Группа | Теория | ОФП | СФП | Контрольные нормативы, соревнования | СТТМ ШК | СПУ | Судейская практика | Всего часов за год |
НП-1г. о. | 18 | 140 | 35 | 20 | 75 | 22 | 2 | 312 |
УТ-3 | 24 | 240 | 160 | 35 | 230 | 30 | 9 | 728 |
УТ-5г. о. | 25 | 280 | 250 | 52 | 290 | 30 | 9 | 936 |
Тематический учебный план подготовки на год ГНП 1года обучения
№ п/п | Вид | сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | Март | апрель | май | Июнь | июль | август | Всего за год |
1. | Теория | 3 | 3 | 2 | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 17 | ||||
2.ОФП | ||||||||||||||
2.1 | Гибкость | 5 | 2 | 2 | 2 | 4 | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 30 |
2.2 | Ловкость | 6 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 2 | 3 | 6 | 40 |
2.3 | Быстрота | 6 | 4 | 3 | 3 | 1 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 4 | 6 | 40 |
2.4 | Сила | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 3 | 20 |
2.5 | Выносливость | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 | 3 | 4 | 20 |
Итого ОФП | 19 | 13 | 10 | 12 | 9 | 10 | 11 | 12 | 11 | 9 | 12 | 21 | 150 | |
3. | СФП | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 30 | ||
4. | Техника | 4 | 6 | 7 | 6 | 7 | 6 | 7 | 7 | 7 | 8 | 8 | 2 | 75 |
5. | Спец. подг. упр. | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 20 | ||
6. | Контрольные нормативы | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | 20 | |
Практические занятия | 23 | 23 | 24 | 26 | 23 | 24 | 25 | 26 | 25 | 24 | 26 | 26 | 295 | |
ВСЕГО | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 312 |
Тематический учебный план подготовки на год УТГ 3 года обучения
№ п/п | Вид | сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | Март | апрель | май | Июнь | июль | август | Всего за год |
1. | Теория | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 2 | 2 | 2 | 1 | 2 | 22 | ||
2. ОФП | ||||||||||||||
2.1 | Гибкость | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 20 |
2.2 | Ловкость | 4 | 4 | 4 | 5 | 4 | 2 | 3 | 3 | 4 | 4 | 9 | 9 | 50 |
2.3 | Быстрота | 4 | 2 | 4 | 2 | 4 | 2 | 3 | 3 | 4 | 4 | 9 | 8 | 50 |
2.4 | Сила | 3 | 5 | 3 | 5 | 2 | 6 | 4 | 3 | 4 | 4 | 9 | 8 | 60 |
2.5 | Выносливость | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 4 | 3 | 3 | 4 | 3 | 9 | 8 | 50 |
Итого ОФП | 16 | 15 | 16 | 17 | 14 | 15 | 15 | 14 | 18 | 17 | 38 | 35 | 230 | |
3. | СФП | 10 | 10 | 10 | 10 | 12 | 12 | 12 | 12 | 10 | 10 | 10 | 12 | 130 |
4. | Техника, тактика | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 180 | ||
5. | Спец. подг. упр. | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 30 |
6. | Контрольные нормативы | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 25 |
7. | Судейская | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 7 | |||||
Практические занятия | 49 | 49 | 50 | 50 | 49 | 50 | 50 | 50 | 51 | 50 | 52 | 52 | 602 | |
ВСЕГО | 52 | 52 | 52 | 52 | 52 | 52 | 52 | 52 | 52 | 52 | 52 | 52 | 624 |
Тематический учебный план подготовки на год УТГ 5 года обучения
№ п/п | Вид | сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | Март | апрель | май | Июнь | июль | август | Всего за год |
1. | Теория | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | 25 | |
2.ОФП | ||||||||||||||
2.1 | Гибкость | 2 | 2 | 4 | 2 | 4 | 2 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 4 | 40 |
2.2 | Ловкость | 6 | 4 | 5 | 4 | 3 | 6 | 5 | 5 | 4 | 4 | 6 | 7 | 60 |
2.3 | Быстрота | 6 | 4 | 4 | 5 | 4 | 5 | 6 | 5 | 5 | 5 | 6 | 6 | 60 |
2.4 | Сила | 6 | 4 | 5 | 4 | 3 | 6 | 5 | 5 | 4 | 4 | 6 | 7 | 60 |
2.5 | Выносливость | 6 | 4 | 4 | 5 | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 6 | 6 | 60 |
Итого ОФП | 26 | 18 | 22 | 20 | 18 | 24 | 25 | 24 | 22 | 22 | 29 | 30 | 280 | |
3. | СФП | 20 | 22 | 22 | 22 | 22 | 22 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 250 |
4. | Техника, тактика | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 24 | 290 |
5. | Спец. подг. упр. | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 30 |
6. | Контрольные нормативы | 2 | 7 | 2 | 7 | 7 | 3 | 3 | 3 | 7 | 7 | 2 | 2 | 52 |
7. | Судейская | 1 | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 9 | |||||
Практические занятия | 75 | 75 | 75 | 76 | 75 | 76 | 76 | 76 | 76 | 76 | 77 | 78 | 911 | |
ВСЕГО | 78 | 78 | 78 | 78 | 78 | 78 | 78 | 78 | 78 | 78 | 78 | 78 | 936 |
Учебный тематический план
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 |


