Учебная программа по лыжным гонкам (стр. 23 )

Тренер – преподаватель ________________________/______________________/ __________________________

подпись расшифровка подписи

СОГЛАСОВАНО:

Заместитель директора по УЧ

_________________________

«_____»__________20____г.

Приложение

План теоретической подготовки спортсменов по лыжным гонкам на 20____ - 20____ учебный год

Тренер - преподаватель________________________________________________________________

Группа_спортивного совершенствования - 2, 3__________________________________

Общее количество часов___________________30_______________________________

№ п/п

Разделы

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

июль

август

ИТОГО:

1

Лыжный спорт в системе ФВ

2

Гигиена, закаливание, режим и питание спортсмена

3

Основы комплексного контроля в системе подготовки лыжника - гонщика

4

Методика тренировки лыжников - гонщиков

5

Планирование спортивной тренировки

6

Краткие сведения о физиологических основах спортивной тренировки

7

Психологическая подготовка

8

Общая и специальная физическая подготовка

9

Правила соревнований, их организация и проведение

10

Основы совершенствования спортивного мастерства

11

Анализ соревновательной деятельности

12

Восстановительные средства и мероприятия

ИТОГО: