Раздел 1 «Введение в школьную жизнь» 15 часов (стр. 24 )

Ведущий сообщает, что правильно выполнить упражнение учащимся помогло внимание. Затем он предлагает проверить наблюдательность присутствующих. Выполняется упражнение "Близкие знакомые": водящий, отвернувшись, должен описать внешний вид одноклассников (кто во что одет, какого цвета у них глаза, у кого из девочек самые длинные волосы, и т. д.). При смене водящего меняются и вопросы, например:

кто из присутствующих самый высокий;

назвать всех присутствующих по порядку (по росту), в обратном порядке;

какого цвета глаза или волосы у самого высокого ученика;

у кого и с кем одинаковая по цвету одежда;

у кого верхняя часть одежды красного (белого, синего) цвета и т. д.

Подвижные игры основной части:

"Расставить посты": дети, построенные колонной во главе с "командиром" идут друг за другом. Когда "командир" хлопнет в ладоши, замыкающий колонну должен остановиться. Если раздаются два хлопка, должны остановиться двое из замыкающих, если раздаются три хлопка, никто не останавливается. Игра заканчивается, когда "командир" расставит всех участников игры;

"Успей подхватить": игроки стоят в кругу, рассчитавшись по порядку номеров. Ведущий подбрасывает мяч, одновременно называя один из номеров. Вызванный должен подхватить его. Если ему это удается, он становится ведущим. В эту игру можно играть, сидя за столом. В этом случае ведущий придерживает пальцем вертикально стоящий карандаш, который должен подхватить вызванный.

Заключительная часть: бег с переходом на ходьбу змейкой за водящим.

Домашнее задание: по дороге из школы домой спрашивать друг у друга, что они только что видели (какая машина только что проехала мимо, какие мужчина или женщина прошли мимо, в чем они одеты, сколько ступенек на лестнице и т. д.).

Занятие № 10.

Занятие "Умей сосредоточиться "

Цель: развитие способности к сосредоточению.

Вводная часть: беседа о роли сосредоточения.

Разминка: Игра-упражнение "Будь внимателен". Дети стоят в шеренгу и желательно под музыку маршируют. Учитель произвольно, с разными интервалами и вперемешку дает команды. Дети должны выполнять их:

Зайчики! – Дети прыгают, имитируя движение зайцев.

Лошадки! – Ударяют ногой об пол, будто лошадь бьет копытом.

Раки! – Пятятся назад, как раки.

Птицы! – Бегают, раскинув руки или (стоя на месте) машут руками.

Аист! – Прыгают на месте на одной ноге.

Лягушка! – Приседают и скачут вприсядку.

Общеразвивающие упражнения основной части:

"Волшебное слово": дети и ведущий становятся в круг. Ведущий будет показывать разные движения, а дети должны их повторять, но только в том случае, если он добавит слово "пожалуйста". Если это слово не будет произнесено, дети остаются неподвижными;

"Замри": дети произвольно расходятся по игровому помещению. По команде "Замри" (или иному звуковому сигналу) каждый из них принимает позу, отражающую конкретное действие землекопа, прыгуна, штангиста и др. Ведущий смотрит и определяет, кто шевелится или принял несодержательную позу. Такой ребенок считается проигравшим и отходит в сторону (садится на скамейку). Игра повторяется несколько раз. Выигрывают те, кто не нарушает правил.

Подвижные игры основной части: "Ловишки". Водящий ("ловишка") передвигается вдоль разделительной линии в середине зала. Дети по команде стараются перебежать на другую сторону, а он не пускает их. Тот, кого "ловишка" удержит (не пропустит), становится, в свою очередь, "ловишкой".

Заключительная часть: дыхательные упражнения:

на два счета – глубокий вдох, еще на два – глубокий выдох;

на два счета – глубокий вдох, на два-три – задержать дыхание, на четыре – медленный выдох;

на четыре счета – глубокий вдох, еще на два – задержать дыхание, еще на два – резкий выдох ("животом");

произвольное глубокое дыхание через полуоткрытый рот ("со свистом").

Домашнее задание: предложить родителям (близким) выполнить дома упражнение "Волшебное слово" и дыхательные упражнения.

4 четверть – 8 часов (занятие проводится 1 раз в неделю)

Занятие № 1

Тема: Диагностика

Цель: Определение уровня сформированности мотивационно-ценностного компонента культуры здорового образа жизни.

Уровни культуры ЗОЖ младших школьников	Показатели культуры ЗОЖ
Высокий уровень	Ребенок осознает здоровьесозидательные цели. В структуре его ценностей здоровье занимает одно из важных мест. Младший школьник свободно владеет специальной терминологией доступной его возрасту, умеет применять знания в конкретных ситуациях. Систематическое применение гигиенических навыков. Дети отзывчивы по отношению к окружающим людям, сопереживают, заботятся об их здоровье, способны оценивать собственное состояние здоровья и поведение.
Приемлемый уровень	У младших школьников четкое и правильное представление о сущности здоровья и здорового образа жизни, но здоровьесберегающее поведение недостаточно устойчиво. Ребенок самостоятельно выполняет элементы личной гигиены, проявляет заботу о здоровье членов семьи.
Средний уровень	Собственные цели здравосозидания младшие школьники не осознают. Знания о здоровье фрагментальны, основные гигиенические правила и нормы выполняются под общим руководством взрослых.
Низкий уровень	У детей отсутствует понимание важности здорового образа жизни для реализации жизненной программы личности, не сформированы навыки гигиенических процедур, отсутствует понимание ответственности за свое здоровье.

·  Виды физкультминуток:

- упражнения для снятия общего или локального утомления;

- упражнения для кистей рук;

- гимнастика для глаз;

- гимнастика для улучшения слуха;

- упражнения для профилактики плоскостопия;

- упражнения, корректирующие осанку;

- дыхательная гимнастика.

	Вопросы	да	нет	не совсем не всегда иногда
1	Считаешь ли ты себя здоровым человеком?
2	Часто ли ты болеешь?
3	Чистишь ли ты зубы два раза в день?
4	Моешь ли ты руки перед едой и приходя с улицы?
5	Делаешь ли ты по утрам зарядку?
6	Достаточное ли количество времени ты проводишь на свежем воздухе?
7	Много ли времени ты проводишь, сидя за компьютером?
8	Занимаешься ли ты активными видами спорта или танцами?
9	Полноценно ли ты питаешься?
10	Принимаешь ли ты в течение года витамины?
11	Ложишься ли ты спать всегда в одно и тоже время?
12	Чувствуешь ли ты себя уставшим за день?
13	Пробовал ли ты курить?
14	Пробовал ли ты когда-нибудь пиво или другие алкогольные напитки?

Занятие № 2

Тема: В стране Доброландии и Злосландии

Цель: расширять и уточнять представления детей о питании, воспитывать желание употреблять полезную для здоровья пищу, продолжать учить правилам культурного и безопасного поведения за столом, воспитывать заинтересованность в сохранении собственного здоровья;

закрепить представления детей о том, какая еда полезная, а какая — вредная для организма. Подвести их к пониманию противоречия: мне нравится эта еда, но моему организму она не полезна; довести до сознания детей, что от качества принимаемой пищи зависит здоровье; установить взаимосвязь между правильным питанием и здоровым образом жизни.

Развивать тактильные ощущения у дошкольников и мелкую моторику пальцев.

Содержание:

1.  Вступление: « Начинаем нашу историю – в наши времена на далёкой планете Питании в странах Доброландии и Злосландии живут разные продукты, овощи и фрукты. С давних времён ведётся меж ними борьба за право называться полезными для человека продуктами. Побывав в этих странах мальчик Вовка, примерно вашего возраста, запутался как ему правильно питаться и в какой из стран живут полезные продукты, а в какой вредные.

Ведь в одной из стран на его пути возникли такие продукты как: чипсы, чупа-чупс, жвачка, мороженое и многие другие. Они любят носить очень яркие одежды, чем привлекают к себе внимание, особенно деток и при этом говорят: «Съешь меня, съешь меня».

Перед нами стоит задача справиться с заданиями и разгадать все загадки, и при этом понять самим какая еда полезна для человека, а какая вредна. И конечно же помочь разобраться Вовке. Сам он прийти не смог, а прислал нам письмо, и вот, что он в нём пишет:

Ем всегда я что хочу —

Чипсы, вафли, чупа-чупс…

Каши вашей мне не надо,

Лучше тортик с лимонадом,

Не хочу я кислых щей,

Не люблю я овощей.

Чтоб с обедом не возиться,

И колбаска мне сгодится

Всухомятку — ну и что ж!

Чем обед мой не хорош?

И последний мой каприз —

Дайте «Киндер» мне «Сюрприз».

Еще Петя дает нам советы, как правильно питаться. А мы с вами посмотрим, хорошие они или нет.

Я — обжора знаменитый,

Потому что очень сытый.

Много ем, аж тяжело дышать,