Коррекционная педагогика и психология Тема опыта: «Формирование эмоциональной устойчивости педагогов посредством программы тренинговых занятий по профилактике эмоционального выгорания» (стр. 3 )

Коррекционно-развивающая деятельность ориентирована на создание социально-психологических условий для целостного профессионального или личностного развития педагогов, на решение в процессе такого развития конкретных проблем  профессиональной деятельности или психического самочувствия. Содержание коррекционно-развивающей работы зависит от результатов диагностической деятельности и тех проблем, которые обозначатся в процессе работы. 

При построении коррекционно-развивающей работы автор опыта учитывал несколько аспектов. Во-первых, работать необходимо со всей личностью педагога в целом, во всём разнообразии её личностных, мотивационных, эмоциональных и других проявлениях. Только тогда можно получить хороший и ценный результат. Во-вторых, участие педагогов должно быть добровольным. И, в-третьих, работа будет более продуктивной, если педагог будет чувствовать в этой работе определённую логику, последовательность, методическую преемственность, внутреннюю мотивацию на приобретение каких-либо знаний или умений. Эти аспекты были положены в основу разработки содержания программы (Приложение ).

Основной  групповой формой психокоррекционной работы на занятиях является тренинг, в основе которого лежат игры и психотехнические упражнения, направленные на целостное психологическое развитие и решение конкретных профессиональных или личностных проблем, психотехники, направленные на развитие собственно групповых процессов, поддержание благоприятного климата, сплочение и организация развития группового сообщества. Ещё одной часто используемой на занятиях формой является деловая игра. Она воссоздает предметное и социальное содержание профессиональной деятельности специалиста; моделирует профессиональные проблемы, реальные противоречия и затруднения, испытываемые в типичных профессиональных проблемных ситуациях. В процессе проведения деловой игры формируется сознание принадлежности к коллективу, закрепляются взаимосвязи при решении коллективных задач, способность поиска ответов на поставленные задачи, при обсуждении общих вопросов формируется критичность, сдержанность, уважение к другому мнению, внимание к коллегам.

Для реализации программы автор собрал банк упражнений, игровых заданий, диагностических приемов, который включает в себя следующие разделы:

- упражнения, способствующие осознанию профессии педагога и своих личностных особенностей;

- упражнения, направленные на поднятие творческой активности и способствующие сплочению участников группы;

- упражнения для развития познавательной сферы;

- приемы по стабилизации психоэмоционального состояния и рекомендации для преодоления стрессовых ситуаций;

- профилактика эмоционального выгорания;

- диагностические приемы;

- притчи, истории и сказки, предлагаемые для обсуждения на занятиях;

- важная и полезная информация  из теории психологии и педагогики.

В занятия автор также включает групповые консультации, которые представляют из себя теоретический блок (Приложение 3). Консультирование автор  опыта наполняет различное содержание, начиная от проблем профессионального или личностного характера до различных аспектов его взаимоотношений с окружающими людьми. В ходе консультирования решаем разные задачи, например, обучение педагогов навыкам самопознания, самоанализа и использования знаний о своих психологических и профессиональных особенностях и возможностях для успешной профессиональной деятельности и дальнейшего саморазвития; оказание помощи педагогам, испытывающим трудности в профессиональной деятельности или находящимся в состоянии конфликта, стресса или эмоционального напряжения.

Предлагаемая программа способствует формированию пози­тивной «Я»-концепции (самооценка, самоуважение, самоэффек­тивность). Полученные навыки дают возможность самостоя­тельно контролировать свой поведенческий выбор, развивают репрезентативную систему восприятия информации. Эта про­грамма позволяет накопить опыт в процессе позитивного разре­шения внутренних и внешних конфликтов через восприятие различных психических состояний. Дает возможность осознан­но отследить в повседневной жизни ситуации, ведущие к стрес­сам и телесным напряжениям. Учит правильно оценивать по­следствия человеческой деятельности и собственных поступков, овладевать навыками быстрой адаптации к психотравмирующим ситуациям; воспитывать в себе такие качества, как уверен­ность, чувство собственного достоинства, позитивный взгляд на жизнь, толерантное отношение к себе и другим, умение творче­ски, нестандартно решать повседневные проблемы. Все эти из­менения ведут к формированию здоровой, целостной, гармо­ничной личности.

Цели программы:

Гармоничное развитие личности через раскрытие творче­ского потенциала и ресурсов (телесных и психических). Способствование сохранению физического, психологи­ческого, социального здоровья нации, формированию позитив­ного мышления. Содействие приобретению позитивного опыта взаимо­действия в различных кризисных ситуациях.

Задачи:

1. Знакомство с теоретическими и практическими подходами в области здоровьесбережения, стрессоустойчивости.

2.Отработка на практике технологий снятия психоэмоцио-
нального напряжения, общее оздоровление организма.

3. Формирование позитивной «Я»-концепции.

4. Развитие и совершенствование ресурсов личности.

5.Актуализация поиска своего индивидуального стиля жизни.

6.Стимуляция интереса к самопознанию, самоизменению, самосовершенствованию.

Реализация программы.

Программа реализуется по 3 направлениям: теоретическое, диагностическое, практическое.

Теоретическое направление позволяет ввести участников в смысловое поле проблемы. Происходит информирование по данной теме. Диагностическое направление необходимо для самодиагно­стики психических состояний, свойств личности, ценностей, на­правленности личности и т. п. В процессе анализа собственной личности у клиента появляется мотивация к самопознанию и самоизменению, что ведет к расширению ресурсных возможно­стей человека.

В практическом направлении идет знакомство с методами и технологиями снятия психоэмоционального напряжения, обуче­ние на практике конкретным приемам работы с различными со­стояниями психики.

Занятия проводятся в форме тренинга с использованием методов: телесно-ориентированной терапии, арт-терапии, раци­ональной терапии, техник визуализации, релаксации, дыхания, НЛП, обучающей кинестезиологии, а также проводятся дискус­сии, беседы, лекции, ролевые игры, психогимнастика, с исполь­зованием элементов индивидуальной и групповой психоте­рапии. Данные методы могут варьироваться в зависимости от тре­бований ситуации.

В процессе занятий сочетаются групповая и индивидуальная формы работы. Образовательный процесс строится в соответст­вии с возрастными, психологическими возможностями и осо­бенностями участников, что предполагает необходимую кор­рекцию времени, режима и содержания программы.

Структура занятий:

ритуал приветствия, способствует групповому сплочению, создает атмосферу доверия и принятия; разминка - антистрессовая гимнастика, снимает накопив­шееся напряжение, готовит мышечный аппарат к телесно-ориентированной терапии (ТОТ); основное содержание занятия, способствует восприятию тонкочувственных телесных импульсов, осознанию причин мышечных зажимов и их последствий для психосоматического здоро­вья. Применяются методы ТОТ, арт-терапии, техники релаксации, визуализации, рационального анализа;

4) заключительный этап, проводится рефлексия прошедшего занятия, констатация эмоционального состояния. Ритуал прощания, подведение итогов занятия.

Критериями оценки данной программы могут выступать следующие результаты работы:

улучшение общего самочувствия участников группы; изменения в личной жизни и в профессиональной карьере; ослабление или полный уход психосоматических симптомов; повышение уровня энергетической заряженности, что мо­жет проявляться в высокой работоспособности и более высокой концентрации внимания при достижении поставленных целей; улучшается качество жизни, увеличивается репертуар воз­можных поведенческих выборов, появляется субъективное чувство стабильности; совершенствуются межличностные отношения.

Для эффективной деятельности по реализации данной про­граммы необходимы следующие материально-технические ресурсы:

пространство для проведения занятий (спортивный зал, лю­бое помещение, где могли бы свободно разместиться и активно двигаться 7-10 человек); музыкальное сопровождение: музыкальный центр, музы­кальные композиции, видеомагнитофон, диски с видеозаписями релаксационного действия; туристические коврики или маты для выполнения упражне­ний лежа; различные канцтовары (карандаши цветные, краски, бума­га, пластилин, скотч, ватман, цветная бумага и др.).

       В процессе реализации программы были определенные трудности. Так как учебно-воспитательный процесс в ДОУ не может быть прерван и дети в учреждении находятся в течение всего рабочего дня, весь коллектив был разбит на три подгруппы, занятия с которыми проводились либо до начала рабочей смены, либо по ее окончанию. Тематическое планирование рассчитано на 8 занятий по 1,5 часа каждое, которые проводились ежемесячно (кроме мая и летних месяцев) в течение трех лет. Ежегодно в рамках темы идет  ее расширение и углубление материала.

Раздел III. Результативность опыта

Для отслеживания результативности реализации актуального педагогического опыта автором была разработан диагностический комплекс. Выбор методик опирался на основные положения теоретической базы опыта (ст.5-8). Комплекс включает в себя следующие психодиагностические методики:

1. Определение уровня подверженности стрессу ()

2. Диагностики уровня эмоционального выгорания  ()

3. Экспресс-тестирование самооценки ()

4. Психологическая атмосфера в коллективе (подготовлена )

5. Оценки уровня инновационного потенциала педагогического коллектива

(модификация методики ).

       Исследование проводилось с 2011 года (начало реализации опыт) по 2014 год. Всего было сделано 4 среза (сентябрь 2011г.; апрель 2012 г., май 2013,  апрель 2014 года). Результаты по каждой методики представлены в средних показателях, так как количество обследованных за три года было составляло от 28 до 33 человек.