Основная общеобразовательная программа (стр. 15 )

Основные задачи.

Ø  Совершенствование форм и методов лечения и оздоровления дошкольников.

Ø  Формирование реабилитационной и профилактической базы в дошкольном учреждении.

Ø  Повышение адаптационных возможностей организма ребёнка к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Ø  Осуществление комплекса закаливающих процедур с использованием различных природных факторов и учётом индивидуальных особенностей ребёнка

Содержание	Возрастные группы
Элементы повседневного закаливания	2-я младшая	Средняя	Старшая	Подготовительная
1. Воздушно-температурный режим:	В холодное время года допускаются колебания температуры воздуха в присутствии детей
от +21о до +19о С	от +20о до +18о С	от +20о до +18о С	от +20о до +18о С
Обеспечивается рациональное сочетание температуры воздуха и одежды детей
* одностороннее проветривание (в присутствии детей)	В холодное время проветривание проводится кратковременно (5-10 мин.). Допускается снижение температуры на 1-2 о С
* сквозное проветривание (в отсутствие детей)	В холодное время проветривание проводится кратковременно (5-10 мин.). Критерием прекращения проветривания помещения является температура воздуха, снижения на 2-3о С
- утром, перед приходом детей	К моменту прихода детей температура воздуха восстанавливается до нормальной
- перед возвращением детей с дневной прогулки	+21оС	+20оС	+20оС	+20оС
- во время дневного сна, вечерней прогулки	В теплое время года проводится в течение всего периода отсутствия детей в помещении
2. Воздушные ванны
* утренняя гимнастика	В холодное время года ежедневно в зале, одежда облегченная
*физкультурные занятия	+18оС	+18оС	+18оС	+18оС
-	Одно занятие круглогодично на воздухе
Два занятия в зале. Форма спортивная
+18оС	+18оС	+18оС	+18оС
*прогулка	Одежда и обувь соответствует метеорологическим условиям в холодное время года
*свето-воздушные ванны	В неблагоприятных погодных условиях время сокращается на 30-40мин. В теплое время года ежедневно при температуре от +20оС до +22оС, после предварительной воздушной ванны в течение 10-15 минут
*хождение босиком	Ежедневно. В теплое время года при температуре воздуха от +20оС до +22оС. В холодное время года в помещении при соблюдении нормативных температур.
*Дневной сон	Обеспечивается состояние теплового комфорта соответствием одежды, температуры воздуха в помещении
+18оС	+18оС	+18оС	+18оС
*физические упражнения	Ежедневно
*после дневного сна	В помещении температура на 1-2-градуса ниже нормы
*гигиенические процедуры	Умывание, мытье рук до локтя водой комнатной температуры	Умывание, обтирание шеи, рук до локтя прохладной водой
Специальные закаливающие воздействия	Полоскание рта водой комнатной температуры
Ходьба по мокрой дорожке	Обливание ног водой контрастной температуры (теплый период)
+38 +18 +38	+38 +18 +38	+38 +18 +38
Закаливание проводится на фоне теплого комфорта для организма ребёнка, что достигается рациональным сочетанием метеорологических факторов среды, теплозащитных свойств одежды детей и уровня их двигательной активности. Учитываются индивидуальные особенности состояния ребёнка и его эмоциональный настрой.

Перечень закаливающих мероприятий

Форма закаливания	Закаливающее воздействие	3-4 года	4-5 лет	5-6 лет	6-7 лет
Утренняя гимнастика (в тёплую погоду на улице)	Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями	5-7 минут	5-10 минут	7-10 минут	7-10 минут
Пребывание ребёнка в облегчённой одежде при комфортной температуре в помещении	Воздушная ванна	индивидуально
Подвижные и спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности (в помещении)	Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями, хождение босиком по ребристой доске и массажным коврикам.	до 15 минут	до 20 минут	до 25 минут	до 30 минут
Подвижные, спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности (на улице)	Сочетание свето-воздушной ванны с физическими упражнениями.	до 15 минут	до 20 минут	до 25 минут	до 30 минут
Прогулка в первой и второй половине дня	Сочетание свето-воздушной ванны с физическими упражнениями.	2 раза в день (с учётом погодных условий)	2 раза в день (с учётом погодных условий)	2 раза в день (с учётом погодных условий)	2 раза в день (с учётом погодных условий)
Полоскание горла (рта) после обеда (при полоскании используется кипячёная вода комнатной температуры)	Закаливание водой в повседневной жизни.	3-7 минут (подготовка и сама процедура)	3-7 минут (подготовка и сама процедура)	3-5 минут (подготовка и сама процедура)	3-5 минут (подготовка и сама процедура)
Физические упражнения после дневного сна	Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями (контрастная воздушная ванна)	5-7 минут	5-10 минут	7-10 минут	7-10 минут
Закаливание после дневного сна	Воздушная ванна и водные процедуры («расширенное» умывание, обтирание или обливание стоп и голеней в теплое время года)	5-15 минут	5-15 минут	5-15 минут	5-15 минут