Эстрадная хореография (стр. 5 )

Раздел «Партерная гимнастика»

Партерная гимнастика представляет собой особую систему упражнений, которые призваны укрепить мышцы и развить силу, улучшить или восстановить подвижность суставов, придать тканям, связкам и мышцам эластичность. Кроме этого, в ходе занятий позвоночник обретает небывалую гибкость, а тело – ловкость и точность движений. Приятный дополнительный эффект заключается в оздоровлении сердечнососудистой и дыхательной систем.

Раздел «Актерское мастерство»

Актерская игра является неотъемлемой частью исполнительского мастерства танцовщика. Наряду с движением мимика, жест, эмоции входят в арсенал выразительных средств хореографического языка. В искусстве нельзя отделять технику от души, и вряд ли будет уместен вопрос о том, что первично, когда речь пойдет о процессе обучения. Учебный процесс должен начинаться с понимания всеми (и учителем, и учениками), что хореографическое движение теряет смысл, если нечего сказать, и наоборот – говорить надо красиво, правильным языком, «хорошая дикция помогает услышать».

Поэтому было решено ввести урок актерского мастерства, так как для создания образа и характера на сцене нужно владеть не только телом, но и актерской игрой. Для передачи разнообразия эмоциональных красок необходимо владеть лицом и телом. В арсенал выразительных средств  входят жесты, позы и движения, созданные самой жизнью.

В программе обучения широко используется метод аналогий с животным и растительным миром (образ, поза, двигательная имитация), где используется игровая атрибутика, образ, активизируется работа правого полушария головного мозга ребенка, его пространственно-образное мышление, способствуя высвобождению скрытых творческих возможностей подсознания.

Классический танец

Закрепляется  азбука классического танца. Основные задачи третьего года обучения – выработка навыков правильности и чистоты исполнения, развитие силы ног путем  введения полупальцев в экзерсис у станка. На середине зала вводится элементарное адажио.  Закрепляются классические позы. Продолжается работа над portdebras, увеличивается высота прыжка, работа над более сложной координацией движений.

Экзерсис у станка

Demiplie и Grandplie в 1, 2, 4, 5 позициях (держась одной рукой за палку). Комбинирование battements tendu:

  -  c  battementtendu doubles по 5 позиции;

  -  сполуповоротом, battements tendus-soutenus;

  -  с battement tendujete;

  -  с bat. t. jete pique вперёд, всторону, назад.

Rond de jamber parterre endehors et en dedans:

- на demi-pliй с passes parterre

-  cportdebras

4.  Подготовительное упражнение к ronddejambeenl`air (сгибание и разгибание  ноги).

5.  Rond de jambeenl’airendehorseten dedans на 45є навсейстопе.

6.  Battementsfondus в сторону, вперед и назад 

8.  Battementfrappes в сторону, вперёд, назад

10.  Petit battement sur le cou de pied.

  Battementsdeveloppes в сторону, вперед и назад  Grand вattementjete

13.  Растяжка – лицом к станку

Экзерсис на середине

Положения поз йpaulementcroisй вперёд и назад. Demiplie и Grandplie по 1, 2, 4, и 5 позиции в позе enfaсe. Battements tendusвпозейpaulementcroisйвперёдиназад:

- из V позиции, с переходом с опорной ноги  вперед и назад;

Battements tendusjetйsвпозейpaulementcroisйвперёдиназад:

- bat. t. jetepique вперёд, в сторону, назад. 

Rond de jambe par terreendehorsиen dedans en face. Rond de jambeenl’airendehorseten dedans на 45є навсейстопе. Battementfondus в сторону, вперёд и назад носком enfaсe. Battementfrappes в сторону, вперёд, назад Battementsdeveloppes в сторону, вперед и назад  Grandbattementjete с 5 позиций вперёд, в сторону и назад Третья форма portdebrasenfaсe с наклоном и перегибом корпуса с ногой, вытянутой на носок (вперед и назад) Relevйнаполупальцах:

Аллегро

Chane – руки по 2 позиции Changement de pieds PasJete Pasassemble Paseсhappe по 2 позиции Pasechappe – по 5 позиции во 2

Требования к уровню подготовки.

К концу третьего года обучения дети должны знать:

- названия новых классических элементов и движений;

- позы классического танца;

- терминологию классического экзерсиса;

- элементы и основные комбинации классического танца;

- рисунок танца, особенности взаимодействия с партнёрами на сцене

уметь:

- исполнять элементы и основные комбинации классического танца;

- осваивать и преодолевать технические трудности при тренаже классического танца;

- коорденировать работу ног, головы и рук;

- работать над сложной координацией движений

Эстрадный танец

В задачу  обучения входит знакомство с основными позициями и положениями рук и ног, положением головы и корпуса во время исполнения простейших элементов, освоение этих элементов на «середине», развитие элементарных навыков координации движений.

Основной задачей этого раздела является постепенное введение в работу суставно-связочного аппарата.

В названии движений сохранена французская терминология, а также употребляются образно-народные названия движений.

Упражнение у станка

1. Позиции ног:

- пять прямых;

- пять свободных;

- две закрытые:

2. Позиции и положения рук:

- семь позиций;

- подготовительное положение;

- 1-е положение;

- 2-е положение

Композиции на середине зала

Русский народный танец

Основные положения ног:

Позиции ног – 1-я, 2-я и 3-я свободные и прямые, 1-я и 2-я закрытые.

Основные положения рук:

1.Подготовительное, первое и второе.

2.Подготовка к началу движения.

3.Положения рук в парных и массовых танцах – «цепочка», «круг», «звездочка», «карусель», «корзиночка».

4. Подготовка к началу движения (preparation):

а) движение рук;

б) движение рук в координации с движением ноги.

5. Переводы ног из позиции в позицию:

  а) скольжением стопой по полу (battmentstendus);

  б) броском работающей ноги на 350 .

6. Приседания по 1-й, 2-й и 3-й открытым позициям:

  а) полуприседания (demi-plie);

  б) полное приседание (grand-plie).

7. Упражнение с напряженной стопой (battmentstendus) из 1-й позиции прямой на каблук с  полуприседанием (demi-plie)  на опорной ноге.

8. Выведение ноги на носок, каблук, носок из  3-й и 5-й позиции вперед, в сторону и назад с полуприседанием в исходной позиции.

9. Маленькие броски (battmentstendusjetes) вперед, в сторону и назад по 3-й открытой позиции с полуприседанием на опорной ноге.

10. Подготовка к «веревочке», скольжение работающей ноги по опорной  в открытом положении на всей стопе.

11. Развертывание работающей ноги на 45*(battementdeveloppes) вперед, в сторону и назад, на вытянутой  ноге.

Элементы танца:

1. Раскрывание и закрывание рук:

  а) одной руки;

  б) двух рук;

  в) поочередные раскрывания рук;

  г) переводы рук в различные положения.

2. Поклоны:

  а) на месте без рук и с руками;

  б) поклон с продвижением вперед и отходом назад.

3. Притопы:

  а) одинарные (женские и мужские);

  б) тройные.

4. Перетопы тройные.

5. Простой (бытовой) шаг:

  а) вперед с каблука;

  б) с носка.

6. Простой русский шаг:

  а) назад через полупальцы на всю стопу;

  б) с притопом и продвижением вперед;

  в) с притопом и продвижением назад.

7.  Боковой шаг на всей стопе и на полупальцах по прямой позиции.

8. «Гармошка».

10. Припадание в сторону по 3-й свободной позиции -  вперед и назад по 1-й прямой позиции.

11. Перескоки с ноги на ногу на всю стопу (подготовка к дробям).

12. Бег на месте с продвижением вперед и назад на полупальцах.

13. Подскоки на месте, с продвижением вперед, назад и вокруг себя.

14. «Веревочка» простая.

15. «Ковырялочка» с двойным притопом, с тройным притопом.

16. «Ключ» простой (с переступаниями).

Татарский народный стилизованный  танец

Основные положения ног:

1. Притопы одинарные.

2. Подскоки на двух ногах по 6-й  позиции на одном месте.

3. Тройные подскоки на двух ногах по 2-й  прямой позиции.

4. Простые подскоки на месте и с продвижением вперед и назад.

5. Основной ход.

6. Поочередные выбрасывания ног вперед.

7. Тройные притопы с поклоном. 

Положение рук:

  а) положение рук в сольном танце;

  б) положение рук в массовых и парных танцах;

  в) подготовка к началу движения.

Вращения

Chane с поджатыми ногами – руки по 2 позиции

Требования к уровню подготовки

К концу обучения дети должны знать:

- особенности постановки корпуса, ног, рук, головы, танцевальных комбинаций;

- терминологию народно-сценического танца;

- элементы и основные комбинации народного танца

уметь:

- исполнять элементы и основные комбинации народного танца;

- владеть первоначальными навыками постановки корпуса, ног, рук и головы;

- уметь понимать и исполнять указания преподавателя.

Партерная гимнастика

Основные задачи гимнастики:

укрепление опорно-двигательного аппарата; развитие силы мышц,  укрепление суставов и повышение их подвижности; развитие выносливости и постановка дыхания;
выработка навыков высокой культуры движений.

Элементы партерной гимнастики.

Упражнения на развитие отдельных групп мышц и подвижности суставов

1.  Упражнение для развития шеи и плечевого пояса в первоначальных музыкальных раскладках:

повороты головы в положении «направо», «прямо», «налево»; наклоны и подъемы головы в положениях «прямо», «направо», «налево»; круговые движения головой по кругу и целому кругу; поднимание и опускание плеч; поочередное поднимание и опускание плеч.

2.  Упражнение  для развития плечевого сустава и рук в первоначальных музыкальных раскладках:

разведение рук в стороны; подъемы рук вперёд на высоту 90°; отведение рук назад; подъемы рук вверх и опускания вниз через стороны; подъемы рук вверх–вперёд и опускания вниз–вперёд; сгибание рук в локтях в направлении: вверх–в стороны и вниз–в стороны; сгибание рук в локтях в направлении: вверх–вперёд и вниз–вперёд; сгибания кистей в подготовительном положении: в стороны, вперёд, назад; сгибание кистей с руками, раскрытыми в стороны: вверх–в стороны–вниз, вперёд–в стороны–назад; сгибание кистей с руками, поднятыми вверх: в стороны-вверх-в стороны, вперёд-вверх-назад; вращение кистями (наружу, внутрь) в подготовительном положении; вращения кистями во II позиции; вращения кистями с руками, поднятыми вверх.

3.  Упражнения на развитие поясничного пояса: