Программа деятельности объединения «Театр спортивного бального танца «Никкар» (стр. 4 )

Б). Содержание разделов и видов подготовки

1. Техника безопасности в зале и раздевалках.

Говоря с учащимися о технике безопасности, необходимо напомнить детям о следующих правилах:

1. Не бегать по залу (особенно это касается детей дошкольного возраста и младшего школьного возраста)

2. Не открывать  самостоятельно окна и жалюзи.

3. Не трогать вентили на батареях и раковинах.

4. Не подходить в плотную к зеркалам и не трогать их руками.

5. Переодеваться в специально отведенных для этого местах, не класть вещи на подоконниках.

6. Во избежание травм  выходить на паркет только в чистой, специальной сухой обуви, для достижения необходимого скольжения пользоваться только специальным тальком и щеткой, (обувь не мочить).

2. Внешний вид учащихся.

Внешний вид учащихся должен соответствовать следующим требованиям:

2.1 Девочки: удобное боди с  юбкой выше колена на 10 см. Туфли для начинающих с каблуком соответствующим правилам МФСТ. Волосы убраны в тугой узел.

2.2 Мальчики: черные или темно синие брюки, рубашка с длинным или коротким рукавом,  футболка с коротким рукавом (однотонная). Туфли для начинающих. Возможны универсальные туфли. Волосы – короткая стрижка.

3. Ритмика.

       В первый год обучения практически во всех танцевальных школах и группах бального танца и хореографии в целом, ритмика является одним из главных предметов. Танец (за редким исключением) всегда опирается на музыку, поэтому, не имея чувства ритма, научиться танцевать невозможно. Об этом знали еще в Древней Греции, где сформировалось представление о том, что основой прекрасного является Гармония. По мнению Платона, «трудно представить себе лучший метод воспитания, чем тот, который открыт и проверен опытом веков; он может быть выражен в двух положениях: гимнастика для тела и музыка для души. Ввиду этого воспитание в музыке надо считать самым главным: благодаря ему Ритм и Гармония глубок внедряются в душу, овладевают ею, наполняют ее красотой и делают человека прекрасно мыслящим…Он будет упиваться и восхищаться прекрасным, с радостью воспринимать его, насыщаться им и согласовывать с ним свой быт». (Цит. По: Рерих к прекрасному. – М., 1993)

       Впервые теорию преподавания ритмики разработал в начале двадцатого века швейцарский педагог, композитор и общественный деятель Эмиль Жак-Далькроз. Далькроз настаивал на очень тесном взаимодействии музыки и движения, полагая, что в основе союза лежит ритм, который он считал тем единственным, что пронизывает слышимую музыку и видимый танец, что только через ритм движение переходит в танец. Упражнения Далькроза были просты и понятны каждому, они были основаны не только на духовном, но и телесном переживании музыки. В комплексе ритмических упражнений швейцарский педагог выделял как основу именно музыку, поскольку в ней имеется идеальный образец организованного движения: музыка регулирует движение и дает четкие представления о соотношении между временем, пространством и движением. Теория и методы Далькроза актуальны и по сей день, они с успехом используются преподавателями музыкальных и хореографических дисциплин.

       Занятия ритмикой включают в себя несколько разделов. Уже в самые первые дни обучения следует делать упражнения (все занятия должны проходить в игровой форме) на понимание ритмической структуры музыки. Дети должны научиться (с помощью хлопков в ладоши или других акцентов) отыскивать сильную долю такта, затакт, различать четверти и восьмые, иметь понятии об основных музыкальных размерах – 2/4, 3/4, 4/4 и соответствующие им танцевальные движения – марш, полька, вальс. Учащиеся должны уметь прохлопывать различные размеры, «протопывать» их.

       Кроме музыкальности, подобные упражнения развивают у детей внимательность, умение слушать музыку и своих товарищей.

       Возможны ритмические игры – разделение детей на команды, у каждой из которых своя «оркестровая партия» - одни отбивают сильные доли, другие слабые, третьи «накладывают какой-то более сложный рисунок».

       Другим разделом в занятиях ритмикой являются упражнения на понимание темпа, а также упражнения на понимание характера музыки – эти упражнения схожи с танцевальной импровизацией, и носят творческий характер. Когда дети уже знакомы с основами музыкальной грамоты, можно перейти к более сложным задачам – научиться слышать музыкальные фразы и различать музыкальные жанры.

       Умение слышать начало, середину и конец музыкальной фразы необходимо будущему танцору, чтобы свободно ориентироваться во временно-музыкальном пространстве, вовремя начинать и заканчивать движения и приходить на свои места. Танцор, постоянно считающий во время танца, забывает об эмоциональном содержании музыки, не имеет возможности свободно наслаждаться музыкой и танцем и, как следствие, радовать зрителя. Если же с детства уделить внимание этому вопросу, то впоследствии даже в самых сложных танцах ребенок сможет ориентироваться инстинктивно, не считая про себя количество тактов.

4 года. Приоритетные задачи: воспитание интереса, потребности в движениях под музыку; развитие слухового внимания, умение выполнять движения в соответствии с характером и темпоритмом музыки; обогащение слушательского и двигательного опыта, умение осмысленно использовать выразительные движения в соответствии с музыкально-игровым образом.

5 лет. Приоритетные задачи: развитие гибкости, пластичности, мягкости движений, а также воспитание самостоятельности в исполнении, побуждение детей к творчеству.

6 лет. Приоритетные задачи: развитие способности к выразительному, одухотворенному исполнению движений, умения импровизировать под незнакомую музыку, формирование адекватной самооценки.

7- 9 лет. Приоритетные задачи:- укрепление развитие психического и физического здоровья средствами ритмики в условиях школьного обучения (формирование правильной осанки, походки; снижение психологического напряжения средствами релаксации под музыку в процессе движения и т. д.); поддержка увлечения занятиями музыкой, пластикой, ритмикой, танцем в целом; развитие художественно творческих способностей.

5. Пластика.

В первые же месяцы обучения стоит вводить предметы, раскрепощающие движения. На более поздних этапах обучения таким предметом является современный танец. На более ранних этапах – пластика, включающая в себя, в основном движения рук и корпуса. Пластические упражнения, с одной стороны, дают возможность ребенку отдохнуть и расслабиться, с другой стороны – пробуждают его творческую фантазию.

Элементы пластики широко используются на занятиях танцевальной импровизацией, когда дети изображают какие-либо явления, действия с воображаемым предметом.

1-й и 2-й год обучения
ритмика	пластика - общая разминка
1. поклон	1. пружинные движения вместе
2. ритмическая структура музыки	2. пружинные движения поочередно
3. простой шаг	3. наклоны головы
4. шаг с остановкой	4. движение плеч вниз вверх
5. чередование шага на полупальцах	5. движение плеч по кругу
6. чередование шага на пяточках	6. круговые движения кистей
7. прохлопывание музыкального отрывка	7. круговые движения рук с прыжком
8. прохлопывание музыкальной доли	8. наклоны корпуса
9. хлопки с шагом	9. качающие волнообразные движения
10. прыжки м/р. 2/4	10. соединение движения рук и корпуса
11. приседание м/р. 4/4	11. наклоны с руками
12. движение в паре	12. кружение на месте
13. приглашение к танцу	13. кружение с шагом в сторону
14. притопы на сильную долю	14. кружение с шагом вперед
15. притопы на слабую долю и затакта	15. ход по ниточке
16. прыжки с поворотом	16. глубокое приседание по 6 поз. ног
17. бег чередование с шагом	17. прыжки
18. игра «Бегущие ножки»	18. прыжки с одной ноги на другую
19. игра «Медведь и бабочка»	19. прыжки в группе
20. тяжелый шаг	20. прыжки с поворотом
21. легкий шаг
22. игра «Правая и левая рука»
23. упражнения на координацию
24 игра «Прийти на свое место»
25. застыть в позе
26. наг назад, вперед с хлопком
27. шаг из стороны в сторону
28. игра «Повторить движение»
29. упражнение «Направо и налево»
30. упражнение на построение
31. линия рисунок танца
32. колонна, рисунок танца
33. круг - ходьба по кругу
34. выполнение простых движений
35. «Змейка»
36. «Звездочка»
37. ходьба по квадрату
38. полукруг (рисунок танца)
39. кружения
40. шаг «Полька»
41 шаг кукол
42.положение рук 1-я позиция
43.положение рук 2-я позиция
44.положение рук 3-я позиция
45.позиция ног условная 1
46.позиция ног условная 2
47.позиция ног условная 3
48.наклоны корпуса вперед и назад
49. наклоны корпуса в сторону
50. наклоны корпуса вокруг
51.восемь шагов в сторону, вправо  и влево
52. восемь шагов вперед - назад
53. полька 4 шага вперед - назад
54. полька 4 шага вправо - влево
55. шаг «Полька в повороте»
56 шаг «Полька поворот и прыжок»
57 шаг «Полька поворот вправо влево» 58
58.танец "кукол"
59.танец "бабочек"
60.танец "птичек"

  Диско – танцы: «Веселый», «Бас-стоп», «Мимоза», «Сапажок»,  «Топ-  топ», «Макарена», «Паравоз», «Крестик», «Вару-вару» и т. д.