Дополнительная образовательная общеразвивающая программа физкультурно - спортивной направленности «Адаптивная верховая езда» (стр. 7 )

Игра подразумевает элемент соревнования, состязательный дух может помочь в повышении мотивации, если его направить в нужное русло. Научиться проигрывать так же необходимо, как научиться выигрывать, и на начальных стадиях проигрыш легче переживается командой, чем каждым в отдельности. Поэтому лучше начинать с командных соревнований, постепенно переходя к индивидуальным.

Выбор игры для всадников с нефизическими нарушениями: обычно для таких всадников характерны не только различной степени нарушения коммуникативных навыков и обучаемости, но и заниженная самооценка, повышенная подверженность разочарованиям. Поэтому для таких всадников необходимо выбирать игры, гарантирующие успех.

Во многих случаях игры лучше не применять на определенных этапах обучения.

Выбор игры для всадников с физическими нарушениями: игры для таких всадников следует выбирать с большой осторожностью, учитывая некоторые ограничения и противопоказания к определенного вида упражнениям. При работе с всадниками с любыми видами физических нарушений особое внимание следует уделять равновесию, так как его восстановление чаще всего является очень трудной задачей. Кроме того, двигательные навыки, необходимые в играх с передачей предметов (особенно, если предмет маленький), могут вызвать определенные трудности при работе с всадниками, у которых наблюдается спастическое состояние мышц и атетоидный ДЦП.  В некоторых случаях может понадобиться внести небольшие изменения в игру. Обычно устные комментарии инструктора, основанные на знаниях об обучении верховой езде инвалидов и их особенностей, делают участие в играх интересным и безопасным.

Примеры игр, которые в большинстве случаев являются приемлемыми при работе с всадниками с различными  нарушениями и правила этих игр подробно изложены в приложении к данной программе « Методические рекомендации по применению педагогических игровых технологий в обучении всадников с ограниченными возможностями».

Противопоказания к адаптированной верховой езде

Абсолютные:

-Остеопороз (повышенная ломкость костей);

- гемофилия (несворачивоемость крови);

- все острые инфекционные заболевания;

- хронические заболевания в остром периоде и в стадии обострения, в т. ч. диабет и воспалительные заболевания почек;

- некоторые травматические и воспалительные поражения тазобедренных суставов (в т. ч. неоперированный  врожденный вывих тазобедренного сустава) и серьезные травматические повреждения в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Относительные:

- сахарный диабет;

- эпилепсия;

- хронические гломеруло - и пиелонефриты;

- синдром Дауна (можно допускать к занятиям только при отсутствии  специфической патологии шейных позвонков).

Обязательным условием для занятий адаптивной верховой ездой является наличие крытого манежа, так как занятия обязательно должны быть регулярными и не зависеть от погодных условий (дождь, снег, мороз, гололед и т. п.). Кроме того, наличие открытого пространства, посторонние шумы улицы являются излишними провоцирующими факторами, увеличивающими риск возникновения  травмоопасных ситуаций.

Материальное обеспечение.

Снаряжение для лошади и всадника должно быть тщательно подобранно; стоит оценить целесообразность его приобретения, качество и состояние, удобство и безопасность его применения. Правильный выбор и использование снаряжения – один из ключевых  факторов для создания безопасной обучающей среды.  Мы не будем перечислять, какому типу нарушений физиологических функций или при каких техниках показано применение того или иного снаряжения, или описывать, как снаряжение используется. Всему этому следует учиться на практике под наблюдением профессионала или во время практических занятий на семинарах. Тем не менее, считаем нужным привести список широко применяемых предметов.

Список основного снаряжения:

Кожаные недоуздки или нейлоновые недоуздки с кожаными частями. Льняные чомбуры и соединительные ремешки для поводьев. Кожаные уздечки с легким трензелем (например, дутый трензель)  и капсюлем  (обычные, флэш или восьмеркообразные), поводья с карабинами. Универсальные седла или седла для выездки (нельзя применять плоские охотничьи или скаковые седла), хорошо сбалансированные с соответствующими  ремнями. Подпруги. Вольтижировочные  гурты  с D - образными кольцами, к которым можно пристегнуть развязки. Подперсье – фиксированное или вращающееся. Тонкий вальтрап для езды без седла. Развязки с резиновыми кольцами. Бинты для защиты от ссадин ног лошади. Тесьмянная корда. Бич для работы на корде, хлысты для выездки и для всадника. Безопасные  модели стремян. Жесткий защитный шлем с ремешком, рекомендованный NARHA, стандартный легкий шлем (необходим для детей, которые не контролируют движения головы и не способны выдержать вес обычного шлема). Комплекты предметов ухода за лошадью: скребницы, резиновые щетки, расчески для гривы и хвоста, губки.

Самым главным компонентом, без которого невозможна реализация программы по адаптивной верховой езде, безусловно является лошадь. Успех или провал программы в большой степени зависит от того, насколько серьезно и грамотно организован выбор, подготовка и обеспечение жизнедеятельности лошадей, участвующих в учебном процессе. Подробные методические рекомендации даны в приложении к программе « Методические рекомендации по выбору и подготовке лошади для участия в программе адаптивной верховой езды».

3. Программный материал занятий

  3.1.Теоретическая подготовка.

  Теоретическое занятие состоит из введения, повторения предыдущего материала, изложения новой темы, повторения и закрепления.

Для лучшего усвоения учебного материала используются наглядные пособия, справочные материалы и технические средства, демонстрирующие изучаемый материал.

После завершения изучения отдельных тем  и в конце учебного года проводятся контрольные тестирования в форме игр и викторин.

Так как у всадников наблюдаются различной степени нарушения, что может затормозить процесс обучения, материал необходимо представлять в простой, четкой и понятной форме. Рекомендуется использовать наглядные пособия, плакаты и таблички с рисунками или надписями, которые будут постоянно напоминать о пройденном материале.  Также хорошие результаты приносят различные игровые формы обучения. Например, собрать лошадь из частей и назвать эти части. Для этого на плотной бумаге изображается лошадь, и потом вырезаются части, соответствующие изучаемым статям экстерьера. Или вырезаются из бумаги части седла и обучающееся должны приклеить эти части на изображение лошади в правильном порядке.

Рассказывая, на занятиях ни для кого из всадников не следует делать исключения, не зависимо от степени и характера нарушения их функциональных возможностей.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ТЕОРЕТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ.

Таблица 7.

№ пп	Наименование темы	Количество учебных часов
1-й год обучения	2-й год обучения	3-й год обучения
1.	Правила поведения на территории СДЮСШОР, расположение раздевалок и санузлов, конюшен,  мест для занятий.	0,25	0,5	0,5
2.	Правила личной гигиены.	0,25	0,5	0,5
3.	Техника безопасности при занятиях конным спортом и уходе за лошадьми, противопожарная безопасность.	0,25	0,5	0,5
4.	Основные  стати экстерьера	-	0,5	0,5
5.	Основные масти лошадей.	0,25	0,5	0,5
6.	Правила чистки лошади.	0,5	0,5	0,5
7.	Манежные фигуры	-	0,5	0,5
8.	Правила поведения в манеже	0,5	0,5	0,5
Итого часов:	2,0	4	4

Общая физическая подготовка (весь период обучения)

Основные комплексы упражнений:

Для развития силы: общеразвивающие упражнения для шеи, рук, ног, спины, приседания, прыжки через скакалку; упражнения для пресса; отжимания от скамейки, пола. Для развития ловкости: кувырки различной направленности из разных положений, стойки, перекаты, подвижные игры с мячом. Для развития выносливости: ходьба, бег, лыжные прогулки. Для развития гибкости: упражнения для повышения подвижности в суставах, повороты тела с наибольшей амплитудой, разнонаправленные наклоны.

Необходимо помнить, что комплексы упражнений подбираются для каждого обучающегося индивидуально.  Оценка успехов в освоении комплекса проводится 1 раз в месяц тренером-преподавателем  для коррекции набора упражнений и их интенсивности.

  3.3.  Специальная физическая подготовка (весь период обучения)

Специальная физическая подготовка всадника ориентирована на развитие особых физических свойств: гибкости, координационных способностей и вестибулярной устойчивости. Задачу развития этих свойств наилучшим способом решает вольтижировка – упражнения на деревянной лошади и упражнения на лошади, двигающейся шагом.

Обучающиеся должны освоить следующий комплекс  упражнений:

Балансировка деятельности. Выполнение противодействующих движений в противовес круговым или диагональным рефлекторным движениям головы, шеи и туловища на макете лошади, потом на лошади при движении шагом. Если упражнение освоено, можно усложнить его, выполняя стоя в стременах. Вытяжение. На голову всадника кладется сбалансированный груз (иногда шлем будет достаточным грузом) и всадник должен «толкать» его вверх. Для верхних конечностей. Упражнение с гимнастической палкой или полотенцем. Упражнение способствует развитию равновесия при поднятии рук над головой. Всадник должен поставить ногу на руку ассистента, который постоянно меняет положение руки в пространстве. Всадник должен согнуть одну ногу, вытянув противоположную руку и одновременно выпрямить вторую ногу, согнув противоположную руку. Сесть в исходное положение. Отступление от скоординированных движений.

а) согнуть\разогнуть голеностопный сустав;