Учебная программа по лыжным гонкам (стр. 21 )

Тренер – преподаватель ________________________/______________________/ __________________________

подпись расшифровка подписи

СОГЛАСОВАНО:

Заместитель директора по УЧ

_________________________

«_____»__________20____г.

Приложение

План теоретической подготовки спортсменов по лыжным гонкам на 20____ - 20____ учебный год

Тренер - преподаватель________________________________________________________________

Группа_учебно-тренировочная 5 года обучения_________________________________

Общее количество часов___________________30_______________________________

№ п/п

Разделы

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

июль

август

ИТОГО:

1

Лыжный спорт в системе ФВ

2

Гигиена, закаливание, режим и питание спортсмена

3

Врачебный контроль, самоконтроль, оказание первой помощи

4

Основы техники выполнения лыжных способов

5

Методика тренировки лыжников - гонщиков

6

Планирование спортивной тренировки

7

Краткие сведения о физиологических основах спортивной тренировки

8

Психологическая подготовка

9

Общая и специальная физическая подготовка

10

Правила соревнований, их организация и проведение

11

Место занятий. Оборудование и инвентарь.

ИТОГО: