Физическая культура (стр. 5 )

ДЛЯ СДАЧИ ЗАЧЕТА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

№п/п	Наименование нормативов	1 курс	2 курс	3 курс	4 курс
		ДЕВУШКИ
1.	Пресс за 1 минуту	35	37	39	39
2.	Прыжок с места	180	185	190	190
3.	Прыжки через скакалку за 1 минуту	150	155	160	160
4.	Отжимание от
	пола в упоре лежа	1	17	19	19
5.	Челночный бег 10x10	31 (сек)	30,5 (сек)	30 (сек)	30 (сек)

Нормативы по по
КУРС	ДЕВУШКИ	ЮНОШИ
СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ НА БРУСЬЯХ, кол-во раз
1				18	15	12
2				19	16	13
3				19	16	13
4				18	15	12
	ПРЫЖКИ В ВЫСОТУ
1	130	125	120	145	135	130
2	135	130	125	150	140	135
3	135	130	125	150	145	140
4	130	125	120	145	140	135
ЧЕЛНОК 3 х 10 м, с
1	8.4	8.8	9.4	7.0	7.4	8.0
2	8.1	8.5	9.1	6.9	7.3	7.8
3	8.2	8.6	9.2	6.9	7.3	7.8
4	8.4	8.8	9.4	7.0	7.4	8.0

НОРМАТИВЫ

ДЛЯ СДАЧИ ЗАЧЁТА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

НОРМАТИВЫ

ДЛЯ СДАЧИ ЗАЧЁТА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

КУРС	ДЕВУШКИ	ЮНОШИ
ПОДТЯГИВАНИЕ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ (Девушки на низкой)
1	20	18	15	16	14	12
2	22	20	18	18	16	14
3	22	20	18	18	16	13
4	20	18	15	16	15	13
КРОСС НА 1000 м
1	4.50	4.80	5.00	3.10	3.20	3.30
2	4.40	4.70	4.90	3.05	3.15	3.25
3	4.40	4.70	4.90	3.05	3.15	3.25
4	4.50	4.80	5.00	3.10	3.20	3.30
КРОСС НА 2000 м (девушки), 3000 м (юноши)
1	8.40	9.20.	10.00	12.00	12.50	13.50
2	8.30	9.10	9.50	11.50	12.40	13. 40
3	8.30	9.10	9.50	11.50	12.40	13.40
4	8.40	9.20	10.00	12.00	12.50	13.50
ПОДНИМАНИЕ НОГ ДО УГЛА В 90° ИЗ ВИСА НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СТЕНКЕ, кол-во раз
1	20	17	14
2	22	19	16
3	22	19	17
4	21	18	15

НОРМАТИВЫ