Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
2. Сахарова, культура [Электронный ресурс]: учебное пособие/ — Электрон. текстовые данные.— Волгоград: Волгоградский институт бизнеса, Вузовское образование, 2013.— 94 c.— Режим доступа: http://www. *****/11361.— ЭБС «IPRbooks».
Дополнительная:
1. Артамонова, и адаптивно-оздоровительная физическая культура [Электронный ресурс]: учебное пособие/ , , ред. — Электрон. текстовые данные.— М.: Владос-Пресс, 2010.— 389 c.— Режим доступа: http://www. *****/14172.— ЭБС «IPRbooks».
2. Бабушкин, культура [Электронный ресурс]: учебное пособие/ , , — Электрон. текстовые данные.— Омск: Омский государственный институт сервиса, 2012.— 124 c.— Режим доступа: http://www. *****/12706.— ЭБС «IPRbooks».
3. Барчуков, культура и физическая подготовка [Электронный ресурс]: учебное пособие/ , , ред. , — Электрон. текстовые данные.— М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2012.— 431 c.— Режим доступа: http://www. *****/15491.— ЭБС «IPRbooks».
4. Димова, культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов [Электронный ресурс]: учебное пособие/ , — Электрон. текстовые данные.— М.: Советский спорт, 2005.— 60 c.— Режим доступа: http://www. *****/9881.— ЭБС «IPRbooks».
5. Кабачков, физическая культура в системе непрерывного образования студентов [Электронный ресурс]: учебное пособие/ , , — Электрон. текстовые данные.— М.: Советский спорт, 2010.— 296 c.— Режим доступа: http://www. *****/9868.— ЭБС «IPRbooks».
6. Лысова, культура [Электронный ресурс]: учебное пособие/ — Электрон. текстовые данные.— М.: Московский гуманитарный университет, 2012.— 161 c.— Режим доступа: http://www. *****/8625.— ЭБС «IPRbooks».
1. 7. Шулятьев, культура [Электронный ресурс]: учебное пособие/ — Электрон. текстовые данные.— М.: Российский университет дружбы народов, 2009.— 280 c.— Режим доступа: http://www. *****/11556.— ЭБС «IPRbooks».
I семестр – 9 недель | |||||||||
Общефизическая подготовка | |||||||||
Виды упражнений | балл | юноши | девушки | ||||||
Подтягивание на перекладине (девушки на низкой) | 5 4 3 | 1к | 2к | 3к | 4к | 1к | 2к | 3к | 4к |
14 10 7 | 15 11 7 | 16 12 7 | 16 10 7 | 20 18 15 | 20 18 15 | 18 15 10 | 18 15 10 | ||
Отжимание в упоре лёжа от пола | 5 4 3 | 40 35 30 | 45 40 35 | 40 35 30 | 40 35 30 | 12 10 9 | 15 12 10 | 19 15 12 | 17 13 10 |
Прыжки через скакалку за 1 минуту | 5 4 3 | 150 130 100 | 150 140 110 | 140 120 100 | 140 120 100 | 140 130 100 | 150 140 110 | 140 120 100 | 140 120 90 |
Угол в упоре на брусьях (сек.) | 5 4 3 | 13 10 8 | 15 13 10 | 13 10 8 | 13 10 8 | ||||
Сгибание разгибание рук в упоре на брусьях | 5 4 3 | 13 10 8 | 13 10 8 | 14 11 9 | 14 11 9 | ||||
Поднимание прямых ног в висе (юноши на перекладине), (девушки на стенке до прямого угла) | 5 4 3 | 15 10 5 | 18 15 10 | 15 10 5 | 13 10 5 | 15 10 5 | 18 15 10 | 15 12 8 | 15 10 5 |
Поднимание туловища лёжа на спине (30сек.) | 5 4 3 | 30 28 22 | 30 28 22 | 30 26 20 | 30 26 20 | 30 28 22 | 30 28 22 | 30 26 20 | 30 26 20 |
Поднимание туловища лёжа на мате (на животе) | 5 4 3 | 25 20 15 | 30 25 20 | 25 20 15 | 25 20 15 | 20 15 10 | 25 20 18 | 20 18 15 | 20 18 15 |
Напрыгивание на скамейку двумя ногами | 5 4 3 | 40 35 25 | 50 40 35 | 40 35 25 | 40 35 25 | ||||
Основная:
1. Бочкарева, культура [Электронный ресурс]: учебное пособие/ , , — Электрон. текстовые данные.— М.: Евразийский открытый институт, 2011.— 344 c.— Режим доступа: http://www. *****/11107.— ЭБС «IPRbooks».
2. Сахарова, культура [Электронный ресурс]: учебное пособие/ — Электрон. текстовые данные.— Волгоград: Волгоградский институт бизнеса, Вузовское образование, 2013.— 94 c.— Режим доступа: http://www. *****/11361.— ЭБС «IPRbooks».
Дополнительная:
1. Артамонова, и адаптивно-оздоровительная физическая культура [Электронный ресурс]: учебное пособие/ , , ред. — Электрон. текстовые данные.— М.: Владос-Пресс, 2010.— 389 c.— Режим доступа: http://www. *****/14172.— ЭБС «IPRbooks».
2. Бабушкин, культура [Электронный ресурс]: учебное пособие/ , , — Электрон. текстовые данные.— Омск: Омский государственный институт сервиса, 2012.— 124 c.— Режим доступа: http://www. *****/12706.— ЭБС «IPRbooks».
3. Барчуков, культура и физическая подготовка [Электронный ресурс]: учебное пособие/ , , ред. , — Электрон. текстовые данные.— М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2012.— 431 c.— Режим доступа: http://www. *****/15491.— ЭБС «IPRbooks».
4. Димова, культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов [Электронный ресурс]: учебное пособие/ , — Электрон. текстовые данные.— М.: Советский спорт, 2005.— 60 c.— Режим доступа: http://www. *****/9881.— ЭБС «IPRbooks».
5. Кабачков, физическая культура в системе непрерывного образования студентов [Электронный ресурс]: учебное пособие/ , , — Электрон. текстовые данные.— М.: Советский спорт, 2010.— 296 c.— Режим доступа: http://www. *****/9868.— ЭБС «IPRbooks».
6. Лысова, культура [Электронный ресурс]: учебное пособие/ — Электрон. текстовые данные.— М.: Московский гуманитарный университет, 2012.— 161 c.— Режим доступа: http://www. *****/8625.— ЭБС «IPRbooks».
7. Шулятьев, культура [Электронный ресурс]: учебное пособие/ — Электрон. текстовые данные.— М.: Российский университет дружбы народов, 2009.— 280 c.— Режим доступа: http://www. *****/11556.— ЭБС «IPRbooks».
II семестр – 9 недель | |||||||||
Спортивные игры | |||||||||
Волейбол | |||||||||
Виды упражнений | балл | юноши | девушки | ||||||
Подача в/мяча изученным способом (из 10 подач) | 5 4 3 | 1к | 2к | 3к | 4к | 1к | 2к | 3к | 4к |
7 6 5 | 8 7 5 | 8 7 6 | 7 6 5 | 7 6 4 | 8 7 5 | 8 7 6 | 7 6 5 | ||
Верхняя передача через сетку в парах | 5 4 3 | 30 25 20 | 35 30 25 | 35 30 25 | 30 25 20 | 30 25 20 | 35 30 25 | 35 30 25 | 30 25 20 |
Нижняя передача через сетку в парах | 5 4 3 | 30 25 20 | 35 30 25 | 35 30 25 | 30 25 20 | 30 25 20 | 35 30 25 | 35 30 25 | 30 25 20 |
Приём мяча с подачи (из 10 раз.) | 5 4 3 | 7 6 5 | 8 7 6 | 8 7 6 | 7 6 5 | 7 6 5 | 8 7 6 | 8 7 6 | 7 6 5 |
Нападающий удар (из 10 раз.) | 5 4 3 | 7 6 4 | 8 7 6 | 8 7 6 | 7 6 4 | 7 6 4 | 8 7 6 | 8 7 6 | 7 6 4 |
II семестр – 9 недель | |||||||||
Спортивные игры | |||||||||
Баскетбол | |||||||||
Виды упражнений | балл | юноши | девушки | ||||||
Штрафной бросок (из 10 раз) | 5 4 3 | 1к | 2к | 3к | 4к | 1к | 2к | 3к | 4к |
6 5 4 | 8 6 5 | 8 6 5 | 6 5 4 | 6 5 4 | 8 6 5 | 8 6 5 | 6 5 4 | ||
Броски с точек (10 бросков) | 5 4 3 | 6 5 3 | 7 5 4 | 8 6 5 | 6 5 3 | 6 5 3 | 7 5 4 | 8 6 5 | 6 5 3 |
Бросок с 2х шагов (из 9бросков) | 5 4 3 | 6 5 3 | 8 6 5 | 8 6 5 | 6 5 3 | 6 5 3 | 8 6 5 | 8 6 5 | 6 5 3 |
Челнок 3х10 с ведением б/мяча (сек.) | 5 4 3 | 21,0 22,0 23,0 | 19,0 20,0 21,0 | 19,0 20,0 21,0 | 21,0 22,0 23,0 | 25,0 26,0 27,0 | 23,0 24,0 25,0 | 23,0 24,0 25,0 | 25,0 26,0 27,0 |
Основная:
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 |
