Эстрадная хореография (стр. 7 )

9. «Ковырялочка» с притопом.

10. «Ключ» простой на подскоках.

11. Дробные движения.

Элементы татарского народного танца

1. Основной ход танца.

2. Рисунки одиночные и в парах.

3. Различные комбинации на основе материала.

Работа над этюдами

Татарский стилизованный танец

Русский стилизованный танец

Вращения

Chane с поджатыми ногами – руки по 1 позиции

Перекидное

Требования к уровню подготовки

К концу  обучения дети должны знать:

- названия новых  элементов и движений;

- элементы и основные комбинации народного танца;

- особенности постановки корпуса, ног, рук, головы, танцевальных комбинаций

уметь:

- исполнять элементы и основные комбинации народного танца;

- запоминать и воспроизводить текст народно - сценических танцев;

- осваивать и преодолевать технические трудности при работе у станка;

- коорденировать работу ног, головы и рук.

Партерная гимнастика

Задача: совершенствование навыков исполнения общеразвивающих упражнений, Исполнение упражнений в разминочных комплексах. Более сложные комбинации движений. Четкое воспроизведение всех элементов в характере музыкального сопровождения.

Комплекс упражнений партерной гимнастики

Упражнения, укрепляющие мышцы спины: «Группировка» «Карандаш» Упражнения,  развивающие подъем стопы:

Разворот стопы из VI позиции в I позицию

Упражнения,  развивающие гибкость позвоночника.

«Корзиночка» - лечь на живот, руками взяться за щиколотки с внешней стороны, ноги потянуть вверх. Слегка покачаться на животе, голова поднята вверх. «Полумостик». «Мостик».

Упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса. «Авоська»  «Уголок» Упражнения,  развивающие подвижность тазобедренных суставов. «Неваляшка» «Passe' с разворотом колена» Упражнения, развивающие выворотность ног.

«Лягушка» - И. П.: ноги натянуты, пятки вместе, руки вдоль корпуса. Музыкальное сопровождение: размер - 4/4, характер - чёткий. На «1» - руки сгибаются в локтях и ставятся возле грудной клетки, на «2» - плечевой пояс подаётся назад, на «3» - ноги сгибаются в коленях, пальцы ног стремятся достать до затылка, на «4» - пауза. В этом положении находимся 2 такта 4/4, затем возвращаемся в за неотрывностью бедер во время исполнения перегиба плечевого пояса.

«Солнышко» - ноги на полу на ширине 90˚, руки раскрыты в стороны. Музыкальный размер 4/4: 1 такт – наклон корпуса к правой ноге, корпус вытянуть вдоль ноги, левой рукой коснуться носка правой ноги, правой рукой дотронуться до левой ноги. 2 такт – вернуться в исходное положение. Движение повторить с левой ноги.

Упражнения на растягивание мышц и связок  и развитие балетного шага.

«Шпагат» вперед с обеих ног,  «Шпагат»  поперечный

Упражнение для развития шеи и плечевого пояса в ускоренных (по сравнению с первый годом обучения) музыкальных раскладках:

повороты головы в положении «направо», «прямо», «налево»; наклоны и подъёмы головы в положениях «прямо», «направо», «налево»; круговые движения головой по кругу и целому кругу; поднимание и опускание плеч; поочередное поднимание и опускание плеч.

Упражнение для развития плечевого сустава и рук в ускоренном темпе:

подъёмы рук вперёд навысоту 90° отведение рук назад; подъёмы рук вверх и опускания вниз через стороны; подъёмы рук вверх–вперёд и опускания вниз–вперёд; сгибание рук в локтях в направлении: вверх – в стороны и вниз – в  стороны; сгибание рук в локтях в направлении: вверх–вперёд и вниз–вперёд; сгибания кистей в подготовительном положении: в стороны, вперёд, назад; сгибание кистей с руками, раскрытыми в стороны: вверх–в стороны–вниз,

вперёд – в стороны - назад;

сгибание кистей с руками, поднятыми вверх: в стороны–вверх–в стороны, вперёд– вверх–назад; вращение кистями (наружу, внутрь) в подготовительном положении; вращения кистями во II позиции; вращения кистями с руками, поднятыми вверх.

Упражнения на развитие поясничного пояса

перегибы корпуса назад; повороты корпуса вокруг вертикальной оси; круговые движения корпуса.

Упражнения на развитие силы мышц и подвижности суставов ног:

отведение ноги в сторону на носок с полуприседанием отведение ноги вперёд на носок с полуприседанием; отведение ноги вперёд на каблук с полуприседанием; отведение ноги в сторону с чередованием: позиция – носок – каблук – носок – позиция с полуприседанием; отведение ноги вперёд с чередованием: позиция – носок – каблук – носок – позиция с полуприседанием; подъёмы согнутой в колене ноги в сторону; отведение ноги назад на носок с полуприседанием; отведение ноги назад с чередованием: позиция – носок ноги в сторону на каблук;

– каблук – позиция;

отведение ноги назад с чередованием: позиция – носок – каблук, позиция с полуприседанием; назад с чередованием: позиция – носок – выпад – носок – позиция; отведение ноги назад с чередованием: – позиция – носок – выпад – носок – позиция с полуприседанием; прыжки на одной ноге (не более 4-х раз); прыжки на двух ногах с переменой позиций (напр. чередование VI и II позиций); перескоки с ноги на ногу с отведением работающей ноги в сторону на носок; перескоки с ноги на ногу с отведением работающей ноги в сторону на каблук; подъёмы на полупальцы опорной ноги с одновременным подведением натянутой  стопы согнутой в колене работающей ноги к колену опорной; поочередные подскоки с подведением натянутой стопы согнутой в колене работающей ноги к колену толчковой; бег с подъёмом согнутых в коленях ног вперёд.

Пятый  год обучения

Классический танец

В пятом году обучения закрепляется программный материал четвертого года.

Основные задачи: продолжение работы над чистотой, свободой и выразительностью исполнения.

В пятом году обучения adagio усложняется за счет новых движений, продолжается работа над пластичностью и точностью координации при исполнении больших, над положением рук и головы.

Экзерсис у станка

Battements relevйslents et battements dйveloppйsвовсехпозах Demi-rond de jambe et grand rond de jambedйveloppйнавсейстопе, endehors et  en dedans 3-е portdebras с ногой, вытянутой на носок назад (с растяжкой), с переходом с опорной ноги Полуповороты на одной ноге endehorsetendedans

  - работающая нога в позиции surlecou-de-pied

  - с подменойноги

Prйparationк tours sur le cou-de-pied endehors et en dedans Flic-flacen face Grands battements jetйsdйveloppйs (мягкий battements навсейстопе)

Экзерсис на середине

Rond de jambeна 45є ина demi-pliй Battements soutenusна 90є en face ивпозах Flic-flacen face Battementsdeveloppes с demi-pliйs и переходом с ноги на ногу, enface и в позах Demi-ronddйveloppйsendehors et en dedans изпозывпозу Grands battements jetйsdeveloppesen face ивпозах

Требования к уровню подготовки

К концу пятого года обучения учащиеся должны знать:

- средства создания образа в хореографии;

- принципы взаимодействия музыкальных и хореографических выразительных средств;

- терминологию классического экзерсиса;

- элементы и основные комбинации классического танца;

- музыкально-пластическое интонирование

уметь:

- исполнять элементы и основные комбинации классического танца;

- осваивать и преодолевать технические трудности при тренаже классического танца;

- распределять сценическую площадку, чувствовать ансамбль, сохранять рисунок танца;

- коорденировать работу ног, головы и рук;

- работать над сложной координацией движений

Народно - эстрадный танец

Упражнение у станка

1. Приседания резкие и плавные по 1-й, 2-й и 5-й открытым позициям и  1-й прямой.

2. Скольжение стопой по полу  с одновременным опусканием с полупальцев на всю стопу опорной ноги.

3. Маленькие броски:

  а) с двумя ударами стопой работающей ноги по 5-й открытой позиции вперед, в сторону и назад;

  б) с одновременным ударом каблуком опорной ноги в полуприседании вперед, в сторону и назад;

  в) сквозные по 1 открытой позиции с ударом каблуком опорной ноги в полуприседании.

4. Круговые скольжения по полу.

5. Повороты стопы:

  а) одинарные;

  б) двойные.

6. Полуприседания на опорной ноге с постепенным поворотом колена работающей ноги из закрытого положения в открытое на 45’ на всей стопе.

7. Подготовка к «веревочке» с поворотом колена работающей ноги в закрытое положение и обратно.

8. Развертывание ноги  на 90’ с одним ударом каблуком опорной ноги в полуприседании вперед, в сторону и назад (плавные и резкие).

9. Большие броски  с падением на работающую ногу по 5-й открытой позиции вперед, в сторону и назад.

11. Наклоны и перегибания корпуса по 1-й и 4-й прямым позициям на полупальцах в полуприседании вперед, в сторону и назад.

12. Маленькие «голубцы» лицом к станку.

Композиции на середине зала

1. Основной русский ход «академический».

2. Быстрый бег с продвижением вперед и назад.

Башкирский стилизованный танец.

1. Положение ног характерные для танца.

2. Положение рук в танце.

3. Движение рук с тамбурином.

4. Скольжение на носок вперёд в открытом положении с одновременным проскальзыванием на другой ноге назад в полуприседании (на месте, с продвижением назад).

5. Шаг с ударом носком по полу с полуповоротом корпуса с продвижением назад с последующим ударом носком по полу и одновременным подскоком на опорной ноге, на месте с продвижением назад.

6. Бег тарантеллы на месте с продвижением вперёд.

7. Шаг с подскоком и одновременным броском и сгибанием ноги в колене.

8. Перескоки с ноги на ногу.

9. Подскоки в полуприседании на полупальцах по 3-й свободной позиции на месте и в повороте.

10. Соскок двумя ногами во 2-ю свободную позицию с подниманием ноги, согнутой в колене, перед собой накрест другой.

Работа над этюдами

Башкирский стилизованный