Физическая культура (стр. 9 )

по физическому воспитанию для студентов

освобождённых, по состоянию здоровья от физкультуры

6-Й СЕМЕСТР, 3-й КУРС

1.  Физическая культура-часть общечеловеческой культуры. Основные e
компоненты. Профессиональная направленность физической культуры

2.  Адаптация к высоте, работе в замкнутом пространстве, физическим
нагрузкам.

3.  Двигательная функция и повышение адаптации и устойчивости
человека к отрицательному влиянию на его биологические ритмы.

4.  Утомление при физической и умственной работе.

5.  Обмен веществ и энергии.

6.  Врачебно-педагогический контроль.

7.  Сенсорные системы. Рефлекторная природа двигательной
деятельности. Формирования двигательного навыка.

8.  Роль эндокринной системы в тренировочном процессе и спортивных
соревнованиях.

9.  Клинико-физиологическое обоснование лечебного действия
физических упражнений.

10. Общие требования к методике лечебного применения физических
упражнений. Организация лечебной физической культуры в лечебно-
профилактических учреждениях разного типа.

11. Лечебная физическая культура при нарушениях осанки и
плоскостопии.

12.Лечебная физическая культура при заболеваниях и травмах

периферической нервной системы.

13.Клинико-физиологическое обоснование применения лечебной

физической культуры при неврозах.

14. Лечебная физическая культура при гипертонической болезни.

15. Клинико-физиологическое обоснование применения лечебной
физической культуры при язвенной болезни и 12-и перстной кишки.

16. Профессионально-прикладная подготовка студентов.

17. Роль ППФК в профилактике профессиональных заболеваний и
травматизма.

18. Зачёт

ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ

по физическому воспитанию для студентов

освобождённых, по состоянию здоровья от физкультуры

7-Й СЕМЕСТР, 4-й КУРС

№п. п.	ТЕМА ЗАНЯТИЙ
1	Основы здорового образа жизни. Физическая культура - один из ведущих факторов обеспечения здоровья.
2	Роль физической культуры в общекультурном образовании студентов.
3	Производственная физическая культура в профессиональной деятельности специалиста. Цель, задачи, формы.
4	Психофизиологические основы труда студентов. Роль режима и 2 условий обучения. Особенности рационального использования «малых форм» физической культуры в режиме учебного труда студентов.
5	Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки.
6	Средства физической культуры в совершенствовании организма 2 человека, обеспечении его устойчивости к физической и умственной деятельности. _______
7	Контроль за занимающимися физическим воспитанием 2 (врачебный, педагогический, самоконтроль). Дневник самоконтроля.
8	Лечебная физкультура при заболеваниях сердечно-сосудистой 2 системы.
9	Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания.
10	Лечебная физкультура при заболеваниях органов пищеварения.
11	Лечебная физкультура при заболеваниях нервной системы и анализаторов (зрительного, слухового).
12	Лечебная физкультура при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

ТЕМЫ КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ

для студентов 4 курса

Физическая культура - часть общекультурной и социальной жизни человека

1. Физическая культура и спорт - органическая часть общечеловеческой культуры.

2. Болезни цивилизации и роль физической культуры в их предупреждении.

3. Физическое воспитание студентов.

4. Профессионально-прикладная подготовка студентов.

5. Роль физической культуры в подготовке студента к будущей профессии.

6. Оздоровительная роль производственной физической культуры.

Социально-биологические основы физической культуры

7. Адаптация. Понятие. Виды. Акклиматизация.

8. Адаптация к физическим упражнениям в процессе направленной тренировки.

9. Адаптация к нарушению биологических ритмов.

10.Стресс. Причины. Роль физического воспитания выхода из стресса.

11.Влияние стресса на здоровье человека.

12.Гипокинезия и гиподинамия. Роль физической культуры в их

профилактике.

13.Биологические ритмы и работоспособность.

14. Биоритмы и их значение в режиме дня студента. 15.Тренировка и утомление. Восстановление.

16.Массаж как средство восстановления после физической нагрузки. 17.Система комплексной реабилитации студентов.

18.Экогигиена физической культуры.

19.Врачебный контроль за физическим воспитанием студентов. Формы работы и методы исследований.

20.Врачебный контроль во время тренировочных занятий и соревнований.

21.Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования.

Физиология физической культуры

22. Физиологические основы лечебно-оздоровительных тренировок.

23. Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему.

24. Влияние физических упражнений на органы дыхания.

25. Влияние физических упражнений на органы пищеварения.

26. Влияние физических упражнений на нервную систему.

27.  Влияние физических упражнений на сенсорные системы.

28.  Нарушение функций опорно-двигательного аппарата при естественном
старении человека.

29.  Физиологические основы лечебно оздоровительных тренировок.

Лечебная физическая культура

Общие основы применения лечебной физической культуры.

30. Клинико-физиологическое обоснование лечебного действия физических упражнений.

31.  Формы и методы лечебной физкультуры.

32.  Организация занятий лечебной физической культурой.

Лечебная физическая культура при заболеваниях органов и систем человека

ЗЗ. Клинико-физиологическое обоснование применения лечебной физической культуры при заболевании сердечно-сосудистой системы.

34.  Лечебная физическая культура при вегетососудистой дистонии.

35.  Лечебная физкультура при гипертонической болезни.

36.  Лечебная физическая культура при врожденных пороках сердца.
37.Лечебная физическая культура при приобретенных пороках сердца.

38. Лечебная физическая культура при гипотонической болезни.

39. Клинико-физиологическое обоснование применение лечебной физической культуры при заболеваниях органов дыхания.

40. Лечебная физическая культура при хронических бронхитах.
41. Лечебная физическая культура при бронхиальной астме.
42.Лечебная физическая культура при туберкулезе легких.

43. Система дыхательной гимнастике по Бутейко и Стрельниковой.

44.Основы методики лечебной физической культуры при заболеваниях органов дыхания.

45.Клинико- физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений при заболеваниях органов пищеварения. 46.Лечебная физическая культура при хронических гастритах.

47.Лечебная физическая культура при язвенных болезнях желудка и 12-и

перстной кишки.

48.Лечебная физическая культура при хронических заболеваниях кишечника. 49.Лечебная физическая культура при заболеваниях печени и желчевыводящих путей.

50.Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений при заболеваниях органов выделения.

51.Лечебная физическая культура при хроническом пиелонефрите.

52. Лечебная физическая культура при хронических заболеваниях почек и

мочевыводящих путей.

53.Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физической культуры при заболеваниях эндокринной системы.

54. Лечебная физическая культура при сахарном диабете.

55.Лечебная физическая культура при заболеваниях щитовидной железы. 56.Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физической культуры при заболеваниях и повреждениях нервной системы.

57.Общие основы методики применения лечебной физической культуры при заболеваниях и травмах головного и спинного мозга.

58.Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах. 59.Особенности лечебной физической культуры при заболеваниях периферической нервной системы.

60. Лечебная физическая культура при неврозах.

61. Клинико-физиологическое обоснование и основы методики лечебной физической культуры при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата.

62.Лечебная физическая культура при переломах позвоночника.

63.Лечебная физическая культура при вывихах и при повреждениях мениска коленного сустава.

64. Лечебная физическая культура при переломах костей конечностей. 65.Лечебная физическая культура при травмах и заболеваниях суставов. 66.Лечебная физическая культура при травмах и заболеваниях мышц. 67.Особенности методики занятий физическими упражнениями при дефектах

осанки.

68.Лечебная физическая культура при сколиозе.

69.Лечебная физическая культура при плоскостопии.

70. Лечебная физическая культура при остеохондрозе.

71 .Лечебная физическая культура при травмах грудной клетки.

72.Лечебная физическая культура при заболеваниях органа зрения. 73.Лечебная физическая культура при хронических заболеваниях органа слуха.

74.Глазотренинг.

75.Лечение миопии средствами физической культуры. 76.Оздоровительная система Норбекова.

77. Лечебные возможности аэробных видов физических упражнений при заболеваниях внутренних органов.

78.Оздоровительная роль плавания при заболеваниях внутренних органов.

Травматизм и спорт

79.Травматизм при занятиях силовыми видами спорта (гребля, бег, лыжи). 80.Травматизм при занятиях каратэ, боксом.

81.Заболевания спортсменов, развившихся при нерациональном тренировочном процессе.

Валеология. Здоровый образ жизни

82.  Валеология - наука о здоровье.

83.  Валеологические знания в системе образования.

84.  Валеологические технологии и методы.

85.  Здоровье - его место в иерархии потребностей и ценностей культурного
человека.

86.  Понятие о здоровом образе жизни и основные его составляющие.

87.  Здоровый образ жизни - путь к долголетию.

88.  Понятие «образ жизни». Проблемы формирования здорового образа
жизни.

89.  Влияние стресса на здоровье человека.

90.  Образ жизни студентов и его влияние на здоровье.

91.  Здоровый образ жизни студента.

92.  Основные требования к организации здорового образа жизни.

93.  Роль физического труда и физической культуры в формировании здорового образа жизни.

94.  Влияние физических упражнений на здоровье человека.

95.  Роль физической культуры в восстановлении работоспособности.

96.  Роль факторов, ухудшающих состояние здоровья студентов.

97.  Система закаливания - важное условие для восстановления и

поддержания здоровья.

98.  Здоровье матери и ребенка.

99.  Роль закаливания детей раннего возраста.

100.  Физическая культура в обеспечении здоровья.

101.  Йога - путь к здоровью. Одна из древнейших систем оздоровления духа и тела.

102.  Физическое воспитание детей и подростков.

103.  Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры.

104.  Питание человека. Основы потребления пищи и культуры ее приема.

105.  Рациональное питание — один из критериев здорового образа жизни.

106.  Физиологические вопросы рационального труда.

107.  Активный отдых.

108.  Влияние экологических факторов на здоровый образ жизни.

109.  Гимнастика в первой половине беременности.

110.  Гимнастика в родах и послеродовом периоде.

111.  Физическая культура и спорт в семье.

112.  Здоровье наших глаз.

113.  Социально- психологическая категория здорового образа жизни.

Вредные привычки

114.  Курение как социальное зло в наше время.

115.  О вреде курения.

116.  Вредные привычки. Стиль жизни.

117. Медико-социальные факторы в генезе алкоголизма
1 18. Алкоголизм как фактор социального торможения.

119.  Жить без алкоголя.

120.  Пагубное воздействие алкоголя на организм.

121.  Проблемы женского алкоголизма.

122.  Физическая культура в профилактике алкоголизма.

123.  Наркомания как социальное зло.

124.  Физическое воспитание в профилактике алкоголизма, наркомании токсикомании, табакокурении.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ

КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫ

Контрольная работа оформляется в виде реферата. Тема работы предлагается преподавателем по последней цифре студенческого билета (зачетной книжки).

Структура работы включает: титульный лист, содержание с разбиением на главы и параграфы, логическое введение в проблему, содержание темы. краткие выводы по рассматриваемой теме, список использованной литературы с указанием автора, названия, издательства, места и года издания. В контрольной работе необходимо осветить основные аспекты проблемы и раскрыть их содержание.

Объём машинописного текста не должен превышать 8-10 страниц (шрифт – Times New Roman, кегль – 14, интервал – 1,5; поля: верхнее и нижнее -15мм, левое – 25мм, правое – 15мм).

Оценка успеваемости студентов НОУ ВПО «ВЮИ»

по дисциплине «Физическая культура»

I.  Критерии оценки знаний.

Кафедра устанавливает в течение каждого семестра три уровня контроля:

- контроль текущей работы в семестре;

- промежуточный;

- итоговый контроль, а также «Бонус».

Первый уровень контроля включает в себя следующие виды работ:

- посещение занятий;

- модульные контрольные работы;

- выполнение контрольных нормативов;

- реферат;

- практическую работу на занятиях.

Второй уровень контроля – промежуточный:

- зачёт (I – VII семестры).

Третий уровень контроля – итоговый:

- зачет (VIII семестр).

Бонус:

- участие во внутренних соревнованиях;

- участие в городских и районных соревнованиях;

- участие в областных соревнованиях.

По результатом трех модулей и премиальных, студент может «заработать» автоматически зачет, а также удовлетворительную оценку и хорошую оценку без сдачи зачета при выполнении соответствующих нормативов.

Получение оценки «отлично» предполагает обязательное выполнение норматива по выбору преподавателя.

Если студент, получающий автоматически оценку « удовлетворительно», желает улучшить свой результат, он может в конце семестра на третьей модульной работе выполнить дополнительные задания более сложного характера, за которые может заработать оценку «хорошо».

Студент допускается к сдаче зачёта и экзамена даже тогда, когда он сдал в течение в установленный срок все три модуля или задолженности по модулям в конце семестра.

Если студент в течение семестра не отработал пропуски по дисциплине, он к зачету не допускается и получает за такую работу в семестре «не зачтено».

Объем материала в каждом модуле, требования к различным видам контроля, а также требования, связанные с получением зачета и экзаменационных оценок, отражаются в УМК и доводятся до сведения студентов.

ШКАЛА РАСПРЕДЕЛЕНИЯ БАЛЛОВ

I семестр – 9 недель
Лёгкая атлетика
Виды упражнений	балл	юноши	девушки
Бег 60 м (сек.)	5 4 3	1к	2к	3к	4к	1к	2к	3к	4к
8,5 9,0 9,5	8,2 8,7 9,2	8,2 9,7 9,2	8,5 9,0 9,5	9,5 10,0 10,5	9,2 9,7 10,2	9,2 9,7 10,2	9,5 10,0 10,5
Бег 100 м (сек.)	5 4 3	13,0 13,5 14,0	12,8 13,5 13,8	12,8 13,5 13,8	13,0 13,5 14,0	15,0 16,5 17,8	14,8 15,8 18,0	14,8 15,8 18,0	15,0 16,5 18,0
Бег 500м, 1500м (мин., сек.)	5 4 3	4,50 5,30 5,00	4,50 5,10 5,40	4,50 5,10 5,40	4,50 5,10 5,00	1,45 1,55 2,00	1,40 1,50 1,55	1,40 1,50 1,55	1,45 1,55 2,00
Кросс 2000м, 3000м (мин., сек.)	5 4 3	12,0 2,5 13,5	11,55 12,4 13,4	11,55 12,4 13,4	12,0 12,5 13,5	9,30 9,50 10,0	9,40 9,55 10,0	9,40 9,55 10,0	9,50 10,00 10,10
Прыжки в длину с разбега (м., см.)	5 4 3	4,80 4,50 4,20	4,90 4,60 4,30	4,90 4,60 4,30	4,80 4,50 4,20	3,60 3,40 3,20	3,80 3,50 3,30	3,80 3,50 3,30	3,60 3,40 3,20
Прыжки в длину с места (м., см.)	5 4 3	2,50 2,40 2,30	2,55 2,45 2,30	2,55 2,45 2,30	2,50 2,40 2,30	1,90 1,80 1,60	2,0 1,85 1,70	2,0 1,85 1,70	1,90 1,80 1,60
Метание гранаты (500г.,700г.) Толкание ядра (м., см.)	5 4 3	45 40 35	50 45 40	12,00 11,50 10,00	13,00 12,00 11,00	26 21 18	28 24 21	6,00 4,50 4,00	6,00 4,50 4,00
Челнок 10х10 (сек.)	5 4 3	25,0 27,0 29,0	24,5 26,5 28,5	24,5 26,5 28,5	25,0 27,0 29,0	28,0 29,0 30,0	27,5 28,5 29,5	27,5 28,5 29,5	28,0 29,0 30,0

Основная:
1. Бочкарева, культура [Электронный ресурс]: учебное пособие/ , , — Электрон. текстовые данные.— М.: Евразийский открытый институт, 2011.— 344 c.— Режим доступа: http://www. *****/11107.— ЭБС «IPRbooks».