Рабочая учебная программа по физической культуре в 5-11 классах (стр. 3 )

по физической культуре в 7 классе

Кол-во часов-102, 3 ч. в неделю, резерв-1 час

№	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовленности обучающихся	Вид контроля	Д/з	Дата проведени
план	факт
Легкая атлетика (16 ч)
1	Спринтер- ский бег, Эстафет-ный бег (5 ч)	1	Вводный	Инструктаж по ТБ на уроках л/а, высокий старт до 20-40 м, стартовый разгон, бег по дистанции 50-60 м встречная эстафета, ОРУ, СБУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств.	Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м	Текущий	Комплекс 1
2		1	Комбиниро-ванный	Высокий старт до 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. ОРУ, СБУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований	Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м	Текущий	Комплекс 1
3		1	Совершенствования	Высокий старт до 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. ОРУ, СБУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств.	Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м	Текущий	Комплекс 1
4		1	Совершенствования	Высокий старт до 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. ОРУ, СБУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств.	Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м с	Текущий	Комплекс 1
5		1	Учетный	Бег 60 м на результат. СБУ. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.	Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м	Бег 60м: маль.«5»-9,5с; «4»-9,8с; «3»-10,2; Дев.«5»-9,8; «4»-10,4; «3»-10,9	Комплекс 1
6	Прыжки в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча (4 ч)	1	Комбиниро-ванный	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. СБУ. Развитие скоростно - силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину	Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в на дальность	Текущий	Комплекс 1
7		1	Комбиниро-ванный	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча с 3 – 5 шагов на дальность. ОРУ. СБУ. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно - силовых качеств. Правила соревнований по метанию	Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в на дальность	Текущий	Комплекс 1
8		1	Совершенствования	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Приземление. Метание мяча с 3 – 5 шагов на дальность. ОРУ. СБУ. Развитие скоростно- силовых качеств.	Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в на дальность	Текущий	Комплекс 1
9		1	Учетный	Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно- силовых качеств.	Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в на дальность	М: «5»-360 см «4»-340 см «3»-320 см Д: «5»-340 см «4»-320 см «3»-300 см	Комплекс 1
10	Бег по пересечен-ной местности, преодоле-ние препят-ствий (7 ч)	1	Комбиниро-ванный	Равномерный бег 15 мин. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Терминология кроссового бега	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут	Текущий	Комплекс 1
11		1	Совершенствования	Равномерный бег 17 мин. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут	Текущий	Комплекс 1
12		1	Совершенствования	Равномерный бег 18мин. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут	Текущий	Комплекс 1
13		1	Совершенствования	Равномерный бег 18 мин. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут	Текущий	Комплекс 1
14		1	Совершенствования	Равномерный бег 19 мин. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут	Текущий	Комплекс 1
15		1	Совершенствования	Равномерный бег 19 мин. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут	Текущий	Комплекс 1
16		1	Учетный	Бег по пересеченной местности 2000м. Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут	М: 10,30 мин Д: 14,00 мин	Комплекс 1
Спортивные игры (19 ч)
17	Баскетбол	1	Изучение нового материала	Инструктаж по ТБ на уроках по спортивным играм. Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Текущий	Комплекс 1
18	1	Комплексный	Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Текущий	Комплекс 1
19	1	Комплексный	Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Текущий	Комплекс 1
20	1	Комплексный	Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Оценка техники ведения мяча с изменением направления и высоты отскока	Комплекс 1
21	1	Комплексный	Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Текущий	Комплекс 1
22	1	Комплексный	Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Текущий	Комплекс 1
23	1	Изучение нового материала	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Текущий	Комплекс 1
24	1	Комбиниро-ванный	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Быстрый прорыв 2х1. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Текущий	Комплекс 1
25		1	Изучение нового материала	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Быстрый прорыв 2х1. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением	Комплекс 1
26		1	Комбиниро-ванный	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Быстрый прорыв 2х1. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Текущий	Комплекс 1
27		1	Комбиниро-ванный	Правила ТБ на уроках спортивных игр. Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Оценка техники броска одной рукой от плеча после остановки	Комплекс 2
28		1	Комбиниро-ванный	Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Текущий	Комплекс 2
29		1	Комбиниро-ванный	Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Текущий	Комплекс 2
30		1	Комбиниро-ванный	Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Оценка техники передача мяча в тройках со сменой мест	Комплекс 2
31		1	Комбиниро-ванный	Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Текущий	Комплекс 2
32		1	Комбиниро-ванный	Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Текущий	Комплекс 2
33		1	Комбиниро-ванный	Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Оценка техники передачи мяча в тройках в движении со сменой места	Комплекс 2
34		1	Комбиниро-ванный	Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Текущий	Комплекс 2
35		1	Комбиниро-ванный	Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия в игре	Текущий	Комплекс 2
Гимнастика (13 ч)
36	Висы. Строевые упражне-ния (4 ч )	1	Изучение нового материала	Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнения. Выполнение команд: «Пол-оборота направо (налево)!». Подъем переворотом в упор (м). ОРУ на месте. Подтягивание, лежа (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять строевые упражнения, висы	Текущий	Комплекс 2
37		1	Совершенствования	Выполнение команд: «Пол-оборота направо (налево)!». Подъем переворотом в упор (м). ОРУ на месте. Подтягивание, лежа (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости	Уметь выполнять строевые упражнения, висы	Текущий	Комплекс 2
38		1	Совершенствования	Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор (м). Подтягивание, лежа (д). Подтягивание в висе. Эстафеты. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять строевые упражнения, висы	Текущий	Комплекс 2
39		1	Учетный	Выполнение упражнения на технику. Подтягивание в висе.	Уметь выполнять строевые упражнения, висы	Оценка техники выполнения висов. Подтягивание. М: 8-6-3 р Д: 19-15-8 р	Комплекс 2
40	Ритми-ческая гимнастика Акроба-тика (9 ч)	1	Изучение нового материала	Что такое ритмика. Основные танцевальные правила. Постановка корпуса. Основные танцевальные точки, шаги. Диагональ, середина. Позиции рук и ног.	Уметь выполнять танцевальные шаги	Текущий	Комплекс 2
41		1	Комплексный	Понятие о правой, левой руке, правой, левой стороне. Повороты и наклоны корпуса. Основные танцевальные точки, шаги. Диагональ, середина. Танцевальный шаг, подскоки вперед, назад, галоп. Позиции рук и ног.	Уметь выполнять танцевальные шаги	Текущий	Комплекс 2
42		1	Комплексный	Синхронность и координация движений, используя танцевальные упражнения. Упражнения для развития плавности и мягкости движений. Пластичная гимнастика.	Уметь выполнять танцевальные шаги	Текущий	Комплекс 2
43		1	Учетный	Танцевальный бег (ход на полу пальцах). Упражнения для профилактики плоскостопия. Танцы народов РФ, их особенности и костюмы.	Уметь выполнять танцевальные шаги	Оценка техники выполнения танцевальных шагов	Комплекс 2
44		1	Изучение нового материала	Ритмические упражнения «Притопы», «Припляс». Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации	Текущий	Комплекс 2
45		1	Совершенствования	Ритмические упражнения «Притопы», «Припляс». Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации	Текущий	Комплекс 2
46		1	Комплексный	Простейшие фигуры в танцах. Разучивание танца в паре. Русский народный танец «Полька». Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). «Мост» из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации	Текущий	Комплекс 2
47		1	Комплексный	Простейшие фигуры в танцах. Разучивание танца в паре. Русский народный танец «Полька». Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). «Мост» из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации	Текущий	Комплекс 2
48		1	Учетный	Упражнения на дыхание, упражнения для развития правильной осанки. Русский народный танец «Полька». Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). «Мост» из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации	Оценка техники выполнения акробати-ческих упражнений	Комплекс 2
Лыжная подготовка (20 ч)
49	Лыжная подготовка (20)	1	Изучение нового материала	ТБ на уроках лыжной подготовки. Попеременно 2 ш. ход. Строевые упражнения на лыжах. Передвижение 1км. Встречная эстафета.	Уметь выполнять лыжные ходы	Текущий	Комплекс 3
50		1	комбинированный	Попеременно 2 ш. ход. Одновременно 2 ш. х. Передвижение 1км. Круговая эстафета.	Уметь выполнять лыжные ходы	Текущий	Комплекс 3
51		1	комбинированный	Попеременно 2 ш. х. Одновременно 2х ш. х. Передвижение 2км. Пятнашки на лыжах	Уметь выполнять лыжные ходы	Текущий	Комплекс 3
52		1	комбинированный	Попеременно 2 ш. х. Одновременно 2 ш. х. Лыжные гонки на 1км.	Уметь выполнять лыжные ходы	Текущий	Комплекс 3
53		1	учетный	Попеременно 2 ш. х. Одновременно 2 ш. х. Передвижение 2км	Уметь выполнять лыжные ходы	Оценка техники попеременно двушажного хода	Комплекс 3
54		1	разучивание нового материала	Попеременно 2 ш. х. Одновременно 2 ш. х. Одновременно бесшажный ход. Передвижение 2км. Встречная эстафета.	Уметь выполнять лыжные ходы	Текущий	Комплекс 3
55		1	комбинированный	Попеременно 2 ш. х. Одновременно 2 ш. х. Одновременно бесшажный ход. Передвижение 2,5км. Круговая эстафета	Уметь выполнять лыжные ходы	Текущий	Комплекс 3
56		1	комбинированный	Попеременно 2 ш. х. Одновременно 2 ш. х. Одновременно бесшажный ход. Передвижение 2км.	Уметь выполнять лыжные ходы	Текущий	Комплекс 3
57		1	учетный	Попеременно 2 ш. х. Одновременно 2 ш. х. Одновременно бесшажный ход. Подъем на склон «елочкой» Спуск со склона в средней стойке. Передвижение 2,5км	Уметь выполнять лыжные ходы	Оценка техники выполнения одновременно двушажного и одновременно бесшажного хода	Комплекс 3
58		1	разучивание нового материала	Подъем на склон «елочкой» Спуск со склона в средней стойке. Торможение и поворот «плугом». Передвижение 2,5км	Уметь выполнять лыжные ходы	Текущий	Комплекс 3
59		1	комбинированный	Лыжные гонки на 1км. Подъем на склон «елочкой» Спуск со склона в средней стойке. Торможение и поворот «плугом». Передвижение 2,5км	Уметь выполнять лыжные ходы	Текущий	Комплекс 3
60		1	учетный	Подъем на склон «елочкой» Спуск со склона в средней стойке. Торможение и поворот «плугом». Передвижение 1км	Уметь выполнять лыжные ходы	Оценка техники выполнения подъема на склон «елочкой» и спуск со склона	Комплекс 3
61		1	комбинированный	Попеременно 2 ш. х. Одновременно 2 ш. х. Одновременно бесшажный ход. Подъем на склон «елочкой» Спуск со склона в средней стойке. Торможение и поворот «плугом». Передвижение 3км	Уметь выполнять лыжные ходы	Текущий	Комплекс 3
62		1	комбинированный	Попеременно 2 ш. х. Одновременно 2 ш. х. Одновременно бесшажный ход. Торможение и поворот «плугом». Передвижение 3км	Уметь выполнять лыжные ходы		Комплекс 3
63		1	комбинированный	Попеременно 2 ш. х. Одновременно 2ш. х. Одновременно бесшажный ход. Передвижение 3км Встречная эстафета. Пятнашки на лыжах	Уметь выполнять лыжные ходы	Оценка техники выполнения торможения «плугом»	Комплекс 3
64		1	комбинированный	Попеременно 2 ш. х. Одновременно 2 ш. х. Одновременно бесшажный ход. Лыжные гонки на 1км	Уметь выполнять лыжные ходы	Текущий	Комплекс 3
65		1	учетный	Попеременный двухшажный ход без палок. Торможение и поворот «плугом». Передвижение на лыжах без палок и с палками изученными способами.	Уметь выполнять лыжные ходы		Комплекс 3
66		1	комбинированный	Попеременный двухшажный ход без палок. Торможение и поворот «плугом». Передвижение на лыжах без палок и с палками изученными способами.	Уметь выполнять лыжные ходы	Текущий	Комплекс 3
67		1	комбинированный	Торможение и поворот «плугом». Передвижение на лыжах без палок и с палками изученными способами.	Уметь выполнять лыжные ходы	Текущий	Комплекс 3
68		1	комбинированный	Торможение и поворот «плугом». Передвижение на лыжах без палок и с палками изученными способами.	Уметь выполнять лыжные ходы	Текущий	Комплекс 3
Плавание (10 ч)
69	Плавание (10 ч)	1	Вводный	Вводный инструктаж. Правила ТБ на занятиях плаванием. Проверка плавательной подготовки способом кроль на груди, кроль на спине, брасс.	Уметь выполнять погружение в воду, задерживать дыхание, открывать глаза под водой	Текущий	Комплекс 3
70		1	Комбиниро-ванный	Техника работы ног, рук способом кроль на груди. Правила соревнований по плаванию	Уметь осуществлять работу рук, ног способом брасс	Текущий	Комплекс 3
71		1	Совершенствование	Согласование работы ног, рук с дыханием способом кроль на груди. Прикладное плавание. Оказание помощи пострадавшему в воде	Уметь осуществлять работу рук, ног способом брасс	Текущий	Комплекс 3
72		1	Комбиниро-ванный	Плавание способом кроль на груди в целом. Прикладное плавание. Оказание помощи пострадавшему в воде	Уметь осуществлять работу рук, ног способом брасс	Текущий	Комплекс 3
73		1	Совершенствование	Техника работы ног, рук способом кроль на спине. Прикладное плавание. Оказание помощи пострадавшему в воде	Уметь осуществлять работу рук, ног способом брасс	Текущий	Комплекс 3
74		1	Комбиниро-ванный	Согласование работы ног, рук с дыханием способом кроль на спине. Погружения	Уметь осуществлять работу рук, ног способом брасс	Текущий	Комплекс 3
75		1	Комбиниро-ванный	Плавание способом кроль на спине в целом. Погружения. Освобождение от захватов. Искусственное дыхание	Уметь осуществлять работу рук, ног способом брасс	Текущий	Комплекс 3
76		1	Совершенствование	Техника работы ног, рук способом брасс. Погружения. Освобождение от захватов. Искусственное дыхание	Уметь осуществлять работу рук, ног способом брасс	Текущий	Комплекс 3
77		1	Комбиниро-ванный	Согласование работы ног, рук с дыханием способом брасс. Погружения. Освобождение от захватов. Искусственное дыхание	Уметь осуществлять работу рук, ног способом брасс	Текущий	Комплекс 3
78		1	Комбиниро-ванный	Плавание способом брасс в целом Эстафетное плавание. Игры на воде	Уметь осуществлять работу рук, ног способом брасс	50 м без учета времени	Комплекс 3
Спортивные игры (8 ч)
79	Волейбол (8 ч)	1	Изучение нового материала	Правила ТБ на уроках спортивных игр Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия	Текущий	Комплекс 4
80		1	Совершенствования	Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Терминология игры	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия	Текущий	Комплекс 4
81		1	Совершенствования	Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия	Текущий	Комплекс 4
82		1	Совершенствования	Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия	Оценка техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками	Комплекс 4
83		1	Комплексный	Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия	Текущий	Комплекс 4
84		1	Комплексный	Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия	Текущий	Комплекс 4
85		1	Комплексный	Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия	Оценка техники нижней прямой подачи	Комплекс 4
86		1	Комплексный	Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия	Текущий	Комплекс 4
Легкая атлетика (16 ч)
87	Кроссовая подготовка (8 ч)	1	Изучение нового материала	Инструктаж по ТБ на урок легкой атлетике. Равномерный бег до 15 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры «Лапта». Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин	Текущий	Комплекс 4
88		1	Совершенствования	Равномерный бег до 17 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры «Лапта». Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин	Текущий	Комплекс 4
89		1	Совершенствования	Равномерный бег до 18 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры «Лапта». Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин	Текущий	Комплекс 4
90		1	Совершенствования	Равномерный бег до 18 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры «Лапта». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин	Текущий	Комплекс 4
91		1	Совершенствования	Равномерный бег до 19 мин. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин	Текущий	Комплекс 4
92		1	Совершенствования	Равномерный бег до 19 мин. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин	Текущий	Комплекс 4
93		1	Совершенствования	Равномерный бег до 20 мин. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин	Текущий	Комплекс 4
94		1	Учетный	Бег 2000м. Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин	Бег 2 км без учета времени	Комплекс 4
95	Легкая атлетика (5 ч)	1	Изучение нового материала	Высокий старт дом. Бег по дистанции 50 – 60 м. Эстафета, СБУ. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Спортивная ходьба.	Уметь бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м	Текущий	Комплекс 4
96		1	Комбиниро-ванный	Высокий старт дом. Бег по дистанции 50 – 60 м. Эстафета, СБУ. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Спортивная ходьба.	Уметь бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м	Текущий	Комплекс 4
97		1	Совершенствования	Высокий старт дом. Бег по дистанции 50 – 60 м. Эстафета, СБУ. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Спортивная ходьба.	Уметь бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м	Текущий	Комплекс 4
98		1	Совершенствования	Высокий старт дом. Бег по дистанции 50 – 60 м. Финиширование. СБУ. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Спортивная ходьба.	Уметь бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м	Текущий	Комплекс 4
99		1	Учетный	Бег 60 м (мин) на результат. СБУ. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств	Уметь бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с	М: «5» -9,5 с «4» -9.8 с «3» -10,2 с Д: «5» -9,8с «4» -10,4 с «3» -10,9 с	Комплекс 4
100	Прыжок в высоту (3 ч)	1	Изучение нового материала	Прыжок в высоту с 9 -11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту	Уметь прыгать высоту с разбега, метать мяч на дальность	Текущий	Комплекс 4
101		1	Комбиниро-ванный	Прыжок в высоту с 9 -11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь прыгать высоту с разбега, метать мяч на дальность	Текущий	Комплекс 4
102		1	Комбиниро-ванный	Прыжок в высоту с 9 -11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча на дальность с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь прыгать высоту с разбега, метать мяч на дальность	Оценка техники прыжка в высоту. Метание мяча на дальность М: «5»- 35 м «4»-30 м «3»-28 м Д: «5»- 28 м «4»-24м «3»-20 м	Комплекс 4

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН