Программа деятельности объединения «Театр спортивного бального танца «Никкар» (стр. 5 )

6. Партерная гимнастика.

Основная задача партерной («князевской») гимнастики – развитие физических данных учащихся: выворотность паха и стоп, танцевальный шаг, гибкости, а также укрепление различных групп мышц (пресса, ног, спины). Попутно решаются и другие задачи – развитие чувства ритма, умение слышать музыкальную фразу, на более поздних этапах – развитие пластичности, координации движения в усложненных ритмах.

Партерная гимнастика включает в себя многие движения классического станка – passй на 90*, relevelen, acbveloppe, grand battement и другие. Причем целесообразнее начинать изучать эти движения именно на полу, потому что, с одной стороны, это легче (меньше нагрузка на позвоночник и некоторые другие причины), а с другой стороны, обеспечивает сразу правильное положение корпуса. Дети, занимавшиеся партерной гимнастикой, как правило, потом  не плохо «стоят на ногах» и вращаются. Кроме классических движений в партерную гимнастику включаются и некоторые акробатические движения – различные мостики, стойки на лопатках, руках, «колечко» и т. д., а также упражнения на растяжку и выворотность – различные «шпагаты», «лягушка».

При работе с детьми, нужно следить за тем, чтобы они хорошо стояли на ногах, умели почувствовать стержень. С младшими учащимися «азы» партерной гимнастика начинают осваивать с конца первого года обучения (группа 4 года)

Участнику театральных или танцевальных постановок любого стиля, необходимо уметь определять центр тяжести, мгновенно ориентироваться при изменение положения корпуса. Не стоит ждать от учеников чистоты позиций ног. Хотя есть определенно свои закономерности, в частности в европейской и латиноамериканской программе; нельзя танцевать медленный вальс по 3-й позиции и наоборот – ча-ча-ча по 6-й позиции, какая требуется в хореографическом училище, в основном следует уделять внимание равномерности разворачивания ног, следить за тем, чтобы работающая нога не разворачивалась за счет опорной.

Партерный урок
упражнения для стопы	1
вытягивание и сокращение стопы	2
две вместе и попеременно	3
вращение стопы внутрь и наружу	4
упражнение на выворотность стопы	5
наклоны вперед (складочка)	6
наклоны назад (складочка)	7
наклоны вперед и назад на стойку	8
сидя положение лягушка с наклонами	9
лежа положение лягушка с наклонами	10
лицом к полу положение лягушка погибы	11
лицом к полу ноги в положении шпагат	12
сидя ноги в шпагат, весы, наклоны	13
упражнения дл пресса и ног	14
Ножницы	15
Березка	16
березка ноги в шпагате	17
Велосипед	18
нога карандаш	19
поднимание корпуса положение лежа	20
лицом в пол, наклоны корзинка	21
лицом в пол, наклоны улитка	22
лицом в пол наклоны лодочка	23
складочка «чебурашка»	24
переворот назад за голову	25
растяжка ног со скакалкой	26
растяжка ног вперед со скакалкой	27
растяжка ног в сторону со скакалкой	28
растяжка ног назад со скакалкой	29
гранд батман вперед и в сторону	30
растяжка парами нога к ноге	31
Полушпагат	32
поперечный и вертикальный	33

7. Импровизация.

Импровизация – это один из самых творческих видов работы с детьми. На этих уроках дети могут почувствовать себя «балетмейстерами», хотя в раннем возрасте они и не осознают этого. Начинать импровизировать нужно на той же музыкальной основе, на которой вы работали на занятии. Только к 5 годам, когда ребенок уже владеет простейшим набором ритмической лексики, ему можно предложить другую музыкальную композицию. Начинать легче всего  с медленных, лиричных композиций, подбирая соответствующие образы. Раскованный ребенок, импровизирующий под музыку, сам того не подозревая, может подсказать педагогу-балетмейстеру ключ к танцевальной лексике или иной  роли.

8. Европейская и латиноамериканская программы.

Существует огромное количество разнообразных танцев, и каждый из них подчиняется строгим правилам, основывается на четко определенных движениях и присущих ему ритмах. Танец играет очень важную социальную роль, так как связан с ритуалами и церемониями. Это хороший способ пообщаться или познакомиться с другими людьми.  Говоря непосредственно о спортивных бальных танцах, то с ними учащиеся начинают знакомиться с 5 лет, т. е. на втором году обучения. Что касается второй подгруппы, то у них знакомство с бальной хореографией проходит уже на первом году обучения. Начинать следует с  танца «Медленный вальс» - фигуры относящиеся к «школе танца». Медленный вальс: малый квадрат и большой квадрат, перемены. Движение в центре и по линии танца. У первой подгруппы на 3-ем году обучения, а у второй подгруппы во втором полугодии первого года обучения, добавляется танец «Быстрый фокстрот», или «Квикстеп». Также в центре, или по линии танца на шагах, без подъемов и опусканий.

Латиноамериканских танцев, рожденных от смешения  нескольких культур – испанской, португальской, африканской и американской, насчитывается пять. Румба  - романтический и чувственный танец. Самба – экспансивный и влекущий, как карнавал в Рио. Ча-ча-ча – кокетливый и веселый. Пасадобль – напряженный и трагический танец, напоминает корриду. И, наконец, джайв, производное от танца «бугги-вугги», беззаботный танец в стиле «made in USA ». На первом этапе обучения мы знакомимся с танцем ча-ча-ча, с его основными фигурами (основной шаг, повороты под рукой вправо и влево, обоюдные повороты, раскрытие). Обучение происходит по той же схеме, что и европейская программа. Вторым танцем могут быть «Самба» или «Джайв», в зависимости, от уровня подготовки детей на данном этапе обучения.

Также для детей 3-го года обучения первой подгруппы и для второй подгруппы в целом, предусмотрено обучение не конкурсным бальным танцам (ранее «советская программа»): Полька, Рилио, Сударушка, Русский лирический, Фигурный вальс

9.Теоретические занятия.

Включают в себя организационную работу, беседы с детьми о задачах на предстоящий сезон, словесное объяснение движений, компоновку схем, рабочие моменты по организации вечеров, конкурсов, показательных выступлений, разбор результатов всех видов деятельности.

10. Практические занятия.

Строятся с учетом основной задачи: хорошее исполнение танца и далее повышение  мастерства, с переходом в следующие группы. Основными показателями танцевальной подготовки и эстетического воспитания спортсменов логично считать:

- музыкальность и выразительность в передаче танцевального образа

- ритмичность

- пластика

- способность самостоятельной оценки

- умение импровизировать на заданную тему и на свободную тему

- умение владеть элементарными двигательными навыками

- умение общаться в коллективе, в паре, с педагогом, родителями

  Прогнозируемые образовательные результаты.

Естественно, что не все дети одинаково успевают усваивать материал, предлагаемый на занятиях, поэтому они разделяются на группы, как по возрасту, так и по возможностям, для лучшего усвоения материала. Также, в силу того, что есть дети, опережающие своих сверстников и по физическим данным, и по развитию в целом, для таких детей возможно более «быстрое движение» по программе. Также ребенок может начать заниматься с любого возраста. Исключение составляют дети 6-летнего возраста, которые могут, окончив курс по программе «Ритмика и движение», перейти сразу в основную группу по  программе «Спортивные бальные танцы: … от вальса до пасадобля». А могут продолжить свои занятия по программе «Ритмика и движение» во второй подгруппе для детей 7-9 лет. В подгруппе 7-9 лет тоже могут быть свои исключения: после 1 года обучения по программе «Ритмика и движение», ребенок может быть сразу переведен в основную группу по программе  «Спортивные бальные танцы…от вальса до пасадобля».

В связи с этим, предполагается, что в конце каждого года обучения должны владеть следующими знаниями:

4 года.

- движениям под музыку со сверстниками, педагогами и родителями;

- узнавание знакомых мелодий;

- умение передавать в движении характер музыки и ее настроение;

- умение передавать основные средства музыкальной выразительности: темп, динамику, ритм;

- основные движения:

ходьба – бодрая, спокойная, на полупальцах, на носках, топающим шагом, вперед и назад (спиной), с высоким подниманием колена (высокий шаг); бег – легкий, ритмичный, передающий различный образ; прыжковые движения – на двух ногах на месте, с продвижением вперед, прямой галоп, боковой галоп, подскоки;

- общеразвивающие движения: на различные группы мышц и различный характер и т. д.;

- имитационные движения: разнообразные образно-игровые движения и т. д.;

- умение ориентироваться в пространстве;

- умение находить «свои» движения для выражения характера музыки, игрового образа;

- умение начинать и заканчивать движение вместе с музыкой;

- умения изменять движения в соответствии с различным темпом и ритмом музыки;

- умение вести себя в группе во время движения, иметь представление о культуре общения в процессе группового общения с детьми и взрослыми;