Основные показатели тренировочного процесса | сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель | май | июнь | июль | август | ||||||||||||
план | вып. | план | вып. | план | вып. | план | вып. | план | вып. | план | вып. | план | вып. | план | вып. | план | вып. | план | вып. | план | вып. | план | вып. | |
1. Кол-во дней тренировки | ||||||||||||||||||||||||
2. Кол-во тренировок | ||||||||||||||||||||||||
3. Кол-во часов тренировок | ||||||||||||||||||||||||
4. Кол-во соревнований | ||||||||||||||||||||||||
5. Объем нагрузки по ОФП | ||||||||||||||||||||||||
6. Объем нагрузки по СФП | ||||||||||||||||||||||||
7. Теоретическая подготовка | ||||||||||||||||||||||||
8. Тренерская и судейская практика | ||||||||||||||||||||||||
9. Диспансеризация | ||||||||||||||||||||||||
10. Участие в УТС | ||||||||||||||||||||||||
11. Участие в соревнованиях | ||||||||||||||||||||||||
12. Средства восстановления |
Индивидуальный объем учебно-тренировочной нагрузки
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 |
