Программа деятельности объединения «Театр спортивного бального танца «Никкар» (стр. 9 )

«С» класс

Аппель

Основное движение

Сюр плейс

Шассе вправо

Шассе влево

Подъем вправо

Подъем влево

Восемь

Атакт

Разделение

Шестнадцать

Твист поворот

Променад

Променад в контр променад

Закрытый променад

Большой круг

Ля пассе

Бандерильяс

Синкопированное разделение

Фолловей Виск

Обратный фолловей и открытый телемарк

Испанская линия

Методы сены ног

«В», «А» класс

Твисты

Плащ пассе

Спины с продвижением из ПП

Спины с продвижением из КПП

Фламенко тепс

Вариации с левой ноги

Ку де пик со сменой ЛН на ПН

Ку де пик со сменой ПН на ЛН

Двойной ку де пик

Синкопированный ку де пик

Фолловей окончание к разделению

Фарол

Альтернативные входы в ПП

IV. Ансамбль

       Ансамблевая деятельность коллектива проходит практически наравне со всей остальной работой, предусмотренной данной программой.  В своей основе ансамбль бального танца в данном коллективе зарождался в исключительно определенных условиях. Многие коллективы, точнее педагоги сталкиваются практически всегда с одной проблемой. Большое количество девочек и малым количеством мальчиков, а танцевать хочется всем. Вот тогда и возникла мысль о создании ансамбля бального танца. Основу ансамбля составляет именно эта категория. В основе композиций на начальном этапе составляют ритмы Диско-танцев, но чем выше уровень танцоров, чем больше они овладевают именно бальной хореографией, тем сложнее становится постановочный материал. Много времени уделяется игровым, характерным композициям, оправдывая тем самым название Театр спортивного бального танца «Никкар». В последствии этой же работой стали заниматься и пары.  Все девочки, занимающиеся в коллективе и попадающие в категорию «соло» в уверенностью проходят школу бального танца, «Н» класс, «Е» класс, «Д» класс. Далее они не останавливаются на достигнутом, а продолжают наращивать свою технику, усовершенствовать свое мастерство. К ним предъявляются такие же требования, как и к парам. Чем выше уровень танцоров, тем выше требования, тем больше нового они узнают. Не исключением для них становятся такие понятия как джаз-танец, модерн и другие веяния в современной хореографии.

       Джазовым танцем и танцем модерн лучше заниматься после освоения программы сложности «Д» начало «С» класса, в частности по латиноамериканской программе. Хотя отдельные элементы для рук, ног корпуса можно вводить в младшем возрасте

На уроках джаз танца занятия начинаются сразу с середины. Следует много внимания уделять эмоциональному содержанию музыки. Уже на первых уроках движения джаза строятся на смене и варьировании ритмов.

В джазе исполняются специфические упражнения современного танца, которые, например, в классике отсутствуют: «волна», в различных ракурсах и направлениях, различные движения бедер, сочетания движений головы, плеч рук и бедер.

Основным признаком джазового стиля являются фиксации (поворота головы и взгляда, позы целиком) и «сброс» (тоже либо определенной части тела, либо корпуса целиком). Можно на уроках джаз-танца использовать и партерную гимнастику. Упражнения на полу преследуют те же задачи музыкальности, танцевальности и координации, что и первая часть урока (середина). Много внимания уделяется усиленному разогреву спины, особенно поясничного отдела позвоночника.

На уроках следует много внимания уделять развитию мышц брюшного пресса. При этом многие движения способствуют развитию равновесия, умению правильно распределить центр тяжести.

модерн джаз танец

четвертый (третий)  - восьмой год обучения

тренаж на середине зала

плие комбин. Модерн танец

гранд плие комбин. По 6 позиции

батман тандю невыворотное положение ног

комбинация на координацию

растяжка вытягивание наверх

батман жете кристан

ронд де тамп невыворотное положение

наклоны, положение головы

упражнения для плеч

упражнения для корпуса

позиция рук 1,2,3 модерн танца

круговые движения кистью

круговые движения руками

пор де бра, наклоны

гранд батман невыворотное

гранд батман жете в сторону

гранд батман жете в прыжке

гранд батман жете в сторону, в прыжке

волны руками и корпусом

крылья руками, прыжок

поворот на месте

поворот по диагонали

основные положения рук для джаз-танца

Бедра

комбинация для колен

комбинация рук и колен

прыжки комбинированные

комбинация голова корпус

комбинация  гранд батман жете

поклон модерн танца

  6. Партерная гимнастика.

Основная задача партерной («князевской») гимнастики – развитие физических данных учащихся: выворотность паха и стоп, танцевальный шаг, гибкости, а также укрепление различных групп мышц (пресса, ног, спины). Попутно решаются и другие задачи – развитие чувства ритма, умение слышать музыкальную фразу, на более поздних этапах – развитие пластичности, координации движения в усложненных ритмах.

Партерная гимнастика включает в себя многие движения классического станка – passй на 90*, relevelen, acbveloppe, grand battement и другие. Причем целесообразнее начинать изучать эти движения именно на полу, потому что, с одной стороны, это легче (меньше нагрузка на позвоночник и некоторые другие причины), а с другой стороны, обеспечивает сразу правильное положение корпуса. Дети, занимавшиеся партерной гимнастикой, как правило, потом  не плохо «стоят на ногах» и вращаются. Кроме классических движений в партерную гимнастику включаются и некоторые акробатические движения – различные мостики, стойки на лопатках, руках, «колечко» и т. д., а также упражнения на растяжку и выворотность – различные «шпагаты», «лягушка». В спортивных бальных танцах партерная гимнастика необходима, в особенности для исполнения латиноамериканской программы. Чем выше класс у танцоров, тем сложнее композиции, а следовательно много движений с использованием «растяжки». Партерной гимнастикой занимаются как девочки, так и мальчики. В данной программе не выделена, как отдельная дисциплина хореография (основы классического танца), но это не значит, что танцоры остаются «безграмотными » в этой области. Занятиям классическим танцем выделяется время, во время занятий партерной гимнастикой.

При работе с детьми, нужно следить за тем, чтобы они хорошо стояли на ногах, умели почувствовать стержень. С младшими учащимися «азы» партерной гимнастика начинают осваивать с конца первого года обучения (группа 4 года)

Участнику театральных или танцевальных постановок любого стиля, необходимо уметь определять центр тяжести, мгновенно ориентироваться при изменение положения корпуса. Не стоит ждать от учеников чистоты позиций ног. Хотя есть определенно свои закономерности, в частности в европейской и латиноамериканской программе; нельзя танцевать медленный вальс по 3-й позиции и наоборот – ча-ча-ча по 6-й позиции, какая требуется в хореографическом училище, в основном следует уделять внимание равномерности разворачивания ног, следить за тем, чтобы работающая нога не разворачивалась за счет опорной.

Партерный урок
упражнения для стопы	1
вытягивание и сокращение стопы	2
две вместе и попеременно	3
вращение стопы внутрь и наружу	4
упражнение на выворотность стопы	5
наклоны вперед (складочка)	6
наклоны назад (складочка)	7
наклоны вперед и назад на стойку	8
сидя положение лягушка с наклонами	9
лежа положение лягушка с наклонами	10
лицом к полу положение лягушка погибы	11
лицом к полу ноги в положении шпагат	12
сидя ноги в шпагат, весы, наклоны	13
упражнения дл пресса и ног	14
Ножницы	15
Березка	16
березка ноги в шпагате	17
Велосипед	18
нога карандаш	19
поднимание корпуса положение лежа	20
лицом в пол, наклоны корзинка	21
лицом в пол, наклоны улитка	22
лицом в пол наклоны лодочка	23
складочка «чебурашка»	24
переворот назад за голову	25
растяжка ног со скакалкой	26
растяжка ног вперед со скакалкой	27
растяжка ног в сторону со скакалкой	28
растяжка ног назад со скакалкой	29
гранд батман вперед и в сторону	30
растяжка парами нога к ноге	31
Полушпагат	32
поперечный и вертикальный	33

Основы классического танца (хореография)

поклон

позиции ног 1-6

позиции рук подготовит.1-3

плийе-деми по 1 позиции

деми-плийе по 2 позиции

деми-плийе по 3 позиции

деми-плийе по 4 позиции

комбинация деми-плийе

батман тандю 1 позиция ног

батман тандю вперед, в сторону

батман тандю пассе партер

комбинация батман тандю

батман тандю жете по 1 позиции

батман тандю жете вперед

батман тандю жете в сторону

жете пике крестан

б. т. Жете баленсуар

комбинация б. т.жете

ронд де там партер по 1 позиции

ронд де жам партер вперед и назад

ронд де жам партер на деми-плийе

батман фондю на 45* кристан

Батман фроппе в пол кристан

релеве на 45* андэдан

релеве на 45* андеор

растяжка на середине

растяжка ног и корпуса

растяжка ног шпагат

гранд батман жете на 90*

релеве 1 позиция ног

релеве 2 позиция ног

пор де бра лицом

пор де бра на середине

батман тандю 1 позиция ног

батман тандю вперед, в сторону

батман тандю в сторону

батман тандю назад

комбинация батман тандю

дегате в сторону

дегате вперед и назад

танлие в сторону

танлие вперед и назад

танлие на 45*

аллегро

подготовка к прыжку

сотте 1 позиция

сотте 2 позиция эшапе

эшапе комбинация в повороте

Глиссад

жете пике крестан

поволрот на месте

андедан и андеор

поворот по диагонали

поворот в сторону

поворот вперед

поворот в прыжке

пор де бра 1 вид

пор де бра 2 вид

пор де бра 3 вид

IV. Итоговые работы