1. У обучающихся отмечаются положительные сдвиги под воздействием программы реабилитации на основе адаптивной верховой езды:
- увеличение амплитуды движений в суставах, в том числе возникновение движений в неподвижных ранее суставах;
- снижение количества и амплитуды гиперкинезов;
- уменьшение проявлений атаксии;
- снижение патологического тонуса мышц;
- улучшение равновесия;
- улучшение походки;
- формирование прикладных двигательных актов (ходьба, стояние, выполнение бытовых операций, манипуляция предметами);
- более качественное выполнение физических упражнений;
- улучшение общего состояния, показателей самочувствия, настроения, активности.
2. Положительные изменения в психоэмоциональной и социальной сферах:
- достоверное проявление признаков уверенности в своих возможностях;
- повышение самооценки;
- появление раскованности;
- увеличение активности;
- снижение излишней возбудимости;
- постепенное избавление от страхов;
- изменение менталитета по отношению к самому себе;
- появление ощущения себя равным всем, появление интереса к активной жизни.
Нормативная часть программы
Численный состав занимающихся, объем учебно-тренировочной работы, норматив оплаты труда тренера-преподавателя за работу с группами и индивидуально устанавливается администрацией школы в соответствии с нормативно-правовыми основами, регулирующими деятельность спортивных школ.
Максимальный состав адаптивных групп не должен превышать двух минимальных, с учетом соблюдения правил техники безопасности на учебно-тренировочных занятиях. Минимальный возраст занимающихся в адаптивных спортивно-оздоровительных группах 3 года, максимальный возраст не ограничивается.
Основные показатели выполнения программных требований:
- Стабильность состава занимающихся, регулярность посещения ими тренировочных занятий; Динамика индивидуальных показателей развития физических качеств занимающихся; Уровень освоения теоретического материала, усвоения основ гигиены и самоконтроля.
Режим учебно-тренировочной работы и требования по физической, технической и теоретической подготовке.
Таблица 1.
Уровень | Минимальный возраст для зачисления | Минимальное число учащихся в группе | Максимальное количество часов в неделю | Годовая нагрузка, часов |
Уровень I (вводный) | 3 года | 2 человека | 1 час | 36 часов |
Уровень II (базовый, без соревнований); | 8 лет | 2 человека | 2 часа | 72 часа |
Уровень III (углубленный, с соревнованиями); | 10 лет | 1 человек | 3 часа | 108 часов |
1.2. Примерный годовой учебный план учебно-тренировочных занятий (на весь период обучения)
Учебный план работы имеет четыре составляющие:
1. Теоретические занятия –с использованием различных наглядных пособий изучаются основы техники безопасности при обращении с лошадьми, экстерьер лошади, устройство конно-спортивного снаряжения и т. д.
2. Общая физическая подготовка – это различные упражнения, направленные на обучение расслаблению и сокращению мышц, развитие координации. Эти занятия должны быть максимально интересны для обучающихся и, одновременно учитывать уровень их физического состояния.
3. Специальная физическая подготовка – включает в себя выполнение различных упражнений на макете лошади, на стоящей или идущей шагом лошади.
4. Техническая подготовка – непосредственное обучение езде на лошади.
5. Уход за животным – обучение приемам чистки лошади, седловки и расседлывания.
6. Закрепление достигнутых положительных результатов осуществляется путем участия в различных соревнованиях и конкурсах.
Содержание занятия, количество упражнений и конкретные виды упражнений выбираются индивидуально, в зависимости от уровня физической подготовки и степени ограничения возможностей занимающегося, в рамках предложенных в программе тем.
Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки
Таблица 2.
Разделы подготовки | Относительная доля в общем объеме | ||
1 уровень | 2 уровень | 3 уровень | |
Теоретическая подготовка | 5 % | 5% | 5% |
Общая физическая подготовка | 20 % | 16 % | 10% |
Специальная физическая подготовка | 20 % | 20 % | 15% |
Уход за животным | 5 % | 5 % | 5 % |
Техническая подготовка (верховая езда) | 45 % | 48 % | 60 % |
Контрольные испытания | 1 % | 2 % | 1 % |
Медицинское обследование | 4 % | 4 % | 4 % |
Годовой объем нагрузки, выраженный в академических часах, распределятся следующим образом:
Таблица 3.
№ пп | Составляющие тренировочного процесса | Объем нагрузки в год | ||
1 уровень | 2 уровень | 3 уровень | ||
1. | Теоретические занятия, ч | 2 | 4 | 4 |
2. | Общая физическая подготовка, ч | 7 | 12 | 9 |
3. | Специальная физическая подготовка, ч | 7 | 14 | 13 |
4. | Уход за животным | - | 4 | 7 |
5. | Техническая подготовка (верховая езда) | 17 | 34 | 68 |
6. | Контрольные испытания (соревновательная практика), ч. | 1 | 2 | 3 |
7. | Медицинское обследование | 2 | 4 | 4 |
Всего часов: | 36 | 74 | 108 |
План составлен на 36 недель занятий непосредственно в условиях учреждения СДЮСШОР «Белка».
План-график по разделам подготовки 1 уровень (часов в неделю)
Таблица 4.
Месяц | Сентябрь | Октябрь | Ноябрь | Декабрь | Январь | |||||||||||||||
Неделя | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
Теоретическая подготовка | 0,5 | 0,5 | 0,5 | |||||||||||||||||
Общая физическая подготовка | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | ||||||
Специальная физическая подготовка | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | ||||||
Техническая подготовка | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | ||
Медицинское обследование | 2 | |||||||||||||||||||
Контрольные испытания | 0,5 | |||||||||||||||||||
Итого часов | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
Месяц | Февраль | Март | Апрель | Май | ||||||||||||
Неделя | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 |
Теоретическая подготовка | ||||||||||||||||
Общая физическая подготовка | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | |
Специальная физическая подготовка | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | 0,25 | |
Техническая подготовка | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 |
Медицинское обследование | ||||||||||||||||
Контрольные испытания | 0,5 | |||||||||||||||
Итого часов | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
План-график по разделам подготовки 2 уровень (часов в неделю)
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 |
