципам комплектования групп;

особенности тренировочного процесса в группах ССМ; содержание спортивной подготовки:

физическая подготовка:

дополнительные объемы основных средств подготовки; классическая интенсивности тренировочных нагрузок лыжников-гонщиков на этапе ССМ; план-схема построения тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки лыжников-гонщиков 1 года обучения в группу ССМ; план-схема построения тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки лыжников гонщиков 2,3 года обучения в группах ССМ;

техническая подготовка психологическая подготовка тактическая подготовка теоретическая подготовка интегральная подготовка

принципы спортивной подготовки

общепедагогические /дидактические/ спортивные методические

методы спортивной подготовки

III. Группы ССМ - 1 года обучения

Содержание программного материала для групп ССМ-1 года обучения /раскрывается через краткое описание тем – теория и практика/; конечный результат освоения программы 1 года обучения; формы подведения итогов.

Годовой  учебный  план для групп ССМ-1 года обучения  (Приложение )

IV. Группы ССМ - 2, 3 года обучения

Содержание программного материала для групп ССМ-2,3 года обучения /раскрывается через краткое описание тем – теория и практика/; конечный результат освоения программы 1 года обучения; формы подведения итогов.

Годовой  учебный  план для групп ССМ-2,3 года обучения (Приложение ,3).

V. Условия реализации дополнительной образовательной программы

1. УМК /учебно-методические комплекс/

методическое обучение дидактическое обеспечение психологическое обеспечения материально-техническое обеспечение финансовое обеспечение

2. Мониторинг реализации дополнительной  образовательной программы физкультурно-спортивной направленности для групп ССМ: система оценки, контроля и учета результатов освоения дополнительной общеобразовательной программы для групп ССМ;

3. Список литературы

1.ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

  Дополнительная образовательная программа физкультурно-спортивной направленности по лыжным гонкам для групп совершенствования спортивного мастерства (ССМ) составлена в  соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании», Типовым положением об образовательном учреждении дополнительного образования детей (приказ Министерства образования и науки России от 01.01.2001 г. № 000),  Уставом и иными  нормативными и правовыми  актами  и принимаемыми в соответствии с ними локальными актами Учреждения.

  В основу программы положены нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке, научные и методические разработки по лыжным гонкам отечественных и зарубежных тренеров и специалистов, применяемые в последние годы для подготовки высококвалифицированных  спортсменов-лыжников.

  В программе даны конкретные методические рекомендации по организации и планированию учебно-тренировочной работы на этапе совершенствования спортивного мастерства, в зависимости от уровня развития физических и психофизиологических качеств и от специальных способностей занимающихся.

  Программа предусматривает помощь тренеру во всестороннем контроле уровня подготовленности обучающихся.

  Программный  материал на этапе совершенствования спортивного мастерства предполагает решение следующих целей и задач:

Цель программы:

Максимальное раскрытие индивидуальных возможностей, физическое и духовное совершенствование обучающихся через занятия лыжным спортом; Достижение оптимально высоких спортивных результатов; Отбор талантливой молодежи как спортивного резерва для сборных команд Российской Федерации; Подготовка инструкторов-общественников и судей по спорту;

Задачи:

Обучающиеся:

Применение упражнений  по общей и специальной физической подготовке, направленных на решение индивидуальных задач в подготовке занимающихся, совершенствование  технико-тактического  мастерства, с применением средств и методов предыдущего этапа подготовки, в соответствии с индивидуальными планами; Расширение теоретических знаний и практических навыков в области спорта, гигиены, занятий на лыжах, самоконтроля и психологии спортивной деятельности; Достижение высочайшего уровня тренированности, освоение максимальных тренировочных нагрузок, превосходящих соревновательные; Совершенствование базовой технической подготовленности, достижение высокого уровня надежности выступлений; Овладение умениями, необходимыми для самостоятельных занятий на лыжах и инструкторских навыков, самостоятельное проведение тренировочных занятий.

Развивающие:

Развитие познавательной активности и способности  к самообразованию: Формирование осознанного отношения  к обеспечения высокого уровня  здоровья и физического совершенства, гормональное развитие всех основных физических качеств; повышение уровня самостоятельности,  самоконтроля и самооценки;

Воспитательные:

Воспитывать трудолюбие, порядочность, ответственность, аккуратность, патриотизм, а также навыки культуры поведения и бесконфликтного общения; Воспитание интереса к профессиям физкультуры и спорта в соответствии с осознаваемыми собственными способностями и убеждениями; Дальнейшее укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие, предупреждение травматизма, применения медико-биологических и психологических средств восстановления работоспособности.

Ожидаемый результат:

Углубление и совершенствование знаний и умений в соответствии с программным материалом /теоретическим и практическим/; Подтверждение спортивных результатов КМС, динамика рост спортивных результатов, выполнение нормативов МС РФ; Достижение  высокого  уровня  подготовки обучающихся как будущих защитников Отечества; Формирование  высокого  уровня  морально-волевых качеств обучающихся; Достижение максимально возможных спортивных результатов, поддержка  высокого уровня соревновательной готовности; Овладение способами  и методами психологической саморегуляции и контроля; Готовность к дальнейшему совершенствованию спортивного мастерства в высших и средне-специальных учебных заведениях физкультурной направленности; Воспитание  положительного  отношения к труду, как единственному правильно оправданному средству  удовлетворения возникающих потребностей, а также бережному отношению к своему здоровью,  окружающей природе, среде;

Наполняемость учебных групп

  Количество и наполняемость групп ССМ зависит от количества обучающихся и условий, созданных для осуществления образовательного процесса с учетом санитарных норм и финансирования.

  Основными показателями выполнения программных требований по уровню подготовленности обучающихся  являются:

Выполнение нормативных требований по присвоению спортивных разрядов  Всероссийской единой спортивной классификации в соответствии с требованиями программы по годам обучения; Успешное выступление в соревнованиях различного уровня; Зачеты по судейству соревнований; Получение судейской категории; Зачеты по инструкторской практике.

Особенностью данной программы являются то, что достижение совершенствования спортивного мастерства возможно только при настойчивой, круглогодичной работе над техникой избранного вида лыжного спорта в течение целого ряда лет.

  За многие годы развития лыжного спорта техника передвижения на лыжах постоянно совершенствовалась. В последнее время благодаря усилиям ученых, тренеров и спортсменов сложилась система точных требований к технике и методике ее совершенствования.

  Предложенная дополнительная образовательная программа физкультурно-спортивной направленности для групп ССМ отличается  от предыдущих программ тем, что при совершенствовании техники у сильнейших лыжников необходимо проводить полный и глубокий биомеханический анализ техники способов передвижения на лыжах.

  При этом необходимо использовать  видеотехнику с последующим анализом способа передвижения на лыжах и разбором ошибок или отклонений в деталях с учетом индивидуальных особенностей каждого спортсмена. Особое внимание следует обращать на качество лыжного инвентаря.

  В подготовке квалифицированного лыжника-гонщика учитываются  и реализуются закономерности, принципы или положения смежных дисциплин (физиологии, гигиены, психологии, педагогики, а также возрастные разделы этих дисциплин). С развитием лыжного спорта происходит непрерывное совершенствование  процессов обучения, воспитания и тренировки, открываются и используются новые положения, требования и закономерности. В свою очередь, все это способствует дальнейшему и постоянно ускоряющемуся прогрессу лыжного спорта, росту результатов и увеличению массовости. Вместе с тем с целью обогащения знаний и использования их для развития лыжного спорта целесообразно изучать  теорию и практику родственных /циклических/ видов спорта. Прогресс, достигнутый в их развитии, оказывает положительное влияние и на развитие лыжных гонок.