Квалификационная работа: «Особенности развития физических качеств спортсменов на этапе начальной подготовки в акробатическом рок-н-ролле и танцевальном спорте» (стр. 12 )

этап	До эксперимента	После эксперимента
№	Ф. И. 2 3 4 5	1 1 2 3 4 5	2	3	4	5	6	7	8 7 Ф. И. 1 2	9	1	2	3	4	5	6	7	8	9
1	Б. У.	21 4 5 4 4	31 37	19 18	12	44	5	3	4	4	42	45	39	23	28	5	5	7	9
2	К. П.	18	37	18	10	39	5	3	5	4	29	39	32	21	30	5	6	8	9
3	П. Д.	31	39	23	10	59	5	3	6	4	43	41	37	20	33	5	5	9	9
4	Ф. Н.	21	37	25	13	39	5	3	5	4	40	40	38	19	20	5	5	8	9
5	С. Н.	41	39	22	11	34	4	3	3	4	42	42	35	20	25	5	5	8	9
6	Н. Д.	18	27	32	13	55	4	2	0	3	25	40	40	18	29	5	4	7	9
7	.И. К	22	27	33	12	39	4	2	4	4	29	39	31	21	29	5	4	9	9
8	З. М	22	27	21	11	35	5	3	6	3	40	40	36	20	30	5	5	8	9
9	Т. С	20	23	23	10	54	4	2	4	4	41	39	37	20	29	5	4	8	9
10	Б. Л	29	22	24	14	35	4	2	4	3	40	39	38	21	28	5	5	7	9
11	Д. К	21	22	28	12	30	5	3	4	4	41	46	39	19	25	5	6	9	9
12	В. Л	40	23	30	14	49	4	3	3	3	40	44	38	21	34	5	6	8	9
13	x	25,33	29,50	24,83	11,83	42,67	4,50	2,67	5,00	3,67	38,17	42,34	37,34	20,00	29,34	5,00	5,00	8,00	9,0
14	±m	2,16	1,82	1,31	0,39	2,52	0,13	0,13	0,25	0,13	2,20	1,64	1,24	0,42	2,27	0	0,19	0,42	0
15	V	31,95	23,10	19,78	12,39	22,15	11,60	18,46	19,06	13,42	29,30	17,04	12,27	21,63	21,63	0	14,77	19,88	0
Достоверность различий Ттабл=71	Тр=  70 дост	Тр= 63 дост	Тр=  63 дост	Тр=  67 дост	Тр= 63 дост	Тр=  19 дост	Тр= 74 Не дост	Тр=  23 дост	Тр= 17 дост

Приложение Д

Сводный протокол тестирования физической подготовленности детей 5-6 лет

Приложение Е

Блочная система упражнений основной гимнастики, направленных на развитие физических качеств и двигательных способностей детей 5-6 лет, занимающихся спортивными танцами

  Блок  хореографии у опоры:

1. И. П. – боком к опоре, 1 выворотная позиция

М/р – 4/4 на основе элементов русских танцев.

Вступление:

1 – правую руку вперед - в сторону, ладонь вверх, голову слегка  повернуть направо;

2 – правую руку на пояс, голову прямо.

Т.1. 1-2 – дыми плие;

  3-4 – дыми плие, подъем на полупальцы;

Т.2. 5-6  – дыми плие в 1 п.;

  7-8 – дыми плие опуститься на всю стопу.

Т.3. 1-4 гран плие, руку раскрыть вперед в сторону и поставить на пояс, голову слегка повернуть направо.

Т. 4. 5 – с полуприседом правую стопу повернуть в невыворотное положение (колено внутрь);

  6 – разгибая ноги, правую стопу повернуть в выворотное положение (II выворотная п.);

  7-8 – пауза.

Т. 5. 1-2  – дыми плие,

  3-4 – дыми плие, подняться на полупальцы;

Т. 6. 5-8 – дыми плие, опуститься на всю стопу.

Т. 7. 1-4 – гран плие во II п., правую руку раскрыть вперед-в сторону, поставить на пояс.

Т. 8 – повторить

  4. То же с другой ноги. Повторить по 2 раза.

2. И. П. – боком к опоре, I прямая п., на полупальцах. М/р – 2/4, на основе элементов русских танцев.

Т. 1. 1 – дыми плие, ноги вправо, голову слегка повернуть направо;

2 – и. п.

Т. 2. – то же, что т. 1, но влево.

Т. 3-4,

5-8 дыми плие с круговым движением ног, начиная влево. Повторить 4 раза. То же с другой ноги.

3. И. п. – боком к опоре, III свободная п., руку во II п. М/р 2/4, упражнение на основе элементов тарантеллы.

Т. 1-2.1-4 – батман тандю жете поинтэ (начать из-за такта);

«И» - круговым движением по дуге правую в сторону на носок;

Т. 3-4, 5-8 – 4 батман тандю жете поинтэ в сторону.

«И» - круговым движением по дуге правую вперед.

Т. 5. 1 – с полуприседом на левой, правую вперед на носок; правую руку на пояс;

2 – скачком поменять ноги (левую вперед на носок).

Т. 6 – повторить т. 5.

Т. 7. 5 – скачком правую вперед на носок;

  6 – и. п.

Т. 8 – пауза. Повторить еще раз. То же с другой ноги.

4. И. П. – лицом к опоре, 1 выворотная п. М/р – 2/4, на основе элементов русских танцев.

Т. 1. 1 –  правую в сторону на носок (через батман тандю),

  2 – на пятку.

Т.2. 3- в сторону на носок.

  4 – и. п.

Т. 3-4 – то же, что т. 1-2 с другой ноги.

Т. 5. 1 – правую в сторону (на высоту 45°);

  2 – разогнуть стопу (носок на себя).

Т. 6. 3-согнуть (не опуская ногу);

4 – и. п.

Т. 7-8 – то же, что т. 5-6, но с другой ноги. Повторить 4 раза.

Блок хореографии на  середине:

И. п.- 1 позиция ног, руки на поясе.

1-2- батман тандю в сторону правой;

3-4- закрываем в первую позицию ;

5-6- плие;

7-8- вырастаем;

1-4- гранд плие;

5-8- вырастаем ;

1-2- батман тандю в сторону левой;

3-4- закрываем в первую позицию;

5-6- плие;

7-8- вырастаем;

1-4- гранд плие;

5-8- вырастаем;

1-4- наклон в перед;

5-8- вырастаем;

1-4- пор дебра назад;

5-8 - вырастаем;

1-4- релеве;

5-6- опуститься;

7- батман тандю в сторону правой;

8- закрыть в пятую позицию;

1-2- плие;

3-4- вырастаем;

5-6- релеве;

7-8- руки поднимаются в 3 позицию;

1-4- опуститься в 5 позицию;

5-8- руки раскрываются через 2 позицию и ставиться на пояс.

И. п.- 1 позиция, руки на поясе.

1-2- плие;

3-4- прыжок;

5-6- плие;

7-8- вырастаем (повторяем 3 раза)

Тоже по 2 позиции и по 5 позиции.

И. п.- 1 позиция ног, руки в подготовительной.

Работа рук по позициям по 8 счетов.

И. п.- 1 позиция ног, руки на поясе.

1-3- удержание ноги впереди (одеже);

4- перевод ноги в сторону;

5-7- удержание ноги в сторону;

8- перевод ноги назад;