Учебная программа по лыжным гонкам (стр. 18 )

Подпись расшифровка подписи

Приложение

План теоретической подготовки спортсменов по лыжным гонкам на 20____ - 20____ учебный год

Тренер - преподаватель________________________________________________________________

Группа_спортивно - оздоровительная_______________

Общее количество часов_________17_________________________________________

№ п/п

Разделы

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

июль

август

ИТОГО:

1

Лыжные гонки в мире, России, ДЮСШ

2

Спорт и здоровье. Гигиена и самоконтроль.

3

Лыжный инвентарь, мази и парафины

4

Основы техники лыжных ходов

5

Правила соревнований по лыжным гонкам

ИТОГО:

Тренер – преподаватель ________________________/______________________/ __________________________

подпись расшифровка подписи

СОГЛАСОВАНО:

Заместитель директора по УЧ

_________________________

«_____»__________20____г.

План теоретической подготовки спортсменов по лыжным гонкам на 20____ - 20____ учебный год

Группа_ начальной подготовки 1 и 2 годов обучения_____________________________

Общее количество часов________20__________________________________________

№ п/п

Разделы

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

июль

август

ИТОГО:

1

Краткий обзор развития лыжных гонок в России и за рубежом

2

Правила поведения и техники безопасности на занятиях

3

Лыжный инвентарь, мази и парафины

4

Гигиена, закаливание, режим и питание спортсмена

5

Врачебный контроль, самоконтроль, оказание первой помощи

6

Основы техники выполнения лыжных способов

7

Изучение правил соревнований, их организация и проведение

ИТОГО:

Тренер – преподаватель ________________________/______________________/ __________________________