Research report (стр. 11 )

Все время…………………….1  Редко……………….4

Большую часть времени…….2  Ни разу…………….5

Иногда………………………..3

Насколько ВЕРНЫМ или НЕВЕРНЫМ представляется по отношению к Вам каждое из ниже перечисленных утверждений? (обведите одну цифру в каждой строке)

Определенно верно	В основном верно	Не знаю	В основном не верно	Определенно неверно
а. Мне кажется, что я более склонен к болезням, чем другие	1	2	3	4	5
б. Мое здоровье не хуже, чем у большинства моих знакомых	1	2	3	4	5
в. Я ожидаю, что мое здоровье ухудшится	1	2	3	4	5
г. У меня отличное здоровье	1	2	3	4	5

Приложение 9

Шкала Спилбергера-Ханина (оценка тревожности)

Инструкция: В зависимости от самочувствия В ДАННЫЙ МОМЕНТ, поставьте галочку в графу, наиболее соответствующую для Вас

Утверждения	нет, это совсем не так, 1	пожалуй, так, 2	верно, 3	совершенно верно, 4
Вы спокойны
Вам ничто не угрожает
Вы находитесь в напряжении
Вы испытываете сожаление
Вы чувствуете себя свободно
Вы расстроены
Вас волнуют возможные неудачи
Вы чувствуете себя отдохнувшим человеком
Вы встревожены
Вы испытываете чувство внутреннего удовлетворения
Вы уверены в себе
Вы нервничаете
Вы не находите себе места
Вы  взвинчены
Вы не чувствуете скованности и напряжения
Вы довольны
Вы  озабочены
Вы слишком возбуждены и Вам не по себе
Вам радостно
Вам приятно

Инструкция: про­читайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений поставьте галочку в соответствующую графу справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете ОБЫЧНО.

Утверждения	почти  никогда, 1	иногда, 2	часто, 3	почти всегда, 4
Вы  испытываете удовольствие
Вы быстро устаете
Вы легко можете заплакать
Вы хотели бы быть таким же счастливым челове­ком, как и другие
Бывает, что Вы проигрываете из-за того, что недо­статочно быстро принимаете решения
Вы чувствуете себя бодрым человеком
Вы спокойны, хладнокровны и собраны
Ожидание трудностей очень тревожит Вас
Вы слишком переживаете из-за пустяков
Вы бываете вполне счастливы
Вы принимаете все слишком близко к сердцу
Вам не хватает уверенности в себе
Вы чувствуете себя в безопасности
Вы стараетесь избегать критических ситуаций и трудностей
У Вас бывает хандра, тоска
Вы бываете довольны
Всякие пустяки отвлекают и волнуют Вас
Вы так сильно переживаете свои разочарования, что потом долго не можете о них забыть
Вы уравновешенный человек
Вас охватывает сильное беспокойство, когда Вы думаете о своих делах и заботах

Приложение 10

Шкала астенического состояния (ШАС)

Инструкция«Внимательно прочитайте каждое предложение и, оценив его применительно к Вашему состоянию в данный момент, поставьте знак плюс в одну из четырех граф в правой части бланка»

№	Утверждение	Нет, неверно	Пожалуй, так	Верно	Совершенно верно
1	Я работаю с большим напряжением	1	2	3	4
2	Мне трудно сосредоточиться на чем-либо	1	2	3	4
3	Моя половая жизнь не удовлетворяет меня	1	2	3	4
4	Ожидание нервирует меня	1	2	3	4
5	Я испытываю мышечную слабость	1	2	3	4
6	Мне не хочется ходить в кино или театр	1	2	3	4
7	Я забывчив	1	2	3	4
8	Я чувствую себя усталым	1	2	3	4
9	Мои глаза устают при длительном чтении	1	2	3	4
10	Мои руки дрожат	1	2	3	4
11	У меня плохой аппетит	1	2	3	4
12	Мне трудно быть на вечеринке или в шумной компании	1	2	3	4
13	Я уже не так хорошо понимаю прочитанное	1	2	3	4
14	Мои руки и ноги холодные	1	2	3	4
15	Меня легко задеть	1	2	3	4
16	У меня болит голова	1	2	3	4
17	Я просыпаюсь утром усталым и не отдохнувшим	1	2	3	4
18	У меня бывают головокружения	1	2	3	4
19	У меня бывают подергивания мышц	1	2	3	4
20	У меня шумит в ушах	1	2	3	4
21	Меня беспокоят половые вопросы	1	2	3	4
22	Я испытываю тяжесть в голове	1	2	3	4
23	Я испытываю общую слабость	1	2	3	4
24	Я испытываю боли в темени	1	2	3	4
25	Жизнь для меня связана с напряжением	1	2	3	4
26	Моя голова как бы стянута обручем	1	2	3	4
27	Я легко просыпаюсь от шума	1	2	3	4
28	Меня утомляют люди	1	2	3	4
29	Когда я волнуюсь, то покрываюсь потом	1	2	3	4
30	Мне не дают заснуть беспокойные мысли	1	2	3	4