Дополнительная предпрофессиональная программа по виду спорта « Волейбол» (стр. 16 )

- освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности занимающихся тренировочных и соревновательных нагрузок;

- выполнение требований, норм и условий их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по избранному виду спорта;

4.3. ТРЕБОВАНИЯ К ОСВОЕНИЮ ПРОГРАММЫ ПО ЭТАПАМ ПОДГОТОВКИ

Требования к реализации программы:

На этапе начальной подготовки:

-укрепление здоровья занимающихся и содействие правильному физическому развитию;

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники перемещений и стоек, приему и передаче мяча, начальное обучение тактическим действиям, приучение к игровой обстановке;

- привитие стойкого интереса к занятиям волейболом;

- подготовка к выполнению нормативных требований по видам подготовки;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий волейболом.

На тренировочном этапе:

- укрепление здоровья и закаливание организма занимающихся;

- повышение уровня общей физической подготовленности;

- развитие специальных физических способностей, необходимых при совершенствовании техники и тактики;

- прочное овладение основами техники и тактики волейбола;

-повышение уровня психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по волейболу;

-формирование спортивной мотивации;

-овладение навыками ведения дневника и анализу данных;

-приобретение навыков в организации и проведении соревнований, учебно-тренировочных занятий;

- выполнение разрядных требований.

На этапе совершенствования спортивного мастерства:

-сохранение здоровья спортсменов;

- повышение функциональных возможностей организма спортсмена;

- совершенствование общих и специальных физических качеств;

- совершенствование технической, тактической, интегральной и психологической подготовки;

- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на официальных спортивных соревнованиях по волейболу;

- поддержание высокого уровня спортивной мотивации.

4.4. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ПРОВЕДЕНИЮ ТЕКУЩЕЙ, ПРОМЕЖУТОЧНОЙ И ИТОГОВОЙ АТТЕСТАЦИИ

Для оценки уровня освоения Программы проводится текущая (ежегодно), промежуточная (после каждого этапа обучения) и итоговая аттестация обучающихся.

Основные требования к контролю:

1. Контрольные тесты и нормативы спортивной подготовленности спортсменов определяются задачами этапа их подготовки и устанавливаются для оценки динамики физического развития, разрабатываются в соответствии с видами подготовки и оцениваются на основе результатов комплекса измерений.

2. Этапные нормативы предъявляют обязательные требования к предметным областям Программы в зависимости от этапа подготовки и являются основанием для перевода на следующий этап многолетней подготовки.

3. Текущий контроль проводится ежегодно: в начале и в конце учебного года для общей оценки динамики физического развития, общей и специальной подготовленности занимающихся.

Для оценки уровня освоения Программы по предметной области «Теория и методика физической культуры и спорта» проводится собеседование по пройденным темам. Для тестирования уровня освоения Программы по общей и специальной физической подготовке используются комплексы контрольных упражнений, дающие оценку развития физических качеств и двигательных навыков. Для тестирования уровня освоения Программы по предметной области «Избранный вид спорта» применяются комплексы упражнений по технической, тактической и интегральной подготовке, а также требования к спортивному результату.

При проведении промежуточной и итоговой аттестации обучающихся учитываются результаты освоения Программы по каждой предметной области. Все контрольно-переводные испытания указаны для соответствующего периода подготовки и при выполнении соответствующего разряд являются основанием для перевода на следующий этап подготовки.

Ежегодно приказом утверждаются сроки сдачи аттестации и члены аттестационной комиссии. Явка на прохождение аттестации является обязательной для всех обучающихся. Для обучающихся не явившихся по уважительной причине аттестация может быть назначена на другое время.

На следующий этап подготовки переходят только обучающиеся успешно прошедшие промежуточную аттестацию по всем предметным областям Программы. Для не справившихся учащихся возможно повторное прохождение данного периода подготовки (не более одного раза на данном этапе). Для досрочного перехода на следующий этап подготовки необходимо успешно сдать требования для зачисления на данный этап подготовки (при соответствии возраста).

По окончании обучения по данной программе по результатам итоговой аттестации (требования для ТГ 5; требования для ССМ 2 – при открытии группы) выпускнику выдается свидетельство об окончании ДЮСШ.

Содержание и методика контрольных испытаний, включенных в программу

Физическая подготовка.

1. Бег 30м. Испытание проводится по общепринятой методике, старт высокий («стойка волейболиста»).

2. Челночный бег 5x6 м. На расстоянии 6м чертятся две линии - стартовая и контрольная. По зрительному сигналу учащийся бежит, преодолевая расстояние 6м пять раз. При изменении движения в обратном направлении обе ноги испытуемого должны пересечь линию.

3. Бросок мяча весом I кг из-за головы двумя руками стоя. Бросок с места. Испытуемый стоит у линии, одна нога впереди, держа мяч двумя руками внизу перед собой. Поднимая мяч вверх, производится замах назад за голову и тут же сразу бросок вперед. Даются три попытки в каждом виде метания. Учитывается лучший результат.

4. Прыжок в длину с места. Замер делается от контрольной линии до ближайшего к ней следа испытуемого при приземлении. Из трех попыток учитывается лучший результат.

5. Прыжок вверх с места, отталкиваясь двумя ногами, со взмахом руками. Для этой цели применяется приспособление конструкции «Косой экран» или другие, позволяющие измерить высоту подъема общего центра масс при подскоке вверх. Нельзя отталкиваться и приземляться за пределами квадрата 50x50 см. Число попыток - три. Учитывается лучший результат. При проведении испытания должны соблюдаться единые требования (точка отсчета при положении стоя на всей ступне, при прыжке с места взмахом рук). Из трех попыток учитывается лучший результат.

Техническая подготовка

1. Вторая передача па точность. В испытаниях создаются условия, при которых можно получить количественный результат: устанавливаются ограничители расстояния и высоты передачи - рейки, цветные ленты, обручи, наносятся линии. При передачах из зоны 3 в зону 4 расстояние передачи 3-3,5 м, высота ограничителей 3м, расстояние от сетки не более 1,5м. Если устанавливаются мишени (обруч, «маяк»), их высота над сеткой 30-40см, расстояние от боковой линии 1м и 20-30см от сетки. При передаче из зоны 2 в зону 4 расстояние передачи 5-6м. Каждый учащийся выполняет 5 попыток: учитываются количество передач, отвечающих требованиям в испытании, а также качество исполнения передачи (передача с нарушением правил игры не засчитывается).

2. Передача сверху у стены стоя к ней лицом и спиной (чередование). Учащийся располагается на расстоянии 3 м от стены, на высоте 4м на стене делается контрольная линия - надо стремиться выдерживать расстояние от стены и высоту передач. Учащийся подбрасывает мяч над собой и передачей посылает его в стену, выполняет передачу над собой и поворачивается на 180° (спиной к стене), выполняет передачу, стоя спиной, поворачивается кругом, выполняет передачу, стоя лицом к стене и т. д. Передачи, стоя лицом над собой и стоя спиной, составляют одну серию. Учитывается максимальное количество серий. Устанавливается минимальное число серий для каждого года обучения.

3. Подача па точность. Основные требования: при качественном техническом исполнении заданного способа подачи послать мяч в определенном направлении - в определенный участок площадки. Эти участки следующие: правая (левая) половина площадки, зона 4-5 (1-2), площадь у боковых линий в зонах 5-4 (1-2) размером 6x2 м, в зоне 6 у лицевой линии размером 3x3 м. Подачи в 10-12 лет – верхняя прямая, 13-15 лет – верхняя прямая по зонам, 16-17 лет – в прыжке или планирующие. Каждый учащийся выполняет 5 попыток.

4. Нападающий удар. Требования в этих испытаниях сводятся к тому, чтобы качественно, в техничном исполнении, и достаточно сильно произвести тот или иной нападающий удар с определенной точностью. При ударах из зоны 4 в зоны 4-5 площадь попадания ограничивается лицевой, боковой линиями и линией нападения, на расстоянии 3м от боковой. При ударах с переводом площадь ограничена боковой линией и линией, параллельной ей на расстоянии 2м. Если удар из зоны 4, то в зонах 1-2, при ударах из зоны 2 - в зонах 4-5. Каждый учащийся должен выполнить 5 попыток.

5. Прием подачи. Испытания преследуют цель определить степень владения навыками приема подачи. Выполняется подача, нацеленная на зону, где расположен испытуемый. Только при этом условии идут в зачет попытки. При наличии специального снаряда «мячемета» мяч посылается с его помощью. Принимая мяч в зоне 6 (5), учащийся должен направить его через ленту, натянутую па расстоянии 1,5 м от сетки и на высоте 3 м, в зону 3 или 2. Если мяч выйдет за пределы указанной зоны или заденет сетку, то такая попытка не засчитывается. Вместо ленты можно установить рейку. Очень хорошо установить на площадке обод диаметром 2 м на высоте 1,5 м, который и будет служить мишенью. Каждому учащемуся дается 5 попыток, для 15-16 лет - 8. Учитываются количество попаданий и качество выполнения.

6. Блокирование. При одиночном блокировании учащийся располагается в зоне 3 и в момент передачи на удар выходит в соответствующую зону для постановки блока. Направление удара известно, высота передачи па удар тоже. Дается 5 попыток каждому занимающемуся.

При групповом блокировании испытуемые располагаются каждый в своей зоне: при ударе из зоны 4 – в зонах 3 и 2, при ударе из зоны 2 – в зонах 3 и 4. Дается 5 попыток каждому занимающемуся.

Тактическая подготовка.