Виды подготовки

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь.

Декабрь

Январь

Февраль

март

Апрель

май

июнь

июль

Август

Всего за год часов

Количество тренировочных дней

26

26

24

27

20

23

26

26

26

26

26

27

305

Количество  академических часов

69

69

64

71

54

62

69

69

70

78

78

79

832

Теоретическая подготовка

1

2

2

1

1

2

2

2

2

2

2

2

21

Общая физическая подготовка

37

35

34

39

29

31

35

35

35

40

40

41

431

Специальная физическая подготовка

14

12

15

14,5

11,5

14

12

12

13

16

16

16

166

Техническая и тактическая  подготовка

17

17

12

16,5

12,5

13

17

17

17

16

16

16

187

Контрольные испытания

2

1

2

2

2

2

2

2

15

Инструкторская и судейская практика

1

1

1

1

1

1

2

2

2

12

Всего часов

69

69

64

71

54

62

69

69

70

78

78

79

832

Учебный план учебно-тренировочной группы 4 года обучения


Виды подготовки

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь.

Декабрь

Январь

Февраль

март

Апрель

май

июнь

июль

Август

Всего за год часов

Кол-во  академ. часов в месяц

78

78

78

78

78

78

78

78

78

78

78

78

936

Теоретическая подготовка

2

2

2

2

2

2

2

2

2

1

1

1

21

ОФП

22

21

21

21

21

21

21

21

22

21

22

22

256

СФП

22

21

21

20

21

21

22

21

22

21

22

22

256

Техническая подготовка

15

15

15

15

15

15

15

14

14

16

16

15

180

Тактическая  подготовка

13

13

14

14

14

14

14

14

12

14

13

14

163

Участие  в соревнованиях

1

1

1

1

1

1

1

1

8

Инструкторская и судейская практика

1

1

1

1

1

1

6

Контрольные испытания

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

12

Восстановительные  мероприятия

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

10

Психологическая подготовка

2

2

2

2

2

1

2

2

2

2

1

20

Медицинский контроль

1

1

1

1

4


Учебный план учебно-тренировочной группы 5 года обучения

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь.

Декабрь

Январь

Февраль

март

Апрель

май

июнь

июль

Август

Всего за год часов

Кол-во  академ. часов в месяц

86

86

86

86

87

87

87

87

87

87

87

87

1040

Теоретическая подготовка

2

2

2

2

2

2

2

2

1

2

2

1

22

ОФП

25

24

24

24

24

24

24

24

24

24

24

25

290

СФП

24

24

24

24

23

24

24

24

25

24

24

24

288

Техническая подготовка

16

15

16

15

15

15

16

16

17

17

16

16

190

Тактическая  подготовка

16

16

15

15

16

16

16

16

16

16

16

17

190

Участие  в соревнованиях

1

1

1

1

1

1

1

1

8

Инструкторская и судейская практика

1

1

1

1

1

1

6

Контрольные испытания

1

1

2

1

1

12

Восстановительные  мероприятия

1

1

1

1

1

1

1

1

1

10

Психологическая подготовка

1

2

2

2

2

2

2

2

2

1

1

1

20

Медицинский контроль

1

1

1

1

4


Учебный тематический план

по вольной борьбе

Пояснительная записка

Программа по вольной борьбе составлена на основе «Учебной программы для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и школ высшего спортивного мастерства /. М.: Советский спорт, 1990.», «Примерной программы для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва \, и др. М.: Советский спорт, 2003.»

Образовательная программа составлена с учетом потребностей детей, родителей, образовательных учреждений, социума.

Отличительной особенностью данной программы является представленная модель построения многолетней тренировки, учебный план отделения вольной борьбы, методическое обеспечение образовательного процесса.

Педагогическая целесообразность определена общей последовательностью изучения программного материала, что позволит тренерам ДЮСШ придерживаться в своей работе единого стратегического направления в учебно-тренировочном процессе.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11