Основная образовательная программа начального общего образования на 2011 – 2015 учебный год (стр. 20 )

Физические способности	Контрольные упражнения (тест)	Возраст, лет	Уровень
			мальчики	девочки
			Низкий	Средний	Высокий	Низкий	Средний	Высокий
Скоростные	Бег 30м, с	7 8 9 10	7,5 и более 7,1 6,8 6,6	7,3-6,2 7,0-6,0 6,7-5,7 6,5-5,6	5,6 и менее 5,4 5,1 5,0	7,6 и более 7,3 7,0 6,6	7,5-6,4 7,2-6,2 6,9-6,0 6,5-5,6	5,8 и менее 5,6 5,3 5,2
Координационные	Челночный бег 3 х 10м, с	7 8 9 10	11,2 и более 10,4 10,2 9,9	10,8-10,3 10,0-9,5 9,9-9,3 9,5-9,0	9,9 и менее 9,1 8,8 8,6	11,7 и более 11,2 10,8 10,4	11,3-10,6 10,7-10,1 10,3-9,7 10,0-9,5	10,2 и менее 9,7 9,3 9,1
Скоростно- силовые	Прыжок в длину с места, см	7 8 9 10	100 и менее 110 120 130	115-	155 и более 165 175 185	90 и менее 100 110 120	110-	150 и более 155 160 170
Выносливость	6-минутный бег, м	7 8 9 10	700 и менее 750 800 850	730-900 800-950	1100 и более 1150 1200 1250	500 и менее 550 600 650	600-	900 и более 950 1000 1050
Гибкость	Наклон вперед из положения сидя, см	7 8 9 10	1 и менее 1 1 2		9 и более 7,5 7,5 8,5	2 и менее 2 2 3	7-10	11,5 и более 12,5 13,0 14,0
Силовые	Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики) На низкой перекладине из виса лёжа, кол-во раз(девочки)	7 8 9 10 7 8 9 10	1 1 1 1	3-4 3-4	4 и выше 4 5 5	2 и ниже 3 3 4	7	12 и выше 14 16 18

Учебно – методическое обеспечение

1.  Примерные программы начального общего образования. В 2х ч. Ч.1. – 2 изд. – М.: Просвещение, 2009

2.  Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. В 2х ч. Ч.2 – 3 изд., перераб. – М.: Просвещение, 2010

3.  , , и др. Как проектировать универсальные учебные действия в начальной школе. От действия к мысли. 2 изд.- М.: Просвещение, 2010

4.  , . Физическая культура. 1-2 класс.

5.  , . Физическая культура. 3-4 класс.

Рабочая программа по курсу «Моё здоровье»

2 класс

Пояснительная записка.

Развернутое тематическое планирование составлено на основе программы образовательного курса «Моё здоровье», авторы: , , 2010г.

Курс «Моё здоровье» рассчитан на 34 часа (1 час в неделю).

В том числе:

·  На контроль и проверку знаний – 4ч;

·  На смотр-праздник – 4ч.

Образовательная программа направлена на формирование у школьников понятия «здоровье» (здорового образа жизни) как сложного социально-медико-психологического феномена, определяющего развитие личности в целом.

Цели курса - формирование осознанного отношения младших школьников к своему физическому и психическому здоровью на основе целостного подхода путем передачи учащимся знаний, необходимых для развития здоровьесберегающего мышления и ориентации на здоровый образ жизни.

В соответствии с этой целью ставятся задачи:

1)  формировать важнейших социальные навыки, способствующие успешной социальной адаптации, а также профилактике вредных привычек и девиантных форм поведения;

2)  формировать представления и системы необходимых минимальных навыков поведения в ситуациях, представляющих опасность.

По своей структуре занятия состоят из следующих частей:

·  актуализация имеющегося опыта и житейских знаний (в этой части применяются различные психологические упражнения, в том числе «мозговой штурм», а также стимульные аудиоматериалы);

·  формирование новых представлений (осуществляется с использованием психологических игр, творческих этюдов, элементов психодрамы);

·  отработка личной стратегии поведения («аукционы идей», а также другие способы решения проблемных ситуаций);

·  осмысление полученного опыта, рефлексия («продолжи фразу» и другие).

Система оценивания осуществляется на основе концепции, разработанной в образовательной программе «Школа 2100».

Разделы программы:

1.  Самопознание: Кто Я есть? (9 ч);

2.  Гигиена тела, полости рта (7 ч);

3.  Питание – основа жизни. Гигиена питания (10 ч);

4.  Безопасное поведение на дорогах (8 ч).

Самопознание: Кто Я есть?

Знание своего тела: части тела, их функциональное предназначение; внутренние органы, их функциональное предназначение; рост и развитие человека, периодизация развития; здоровье и болезнь, гуманное отношение к физическим недостаткам. Самопознание через ощущение, чувства, образ. Эмоциональная сфера личности. Эмоциональные переживания и способы их проявления. Здоровый образ жизни и его значение. Средства, способствующие сохранению индивидуального здоровья (физического и эмоционального).

Гигиена тела, полости рта

Гигиена тела и полости рта: кожа и её придатки; функциональное предназначение кожи; уход за кожей, волосами, ногтями; общее представление о строении ротовой полости; прикус и вредные привычки; уход за зубами.

Питание – основа жизни. Гигиена питания

Питание – основа жизни. Гигиена питания. Представление об основных пищевых веществах, их значение. Режим питания. Самые полезные продукты. Правила поведения за столом. Обработка и хранение пищевых продуктов. Уход за посудой.

Безопасное поведение на дорогах

Определение допустимого риска и правил безопасности в различных местах. Безопасное поведение на дороге. Сигналы регулирования дорожного движения.

Результаты 2-го года обучения

После изучения раздела «Самопознание: Кто Я есть?» учащийся может:

·  называть органы и части тела, определять их функциональное предназначение;

·  рассказать о своих телесных ощущениях;

·  объяснить, чем отличается состояние здоровья от состояния болезни;

·  доброжелательно относиться к инвалидам и помогать им.

После изучения раздела «Гигиена тела, полости рта» учащийся может:

·  быть опрятным; регулярно выполнять гигиенические процедуры;

·  обеспечить себе комфортные условия для любой деятельности за счет правильного выбора одежды и обуви;

·  составить усредненный индивидуальный режим дня и следовать ему;

·  распознавать признаки утомления.

После изучения раздела «Питание – основа жизни. Гигиена питания» учащийся может:

·  соблюдать элементарные правила режима питания;

·  пользоваться столовыми приборами;

·  соблюдать правила хранения пищевых продуктов;

·  правильно обрабатывать фрукты и овощи перед их употреблением;

·  соблюдать гигиенические требования обработки столовых приборов.

После изучения раздела «Безопасное поведение на дорогах» учащийся может:

·  прогнозировать развитие ситуации на дороге;

·  оказывать внутреннее «сопротивление» волнению и спешке;

·  достаточно быстро переключать свое внимание на улице;

·  распознавать опасные зоны на улице, избегать их посещение или сводить его к минимуму.

Календарно-тематическое планирование по курсу «Моё здоровье»

№ п\п	Дата проведения	Название темы	Кол-во часов
Раздел 1. Самопознание: Кто Я есть? (9 ч)
1.		Части тела, их функциональное предназначение	1
2.		Внутренние органы и их предназначение. «Язык» тела	3
3.		Рост и развитие человека, периодизация развития	2
4.		Здоровье и болезнь, гуманное отношение к физическим недостаткам	1
5.		Контроль и проверка знаний	1
6.		Смотр-праздник	1
Раздел 2. Гигиена тела, полости рта (7 ч)
7.		Кожа и её придатки. Функциональное предназначение	1
8.		Уход за кожей, волосами, ногтями. Выбор одежды и обуви по погоде	1
9.		Общее представление о строении ротовой полсти	1
10.		Прикус и вредные привычки, влияющие на разрушение зубов	1
11.		Уход за зубами	1
12.		Контроль и проверка знаний	1
13.		Смотр-праздник	1
Раздел 3. Питание – основа жизни. Гигиена питания (10 ч)
14.		Представление об основных пищевых веществах, их значение	1
15.		Как происходит пищеварение	1
16.		Режим питания	1
17.		Непереносимость отдельных продуктов. Диетическое питание	1
18.		Самые полезные продукты. витамины	1
19.		Правила поведения за столом. Традиции приема пищи разных стран	1
20.		Обработка пищевых продуктов перед употреблением	1
21.		Хранение пищевых. Уход за посудой	1
22.		Контроль и проверка знаний	1
23.		Смотр-праздник	1
Раздел 4. Безопасное поведение на дорогах (8 ч)
24.		Скрытые «ловушки», в которые попадают дети	1
25.		Переход через проезжую часть дороги. Дорожные знаки	1
26.		Игры детей и дорожная безопасность	1
27.		Транспорт и ребенок во дворе	1
28.		Сигналы регулирования дорожного движения	1
29.		Правила безопасного поведения у железнодорожных путей	1
30.		Контроль и проверка знаний	1
31.		Смотр-праздник	1
32.	Итого	34

Рабочая программа по курсу «Моё здоровье»