по национальной борьбе «Корэш» УТГ 2 г. о. (по совместительству)

Вид

подготовки

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

Июнь

Всего за год часов

Кол-во академ часов в месяц

46

46

47

47

47

47

47

47

47

47

468

Теоретическая подготовка

2

2

2

2

2

1

1

2

14

ОФП

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

100

СФП

11

11

11

11

11

11

11

11

12

12

112

Техника и  тактика

22

22

22

22

22

22

23

23

23

23

224

Инструкторская и судейская практика

1

1

1

1

1

1

1

1

2

2

12

Контрольные испытания

1

1

1

2

1

6


Тематический план подготовки борцов по расчету часов 52 недели


Содержание занятий

Группа начальной подготовки

Учебно-тренировочные группы

1 год

2год

2 год

3 год

4 год

Теория

9

9

16

20

30

Общая физическая подготовка

96

96

130

170

230

Специальная

физическая подготовка

68

68

112

132

200

Техника - тактическая подготовка

130

130

348

480

542

Контрольные нормативы

9

9

6

6

8

Участие в соревнованиях

Согласно годового календаря

Инструкторская и

Судейская практика

12

24

30

Всего (час.)

312

312

624

832

1040


Тематический учебный  план

по национальной борьбе «Корэш» НП - 2 г. о. на 52 недели

Вид

подготовки

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

Июнь

июль

август

Всего за год часов

Кол-во академ часов в месяц

26

26

26

26

26

26

26

26

26

26

26

26

312

Теоретическая подготовка

1

1

1

1

1

1

1

1

1

9

ОФП

8

8

8

8

8

8

8

8

8

8

8

8

96

СФП

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

68

Техника и  тактика

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

11

11

130

Контрольные испытания

2

2

1

1

1

1

1

9


Тематический учебный  план

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

по национальной борьбе «Корэш» УТГ 2 г. о. на 52 недели

Вид

подготовки

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

Июнь

июль

август

Всего за год часов

Кол-во академ часов в месяц

52

52

52

52

52

52

52

52

52

52

52

52

624

Теоретическая подготовка

2

2

2

2

2

2

1

1

2

16

ОФП

11

11

11

11

11

11

11

11

11

11

10

10

130

СФП

9

9

9

9

9

9

9

9

10

10

10

10

112

Техника и  тактика

29

29

29

29

29

29

29

29

29

29

29

29

348

Инструкторская и судейская практика

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

12

Контрольные испытания

2

2

1

1

6


Тематический учебный  план

по национальной борьбе «Корэш» УТГ 3 г. о. на 52 недели

Вид

подготовки

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

Июнь

июль

август

Всего за год часов

Кол-во академ часов в месяц

70

70

70

70

69

69

69

69

69

69

69

69

832

Теоретическая подготовка

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

20

ОФП

14

14

14

14

14

14

14

14

14

14

15

15

170

СФП

11

11

11

11

11

11

11

11

11

11

11

11

132

Техника и  тактика

40

40

40

40

40

40

40

40

40

40

40

40

480

Инструкторская и судейская практика

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

24

Контрольные испытания

1

1

1

1

1

1

6


Тематический план подготовки дзюдоистов

пояснительная записка.

Учебная программа для ДЮСШ рассчитана на 1-2 года обучения в группах начальной подготовки(НП) и 5 лет для учебно-тренировочных групп (УТГ).

При ДЮСШ могут быть созданы спортивно-оздоровительные группы. Численный состав занимающихся, объем учебно-тренировочной работы, устанавливается администрацией в соответствии  с нормативно - правовыми документами, регулирующими деятельность спортивных школ.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11