Основная общеобразовательная программа (стр. 2 )

	Время реализации основной образовательной программы	Время осуществления присмотра и ухода
	Инвариантная (обязательная часть) программы	Вариативная часть программы
	НОД	ОД в РМ	Самост. деят.	Взаим. с род.
Младшая группа	65 % 410 мин		35%	220 мин
80 % 324 мин	20 %		Сон 160 мин
30 мин	82 мин	180 мин	32 мин
Средняя группа	70 %		30 %	180 мин 150 мин сон
80 % 350 мин	20 %
40 мин	78 мин	200 мин	32 мин
Старшая группа	75 %		25%	130 мин сон
80 %
75 мин	48 мин	220 мин	32 мин
Подготовительная группа	80 %
	80 %	20 %	20 %	120 мин сон
	90 мин	38 мин	240 мин	32 мин

Режим двигательной активности в течение дня

№	Режимные моменты	Младший возраст	Старший возраст
Ранний возраст -1гр.	2 мл.+ср. возраст	Ср.+ст. возраст	Подготовит. группа
1	Утренняя гимнастика	5-6 мин.	6-8 мин.	8-10 мин	10 мин.
2	Бодрящая, тактильная гимнастика после сна	5 мин.	5-6 мин.	6-7 мин.	6-8 мин.
3	Физкультминутки на занятии	1-2 мин.	2-3 мин.	2-4 мин.	3-5 мин.
4	Подвижные игры	6-10 мин.	10-15 мин.	15-20 мин.	15-20 мин.
5	Подвижные игры на прогулке		8-10 мин.	10 мин.	15 мин.
6	Физкультурные занятия	2 раза в неделю 3 раза в неделю
10 мин.	15 мин.	20-25 мин.	30 мин.
7	Музыкальные занятия (движения)	2 раза в неделю
3-5 мин.	5 мин.	7-10 мин.	10 мин.
8	Физкультурный досуг	1 раз в квартал
	20 мин.	20-25 мин.	30-35 мин
9	Спортивные игры (элементы)	1 раз в неделю
	10 мин.	15 мин.	20 мин.
10	Самостоятельная двигательная деятельность	Ежедневно в утренние и вечерние часы
11	Неделя здоровья				1 раз в полгода
12	Коррекция осанки			1 раз в неделю
13	Коррекция плоскостопия			1 раз в неделю

Закаливание

Закаливание предполагает систему мероприятий, направленных на повышение устойчивости генетических механизмов защиты и приспособления организма.

Необходимо учитывать противопоказания к закаливанию организма ребенка-дошкольника:

- менее 5 дней после выздоровления или профилактической прививки;

- менее двух недель после обострения хронического заболевания;

- высокая температура в вечерние часы;

- отсутствие полного контакта или сотрудничества с семьей;

- протест и страх ребенка;

- температура окружающего воздуха ниже нормы.

Характер действия	метод	методика	Противо- показания
Воздух (температурное воздействие на организм)	Утренняя гимнастика	Проведение на свежем воздухе в облегченной одежде. Гимнастика в трусах и майках, хождение босиком.	Медицинский отвод после болезни
Прогулка	Прогулки на свежем воздухе в любую погоду в одежде по сезону
Воздушные контрастные ванны. Гимнастика после сна.	Использование разницы температур (под одеялом, без одеяла; в спальне, в группе). Использование «дорожек здоровья» (ребристая доска, массажные коврики)	Температура воздуха ниже нормы. Наличие противопоказаний.
Хождение босиком.	Во время физкультурных мероприятий.	Температура воздуха ниже нормы. Наличие медицинских отводов.
Вода (температурные и механические раздражающие воздействия на кожу, органы обоняния)	Обширное умывание	Постепенное обучение элементам обширного умывания, начиная с кончиков пальцев до локтя, плеча, шеи с переходом к подбородку, и умыванию лица. Процедура проводится 1 раз после сна.	Температура воздуха ниже нормы. Наличие медицинских отводов.
Туалет носа.	Освободить носовой ход от скапливающейся слизи, промыть проточной водой.	Нет.
Солнце (общее температурное воздействие на организм)	Прогулка. Солнечные ванны. Свето-воздушные ванны.	Использование ослабленного влияния атмосферы (раннее утро, после полудня). Проведение солнечных ванн в облачные дни. Использование отраженных лучей (в тени). Изменение площади открытой поверхности подбором одежды.	Лихорадочные состояния, хронические заболевания, температура свыше 30 0С