Квалификационная работа: «Особенности развития физических качеств спортсменов на этапе начальной подготовки в акробатическом рок-н-ролле и танцевальном спорте» (стр. 9 )

в) Для развития вышеперечисленных качеств в практике подготовки танцоров применяются методы стандартно-повторного (75%) и  интервального упражнения (65%),  методы непрерывного упражнения (55%) и  игровой метод (35%).

2. Большинство компонентов хореографической подготовленности  танцоров в средней и выше средней степени связано с их физической подготовленностью (точность движений рук – r = 0,73; законченность движений – r = 0,73; осанка – r=0,71; устойчивость – r = 0,68; «натянутость ног» - r = 0,60; слитность движений – r = 0,53). Следовательно влияя на физические качества занимающихся можно успешно совершенствовать хореографическое мастерство танцоров.

3. Экспериментальная проверка результативности применения средств основной гимнастики в физической подготовке детей 7-9 лет, занимающихся спортивными танцами, указывает на возможность эффективного влияния на качества и способности, наиболее важные в танцевальной практике.

В результате внедрения в тренировочный процесс танцоров экспериментальных средств и методов основной гимнастики произошли следующие достоверные (t≤0,05) положительные изменения в их подготовленности:

-  приросты в показателях двигательной, в том числе и в физической, подготовленности составили от 44% в силовой выносливости мышц спины до 150% в количестве освоенных элементов;

- приросты в компонентах хореографической подготовленности составили от 20% в умении сохранять правильную осанку до 64% в точности движений руками.

ПРАКТИЧЕСКИЕ  РЕКОМЕНДАЦИИ

Данную методику для развития физических качеств детей 5-6 лет, занимающихся спортивными  танцами можно использовать как на занятиях в группах начальной подготовки, так и в специализированных группах.   В процессе организации физической подготовки необходимо учесть исходный уровень занимающихся и их половые различия. Наиболее эффективными являются комплексы упражнений основной гимнастики с применением ОРУ, прикладных упражнений (ходьба, бег, прыжки, упражнения в равновесии), акробатических упражнений, упражнений ритмической и художественной гимнастики. Для развития скоростно-силовых качеств более всего подходят методы стандартно-повторного, интервального упражнения и игровой метод, силовой выносливости - методы непрерывного упражнения, гибкости - методы стандартно-повторного упражнения. Разработанные комплексы  упражнений основной гимнастики просты и доступны в обращении. Фрагменты комплексов могут использоваться в качестве рекомендаций родителям для самостоятельных занятий детей дома.

6. Комплексная оценка физической подготовленности детей 5-6 лет, занимающихся спортивными танцами, может быть использована  тренерами  для контроля исходного уровня занимающихся и  динамики показателей  их развития в процессе тренировки.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Архипова, подготовка юных гимнасток в упражнениях с предметами: Дис… канд. пед. наук / . – Спб., 1998.-169 с. Бальсевич, человека / . - М. : Теория и практика физ. культ., 2000. – 275 с. Бесшапошникова, двигательной координации у детей старшего дошкольного возраста с использованием гимнастических упражнений на уменьшенной опоре / // Вестник Поморского университета. - 2006. - № 5. - С. 156 - 160. Бирюкова, -двигательная терапия: тело как зеркало души / // Бюллетень АТДТ. - 2000. - № 4. - С. 3 - 9. Бернштейн,  Н. А. О ловкости и её развитии / . – М.: «ФК и С».-1991.-288 с.

6. Бирюк, совершенствования функции равновесия / ,   // Гимнастика: Сб.-Вып. 1-М.: «ФК и С»-1974.-с.36-38.

7. Биндусов, Е. Е.  Совершенствование скоростно-силовой подготовки в художественной гимнастике: Методическое пособие для студенток /  , , . - Малаховка.: МГАФК, 2006. – С. 13-54.

8. Боген, двигательным действиям / . - М.: «ФК и С», 1985. – С. 48 – 64.

9. Ваганова,  классического танца: Учебник / . - Л.: Искусство,  1980. – 192 с.

10.  Галеев, двигательных координаций детей 10-12 лет, занимающихся спортивными танцами / // «Современные технологии физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности в системе образования» Материалы VII международной научно-практической конференции, г. Калининград, 23-26 октября 2008 г. – С.48-49.

11. Голицына, занятия физкультурой в дошкольном образовательном учреждении / .  – М.: «Издательство Скрипторий 2003», 2006.- с.4-8.

12. Гублани, подготовка в художественной гимнастике на  основе обучения базовым упражнениям: Автореф… дис. канд. пед. наук / . – М., 1986. – 24 с.

13. Ересько, совершенствования тренировочного процесса танцоров 7-9 лет на основе использования средств хореографии: Автореф. дис. ... канд. пед. наук / . - Хабаровск: ДГАФК, 2005. – 25 с.

14.    Ритмическая гимнастика: Спорт в школе / .  - 1997. - № 40. -  С.12-18.

15. Жаворонкова, пар в спортивных бальных танцах: Автореф… дис.  канд. пед. наук. / . – М., 2007. – 24с.

Зациорский, и методика физического воспитания / . - Т. 1, 2-е изд. – М. : ФиС, 1976. – С. 201 - 208.

17. Зуев, сила растяжки / . – М.: Советский спорт, 1990. – 64 с.

18. Зябкина, основы отбора детей сложно-координационными видами спорта (на примере художественной гимнастики): Дис… канд. пед. наук. / .  – Л., 1989. – 157 с.

19. Карпенко, в гимнастике / , // Материалы научно-практической конференции, посвященной 100-летию со дня рождения . - СПб., 2001. - С. 74-77.

20. Карпенко, спортивного и исполнительского мастерства в гимнастике / // Материалы научно-практической конференции, посвященной 100-летию со дня рождения . – СПб., 2001. - С. 69 - 73.

21.  Кенеджиева, Л. Обучение детей художественной гимнастике / Л. Кенеджиева, М. Ванкова,  М. Чипрянова.  – М.: ФК и С, 1985. – 93 с.

22. Коновалова, и методы тренировки точности двигательных действий в художественной гимнастике: Автореф…дис… канд. пед. наук / . – Санкт-Петербург, 1991 – 24 с.

23. Коренберг, ошибки (из цикла «Неприятные встречи») // Гимнастика: сб. статей / - вып. II. – М.: ФК и С, 1980. – с. 30-34.

24. Коренберг, задача, двигательный навык // Гимнастика: Сб. статей / - Вып. I. – М.: ФК и С, 1986. – с. 41-44.

25. Крапивина, базовых опорных выразительных движений и методика обучения им в художественной гимнастике: Дис… канд. пед. наук / .  – М., 1987. – 178 с.

26. Крыленко,  Г. Художественная гимнастика – это искусство в спорте / Г. Крыленко. – 1992. - № 1 – с. 58-59.

27. Кузьменко, комплексов ритмической гимнастики на физическую подготовленность дошкольников: Автореф… дис. канд. пед. наук / . -  Малаховка, 2002.-25с.

28. Лукманова, правильной осанки у школьников: Учеб.-метод. рекомендации / . – Архангельск : Изд. центр ПГУ им. Ломоносова, 2002. – 22 с.

29. Мамедова, двигательная подготовка спортсменов в художественной гимнастике: Дис. канд. пед. наук. / .  – М., 1989. – 147 с.

30. Майорова, – ритмическое воспитание детей.// Теория и практика ФК. – 1990. - №11.

31. Менхин, подготовка в гимнастике / .  – М.: ФК и С, 1989. – 224 с.

32. Методы профилактики нарушений осанки у детей в общеобразовательных школах / , // Вестник гильдии протезисов-ортопедов.  – 2000. - №3. – с.38-42.

33. Каравацкая, формирования навыков двигательной выразительности в художественной гимнастике: Автореф. Дис. канд. пед. наук. / . – Смоленск, 2002. – 20 с.

34. Методика комплексного применения видов подготовки в спортивных танцах на этапе начального обучения детей 7-9 лет / // Ежегодник за 2006 год: научные труды. - Омск: СибГУФК, 2006. - С. 147 - 150.

35. Мищенко, В. А  Спортивные бальные танцы для начинающих / , .  -  Изд: «Ритм плюс», 2007. - 192 с.

36. Мур, А. Пересмотренная техника европейских танцев / Алекс Мур, перевод и ред. . - СПб., 1993. – 142 с.

Назаренко, физических упражнений / . - М. : Изд-во «Теория и практика физической культуры», 2004. - 249 с. Назаренко, содержание различных видов двигательной деятельности / , // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2004. - № 2. – С. 25 - 26. Начинская, метрология : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / . – М. Академия, 2005. – 240 с.

40. Новиков, морфология / , , . - Псков-Великие Луки, 2003.- С. 193.

41. Плеханова, критерии спортивной эстетики / , // Учебные записки университета имени . – СПб., 2010. - № 4 (62). – 85 – 88.

Поляков, современного танца / . - Ростов-н/Д., 2006. – 87 с.

43. Путинцева, начальная подготовка детей 7 – 9 лет в спортивных танцах  / , //  Омский научный вестник, Министерство образования и науки Правительства Омской области. – Омск: ОмГТУ, 2006. - № 2(35), - С. 233-235.