Контрольные вопросы и задания
1. Можете ли выделить педагогические условия, создание которых существенно улучшает качество профессиональной деятельности тренера?
2. Составьте обзорный рассказ о спортивной деятельности, направленной на обретение мастерства ребенка.
Рекомендуемая литература
Воспитание в спорте. – М.: Физкультура и спорт, 1974.
Психопедагогика спорта. – 2-е изд. – М.: Советский спорт, 2006. – 294 с.
, Психологические критерии мастерства спортсменов. – М., 2005.
Управление футбольной командой. – М.: Астрель; ACT, 2002. – 192 с. – (Профессия – тренер).
Стамбулова Н. Б. Психология спортивной карьеры: Учебное пособие. – СПб.: Центр карьеры, 1999. – С. 65–69.
4.1. Педагогические подходы в организации спортивной деятельности ребенка
Процесс и результат спортивной деятельности интересны ребенку-спортсмену, если: он удовлетворяет собственные потребности, его деятельность обусловлена мотивацией и ресурсом для выполнения педагогических установок тренера, отвечает ценностным ориентациям, соответствует убеждениям растущей личности, а также если он успешен в системе соревновательной деятельности. Существует множество педагогических подходов, оптимизирующих процесс спортивной деятельности ребенка.
Педагогический подход – это способ организации взаимодействия с ребенком. К педагогически целесообразным подходам можно отнести такие способы организации взаимодействия, которые характеризуются гуманностью, учетом интересов сторон, конструктивным диалогом, творчеством, результативностью совместной деятельности, нацеленностью на дальнейшее сотрудничество, видением индивидуально и социально значимой перспективы.
Педагогическое сопровождение – это форма партнерского взаимодействия, в процессе которой согласуются смыслы деятельности и создаются условия для индивидуального принятия решений.
Согласование смыслов деятельности – это первое, что сопутствует партнерскому взаимодействию тренера, юного спортсмена и родителей, и второе – совместное создание условий и для деятельности, и для согласования. Обоснование определения осуществлено с позиции психологии, где взаимодействие рассматривается в едином процессе общения. На основе психологического знания педагогическое сопровождение духовного становления детей-спортсменов рассматривается как педагогическое общение, предметом которого является становление личности ребенка-спортсмена.
При этом педагог выполняет не только роль субъекта общения, но и субъекта-организатора духовной деятельности других субъектов. Это означает, что их взаимодействие реализуется через деятельность и в деятельности, в ходе которой выполняются все функции общения в трех основных формах коммуникации:
– монологической (преобладают коммуникативные действия субъекта-организатора – тренера, когда он дает установки или информацию, исключающую опровержение);
– диалогической (субъекты взаимодействуют и взаимно активны и инициативны – когда тренер соучаствует в акте воспитания, образования, обучения и тренировки);
– полилогической (многостороннее общение – когда тренер целенаправленно организует дискуссии и «круглые столы» с целью определения различных точек зрения по заявленной теме, и очень часто, если тренер умеет прислушиваться, дети предлагают оригинальные подходы к решению проблемы).
Установлено, что приобщение – это процесс организации духовной деятельности юных спортсменов, это та или иная воспитательная ситуация или элементарный акт общения в условиях ординарной и экстремальной ситуации как в спортивной деятельности, так и вне ее. В процессе приобщения осуществляется духовное становление юных спортсменов, которое сопровождается тренером-педагогом. Таким образом, приобщение и сопровождение являются сущностными характеристиками педагогической деятельности тренера.
Выявлены три компонента (процессуальных этапа) технологии педагогического сопровождения:
– мотивационно-смысловой этап включает диагностические действия тренера, предполагает построение программ индивидуального развития для каждого юного спортсмена, устанавливает уровень, мотивации и смыслы становления личностно значимых культурных, духовных, нравственных характеристик деятельности ребенка-спортсмена;
– операционно-содержательный этап определяет виды, формы, средства, методы совместной деятельности для каждого акта приобщения ребенка к ординарной, а затем и к экстремальной спортивной деятельности; самоанализ процесса приобщения к идеальным способностям, когда ребенок осознает достижимость поставленных целей;
– аналитико-оценочный этап содержания приобщения, когда ребенок может дать себе адекватную оценку деятельности или ту оценку, которая позволит двигаться ему дальше по пути спортивного и личностного совершенствования.
В процессе педагогического сопровождения решаются следующие педагогические задачи как вариативные условия становления культуры, духовности, нравственности, готовности к основной деятельности воспитанников:
1) вызвать интерес к процессу спортивной деятельности и становлению личностно значимых качеств в этой деятельности;
2) способствовать становлению устойчивого интереса к развитию специальных способностей в системе культурных, духовных и нравственных ценностей;
3) развивать душевный, эмоциональный мир, мир переживаний прошлого, настоящего и будущего (педагогическая деятельность организуется только через общение, принятие переживаний ребенка, уважение мнений, воззрений, личностных позиций);
4) выстраивать новые ценностные отношения и развивать новые ценностные ориентации личности юного спортсмена;
5) создавать условия понимания детьми ценностей духовно насыщенной, культуросообразной, нравственно востребованной спортивной деятельности;
6) организовать самообразование и непрерывное саморазвитие в процессе приобщения юных спортсменов к накоплению знаний (как специальных, так и общих) как теории рациональной самоорганизации спортивной деятельности и ее культурных, нравственных, духовных ориентиров;
7) обеспечивать вариативную культуросообразную, нравственную и духовно насыщенную спортивную деятельность (собственно тренировка должна занимать меньшую часть в совместной деятельности детей и тренера).
Таким образом, мы рассматриваем культурные основы организации спортивной деятельности в двух направлениях:
• как культуру организации и самоорганизации ведущей (спортивной) деятельности и подготовки к ней (внутри потребностей, восприятия, мысли, общения, поведения, отношений к себе, к людям, к деятельности, чувств спортивной деятельности и ее самоорганизации как управления и др.);
• как культуру сопряженных видов деятельности (в частности, проявляемую в образовательном процессе школы, внешкольной и внеучебной деятельности).
В процессе организации спортивной деятельности целесообразно выявить общие проблемы, с которыми встречается ребенок как во всех видах спорта, так и в конкретной специализации и избранном амплуа.
Выделим следующие проблемные зоны:
– проблема становления мировоззрения,
– проблема становления культуры личности,
– проблема формирования отношения,
– проблема нравственного соответствия,
– проблема развития интеллектуальной сферы личности ребенка,
– проблема эстетического развития,
– проблема социальной адаптированности,
– проблема эмоционального восприятия себя и окружающих,
– проблема проявления волевой сферы личности.
Большие способности без этики и понимания мира, вместо того чтобы осчастливить, убивают. Поэтому важно уделять пристальное внимание спортсменам-лидерам: как правило, именно они способны на неординарные поступки, связанные с расширением сферы собственного влияния в мире отношений.
В спорте часто идея реализации становится важнее идеи накопления духовных ценностей! В связи с этим ребенка необходимо знакомить с общественно значимыми процессами и результатами (не ради себя).
Использование методики общественного служения в тренировочной и соревновательной деятельности предполагает:
– активную роль каждого субъекта (спортсмена) в формировании, реализации и оценивании проявленной инициативы в сотрудничестве с другими;
– связь спортивной жизни с открытой и гибкой системой общественного служения;
– изменение позиции тренера с руководителя (управляющего) на наставника;
– создание образовательной среды, обеспечивающей доступ к информационным технологиям.
В отношении команды это должно проявляться в развитии командного духа, при котором соревнование представляется наиболее адекватным средством реализации этих установок.
Наш опыт показывает, что неудачные тренировки и общая неудовлетворенность собой чаще отмечаются у спортсменов, имеющих низкий уровень ответственности по отношению к себе и команде.
Поэтому спортсмена целесообразно знакомить с особенностями организации самодеятельности.
Юный спортсмен должен:
– осознавать свой индивидуальный уровень ответственности;
– уметь определять, в какой мере его личный уровень ответственности соответствует или не соответствует командному уровню ответственности;
– уметь самостоятельно изменять свой уровень ответственности в общественно одобряемом направлении (изменить мотивацию, направленность и сосредоточенность своего внимания, содержание представлений и переживаний, отношение к себе, команде, обществу).
Этого, в частности, можно достигать путем направленных и контролируемых воздействий на систему ведущих отношений игроков, а именно:
– снижением субъективной значимости предстоящей спортивной деятельности и постановкой более легких или посторонних задач, снижением требований к ожидаемому результату;
– формированием у спортсмена уверенности в том, что он может успешно справиться с задачей (используются убеждение, рациональная организация деятельности, комфортные условия тренировки, варьирование нагрузок);
– сужением круга людей, на оценки которых по тем или иным причинам ориентирован спортсмен;
– созданием желаемой социальной микросреды;
– использованием специальных психотерапевтических процедур и созданием благоприятной психологической атмосферы в команде.
В ходе тренировок и соревнований ребенок постоянно отвечает на вопрос «о командном и индивидуальном в процессе спортивной деятельности». Детские тренеры по гребле отмечают, что подготовка к одиночке – прекрасный способ наработки индивидуальной работоспособности спортсмена, опыт ответственности, очевидного сопоставления с другими гребцами. Готовясь к одиночке, спортсмен одновременно готовится быть мастером в командном аспекте, за счет мастерства борется за место в четверке или в восьмерке, в группе, пятерке, команде.
Рис. 8. Тенденции трансформации внимания ребенка-спортсмена
Внимание ребенка-спортсмена (как психологическая характеристика личности на стыке с мировоззрением и культурным потенциалом) имеет две тенденции трансформации (рис. 8). Стратегическое направление, выбранное детским тренером (любовь или ненависть, страсть или страх), влияет на становление личности ребенка-спортсмена. В компетенции педагога – беречь чувства ребенка, развивать личность без внутреннего напряжения, стремиться к духовной гармонии.
утверждал, что жизни на свободе можно научить только жизнью на свободе. Он и преступников учил свободе – свободой, ответственности – ответственностью, а не лишением того и другого.
Результативность деятельности ребенка в спорте зависит от множества факторов, среди них качество тренировочной, соревновательной и восстановительной деятельности. В процессе выполнения нагрузок на выезде (сборе) тренер-педагог воспитывает у юных спортсменов отношение к свободе и ответственности. Как распорядиться свободой без контроля со стороны родителей? Как развить осознание потребности к самоконтролю и ответственности за собственные действия?
В качестве примера приведем ситуацию со сборов. Во время полуденного сна в спортивном лагере в каждой комнате выбирается ответственный за спокойный здоровый сон. Дети извещены о том, что сон, как и другие психофизиологические процессы организма, имеет фазовую структуру. Длительность протекания быстрых и медленных фаз сна составляет около полутора часов, в связи с этим для лучшего восстановления растраченных сил целесообразно спать не меньше указанного времени. Дети отмечают, с кем из ответственных отдых был достаточным для восстановления.
Результаты педагогических наблюдений за ребенком в спорте позволяют отметить, что дети не взрослеют, потому что не используются отношения «как со взрослыми». Желательно создавать отношения взаимной ответственности, становления и развития спортивного интереса, интереса к деятельности. В ходе взаимодействия с юным спортсменом необходимо проигрывать ролевые позиции как ребенка, так и взрослого ответственного человека (рис. 9).
Рис. 9. Становление поведения ребенка посредством роста ролевых позиций личности
В процессе использования различных педагогических подходов известен факт: когда тренер вызывает агрессию на самого себя – группа объединяется. В ходе педагогической деятельности тренер не меняет своего отношения. Отношения должны расти, как и чувства. Тренер растет вместе с ребенком в своих интересах, ценностных ориентациях, установках и убеждениях.
Деятельность заключает награду в самой себе. Действовать, создавать, вступать в борьбу с обстоятельствами, побеждать их или чувствовать себя побежденными – вот вся радость.
Эмиль Золя
…Что касается применения сил, то здесь жизнь воздействует на каждый индивидуум, который она формирует, в полном соответствии с различием в обстоятельствах, положении, условиях, в которых находится данный ребенок, и в полном же соответствии с особенностями сил и задатков индивидуума, который должен получить требуемое образование.
Иоганн Песталоцци
Контрольные вопросы и задания
1. В чем заключается сущность понятия «педагогический подход»?
2. Какие факторы должны учитываться при педагогически целесообразном подходе?
3. Какова специфика педагогического сопровождения?
4. Как вы понимаете фразу «согласование смыслов деятельности»?
5. Перечислите основные формы коммуникации, с которыми вы знакомы.
6. Каковы компоненты технологии педагогического сопровождения в детском спорте?
7. Назовите задачи, решаемые в процессе педагогического сопровождения.
8. По вашему мнению, возможно ли применить в организации спортивной деятельности ребенка кодекс отношений к детям Я. Корчака?
9. Выделите проблемы, с которыми встречается ребенок в процессе спортивной деятельности.
Рекомендуемая литература
Гуманистический вектор спорта высших достижений // Спорт, духовные ценности, культура. Вып. третий. Перспективы и пути повышения гуманистической ценности современного спорта и олимпийского движения / Сост. и ред.: , , . – М.: Гуманитарный Центр «СпАрт» РГАФК, 1997. – С. 287–291.
Педагогика отношений в социуме: перспективная альтернатива. – М., 1991. – 32 с.
Режиссура урока, общения и поведения учителя / , В. М Букатов. – 3-е изд., перераб. – М.: МПСИ: Флинта, 2006. – 336 с.
Собр. соч., т. 2. – М.-Л.: Изд-во АПН РСФСР, 1948. – 63 с.
Основы этической культуры. – М., 1998. – С. 24–27.
Этика школьной жизни. – М., 2000. – 160 с.
Направленность психологической подготовки юного спортсмена в учебно-тренировочной деятельности
Учитель может указать направление, иногда может предостеречь, но множество действий нужно произвести самим.
Р. Штайнер
Психологическая подготовка юного спортсмена – это процесс формирования, закрепления и активизации готовности личности, коллектива к спортивной и сопутствующим видам деятельности и выполнению поставленных задач. Психологическая подготовка юного спортсмена отражает психологическую структуру учебно-тренировочной и соревновательной деятельности в избранном виде спорта. Психологическая подготовка к выполнению конкретной спортивной задачи предполагает активизацию способностей и возможностей человека, мобилизацию его духовных, нравственных и физических сил, всего творческого потенциала. Психологическая подготовка к выполнению конкретной спортивно-ориентированной задачи – это целесообразное воздействие на личность, группу с целью настройки на выполнение этой задачи и создание субъективных условий для эффективного использования и проявления знаний, умений, навыков, способностей и других качеств в процессе предстоящей деятельности.
Почему мы акцентируем внимание на создании субъективных условий? Это связано с тем, что ребенок как субъект деятельности не должен создавать сам себе дополнительные препятствия, связанные с отсутствием уверенности в собственных силах, переживанием необоснованных страхов, слабой мотивации деятельности и другими факторами.
Объективными условиями, определяющими сложность соревновательной деятельности, являются: кондиции соперника или команды-соперника, условия организации и проведения тренировки и соревнования. «Убрать» соперника внутри себя, найти союзника, не разрушать себя, а созидать – это основные идеи психологической подготовки ребенка-спортсмена.
Педагогические задачи, учебно-тренировочная деятельность юных спортсменов:
– воспитание базовой физической (кондиционной и координационной) подготовленности;
– формирование технического мастерства;
– становление тактической готовности к неординарной соревновательной деятельности;
– становление психологической готовности к осуществлению спортивной (учебно-тренировочной и соревновательной) деятельности;
– воспитание теоретической подготовленности, информированности, характеризующей познавательный компонент деятельности;
– развитие значимых личностных качеств, способствующих социальной адаптации к спортивной и другим сферам деятельности.
Педагогические средства, стимулирующие становление значимых личностных качеств:
– участие в процессе педагогического целеполагания по формированию ответственности (совместная постановка цели, определение условий, средств ее достижения и реализации);
– проведение деловых игр, моделирующих будущие достижения юного спортсмена;
– комплекс индивидуальных и творческих заданий, ориентированных на будущие спортивные достижения;
– педагогические беседы;
– включение в процесс самостоятельного проектирования соревновательной деятельности с использованием структурно-логических схем, методических разработок, компьютерных игр.
В процессе использования некоторых средств делается акцент на изменение психологического состояния, хода мыслей, настроения спортсмена.
Значимость содержания ментальных образов и целесообразной направленности мыслей в ходе учебно-тренировочной и соревновательной деятельности ребенка для повышения общей результативности юного спортсмена бесспорна. Между мышечной системой и эмоциональным состоянием человека, по мнению Э. Якобсона, существует непосредственная связь. Поэтому при достижении сознательного контроля над периферическими мышцами у человека появляется возможность одновременного контроля над собственным эмоциональным состоянием.
В практическом плане этот метод состоит в следующем. Человеку предлагают сравнить и почувствовать уровень мышечного напряжения для нескольких случаев: когда он находится в расслабленном состоянии, когда он напрягает определенные группы мышц в четверть силы, в полсилы либо максимально. Таким образом, контроль за состоянием мышечной системы натренировывается до уровня автоматизма. Упражнения данного типа развивают межмышечную и внутримышечную координацию. Этот метод распространен в ситуациях, при которых необходима релаксация эмоционального состояния человека.
Метод аутогенной тренировки, разработанный И. Шульцем, заключается в том, что юный спортсмен должен сосредоточить внимание на функциях мышечной системы и на психическом состоянии. Юному спортсмену предлагают расслабиться различными способами, а также представить мысленно потепление его отдельных частей тела (конечностей) или области живота. Ему также помогают научиться регулировать частоту пульса и дыхания и вызывать ощущение тяжести в различных частях тела путем мысленного представления соответствующих зрительных образов. Метод предусматривает и другие пути саморегуляции психических состояний через мысленное представление человеком различных эмоциональных ситуаций, абстрактных предметов и т. п. Данная методика активно используется спортивным психологом . На наш взгляд, действенность методов Э. Якобсона и И. Шульца зависит от профессионального уровня и специальной подготовленности тренера, врача или психолога, а также предполагает хорошую подготовку в области психологии от самого спортсмена. Эти методы помогают в снижении тревожности в связи с завышенной субъективной значимостью предстоящего соревнования или угрозой социального осуждения за неудачное выступление и регулируют адекватность его физического возбуждения (напряжения). Таким образом, тренер может помочь спортсмену овладеть оценкой степени ответственности стоящих перед ним задач.
В литературе также описаны такие методы психической регуляции, как аутогенная тренировка, психорегулирующая тренировка, идеомоторная тренировка, ментальная тренировка, дыхательные практики и др. Показано, что реально спортсмены чаще используют психорегуляцию в качестве более эффективного и быстрого способа контроля за эмоциональным состоянием.
Спортивная деятельность характеризуется проявлением различных типов стрессов: от физического (вследствие тяжести нагрузки) и психологического (из-за неопределенности результата и ожиданий) до социального (как продукта оценок социума) и биологического (при появлении страха смерти).
В детском спорте может использоваться психорегулирующая тренировка (аутогенная тренировка, аутовнушение, десенсибилизация, сфокусированное воображение, управляемые образы, ментальные упражнения, ментальное воображение, ментальная подготовка, ментальные репетиции, ментальная практика, представление ментальных ситуаций или предстоящих событий («просмотр»), терапия внушения, визуализация, самогипноз, и др.).
По мнению и , создание образов признается одним из наиболее действенных методов психорегуляции, способствующих совершенствованию выступления спортсменов в соревнованиях и восстановлению у юных спортсменов уверенности в себе после поражений. Спортсмены должны не только видеть себя выступающими успешно, но и использовать свои органы обоняния, осязания, вкуса и слуха. Известно, что чем больше органов чувств задействовано, тем более яркими получаются образы и тем сильнее эффект тренировки (, 2004).
Психологи Сайер и Конолли рекомендовали предсоревновательный, непосредственно предстартовый и соревновательный «просмотр». Визуализация – это навык, и он может быть приобретен большинством юных спортсменов. Данный метод развивает психомоторные способности. Ребенок научается ощущать, переживать состояния, контролировать мыслеобразы. Перед тем как приступить к визуализации, юные спортсмены должны научиться расслабляться. Как только спортсмен расслабился, он может приступить к визуализации своего собственного или идеального («образцовое выполнение») упражнения, требующего более совершенного исполнения.
Процедура визуализации, предназначенная для юных спортсменов, длится не более 5 минут за один сеанс. Собирается видеоподборка из лучших фрагментов соревновательной деятельности ребенка с командами различного уровня спортивного мастерства. Видеопленки, помогающие созданию образов, могут быть использованы для привнесения реализма в тренировку. Видеофрагменты могут быть отобраны из пленок, заснятых во время игр, и смонтированы на индивидуальную пленку игрока, которая помогает ему в визуализации. Обычно каждый клип вставлен три раза, так чтобы игрок мог видеть себя в течение 1–2 минут. Затем просматривается второй клип и так далее. Юного спортсмена знакомят с основными положениями психорегулирующей тренировки. Она включает в себя релаксацию, создание образов, концентрацию, постановку цели, формирование уверенности в себе и тренировку навыков межличностного общения.
Американские психологи Виалей и Гринлиф обнаружили, что «использование всех чувств для воссоздания опыта в уме» позволяет получать оптимальные результаты в саморегуляции юного спортсмена. Спортсмены могут производить небольшие движения во время создания образов и должны находиться в положении, которое тело занимает во время реального выступления. корректирует погрешности технического исполнения двигательного действия средствами ауто-, гипно-, идеомоторной тренировки у самых юных спортсменов в возрасте от 6 лет.
Л. Худрикс предложил программу планирования успеха в соревновании. Юный спортсмен представляет свою спортивную деятельность как важнейшую на данном этапе жизни, пытается ощутить в себе чувство азартности, собственной успешности не только в спорте, но и в других сферах деятельности, чувство «ранней взрослости» (как бы умудренный опытом взгляд на жизнь), расширение горизонта в понимании спорта и своего места в нем.
Л.-Э. Унесталь предложил программу психического воздействия, основанную на так называемой моторной автоматизации. Она базируется на двух принципах:
– следует представить себе позитивно, уверенно, но при этом без каких-либо усилий, образ того, что человек хочет, чтобы получилось;
– дать телу возможность выполнить задачу: это действие или движение должно происходить автоматически при отключении контроля со стороны сознания.
По мнению Л.-Э. Унесталя, часто сознательное осмысление того, что делается (включая эмоциональные фоны, чувства, связанные с выступлением), является помехой для достижения высокого спортивного результата, так как «чувство успеха» – это психическое состояние, которое может быть легко заблокировано волевым сознательным актом. Из этого автор делает вывод, что спортсмену следует в большей мере «доверять» своему телу, которое после нескольких лет тренировки прекрасно знает, что надо делать.
Специальные психотехнические упражнения раскрепощают ребенка-спортсмена, создавая у него запас уверенности. Это – ментальный тренинг и игровая подготовка (формирование внутренних опор, снятие запрета на ошибку, деактуализация соперника, десенсибилизация, самоубеждение, визуализация).
• Ментальный тренинг. Включает в себя: представление скоростных действий, которыми спортсмен опережает соперника; разнообразные действия, ставящие соперника в тупик; мощные удары, особенно штрафные, и точная обводка соперника при защитных действиях. К приемам ментального тренинга относят: воспоминания об удачно сыгранных матчах с выделением ситуации красивого розыгрыша мяча, вытеснение мыслей о возможном успехе или неуспехе мыслями о тактической целесообразности тех или иных игровых действий, представление о сопернике, отстающем во времени в своих игровых действиях, представление сложных многоходовых игровых ситуаций и др.
• Игровая подготовка спортсмена-футболиста. Включает подготовку и принятие тактических решений, оценку соперника, прогнозирование хода игры, а также специальные игровые упражнения. Юному спортсмену предлагается составить план в соответствии со всеми особенностями конкретного соперника – выбрать ключевой пункт, ключевое решение, ключевое понятие, реализация которых повлияет на воплощение этого плана наиболее эффективным образом. При этом тренер использует методы, разработанные в педагогике (целеполагание на игру, моделирование игровой ситуации, деловую игру и др.) для создания у спортсмена «внутренних опор», способствующих эффективному анализу игровой ситуации, принятию правильного решения и его последовательной реализации. Рассмотрим некоторые из них.
• Снятие запрета на ошибку. Спортсменам перед игрой с относительно несильным соперником рекомендуется придумать несколько вариантов плана игры, разработать тактические цели применительно к различным игровым эпизодам. Поскольку речь идет всего лишь об игровой ситуации, то ошибка в неудачной реализации плана игры не страшна, и ее можно исправить в зависимости от характера течения матча ( обосновал это в рамках разработки теории игр).
• Деактуализация соперника. Подчеркивается преимущество данного спортсмена перед соперником в тактической подготовленности и в способности не только принять правильное решение, но и последовательно реализовать его.
• Десенсибилизация. Заключается в том, что спортсмену предлагается вспомнить случаи, когда его план игры натолкнулся на более эффективный план соперника; вспомнить, какое неблагоприятное состояние при этом возникает; убедить себя, что при следующей встрече с этим соперником будет принят другой план, который обязательно принесет успех.
• Самоубеждение. Основывается на том, что юный спортсмен обращается к нравственной стороне своей деятельности и ставит перед собой задачи преодоления недостатков своего стиля, в частности, связанных с чрезмерной опорой на предварительный план и отказ от гибкой смены плана. Используются также приемы, основанные на движениях, позах и внешних воздействиях, приводящих к снижению уровня возбуждения: произвольная выдержка выразительных движений, свойственных возбуждающему состоянию («маска спокойствия»), а также произвольная регуляция дыхания путем измерения интервалов вдоха и выдоха, задержек дыхания, последовательное напряжение и расслабление основных и локальных групп мышц, успокаивающие приемы массажа и самомассажа.
• Визуализация. Юному спортсмену предлагается представлять игровые действия в сочетании плавных и быстрых жестких движений; наблюдение за собой как бы со стороны, когда оригинальными тактическими действиями соперник ставится в беспомощное положение; визуализация активных атакующих действий; представление о себе как о спортсмене, действующем смело и раскованно.
В тренировочно-соревновательном процессе может использоваться комплекс таких педагогических методов, как беседа и анализ предстоящей тренировки (соревнования).
Так, тренер может успокаивать спортсмена перед соревнованием, демонстрируя его истинную значимость. К юному спортсмену, недостаточно возбужденному перед соревнованием, может быть применен обратный подход – подчеркивание значимости именно этих соревнований как итога проделанной самим спортсменом и всей командой работы. При этом могут применяться различные способы повышения уровня его мотивации, включая мотивы самосовершенствования и самоуважения.
Учитывая, что уровни активации у членов команды различны, непосредственное обращение тренера к команде может иметь положительное влияние на деятельность одних спортсменов и отрицательное на других. Кроме того, в ходе предсоревновательной подготовки тренеру и юным спортсменам необходимо учитывать предыдущий опыт, чтобы вести в нужном направлении работу над изменением уже сформированных у спортсмена особенностей реакции на различные соревновательные ситуации. Так, создавая для спортсмена стрессовые ситуации, тренер может научить его распознавать признаки перевозбуждения, которые могут наступить накануне ответственных соревнований. Открытость воспитания выражается в честном откровенном предъявлении друг другу своих целей, интересов, намерений и предполагаемых способов взаимовлияния. В результате совместной деятельности и ее анализа рождаются доверие и сотрудничество, необходимые для образования «встречного движения» в процессе формирования социальной ответственности (, 2004). При этом необходима такая организация тренировочной деятельности и отношений вне стадиона, при которых рождение идей, представлений, оценок происходит не «за кулисами» команды, а непосредственно в реальных жизненных ситуациях при участии всех членов команды и тренера.
Встраивание методики общественного служения в тренировочную и соревновательную деятельность предполагает: активную роль каждого субъекта (спортсмена) в формировании, реализации и оценивании проявленной инициативы в сотрудничестве с другими; связь спортивной жизни с открытой и гибкой системой общественного служения; изменение позиции тренера как руководителя (управляющего) на наставника; создание образовательной среды, обеспечивающей доступ к информационным технологиям.
Таким образом, процесс психологической подготовки юных спортсменов совершенствует систему самоуправления целесообразной индивидуальной и коллективной спортивной деятельностью. Применение представленных выше методик позволяет ребенку достигать более высоких уровней психологической готовности к неординарной соревновательной деятельности и, управляя собой, управлять ситуацией.
«Тот, кто не управляет собой, становится объектом управления других» (М. Икбал).
Рекомендуемая литература
Себя преодолеть. – М: Педагогика, 1983. – 205 с. Психорегулирующая тренировка. – М.: Мысль, 2003.
Проблемы формирования личности: Избранные психологические труды / Под ред. . – 3-е изд. – М.: Московский психолого-социальный институт; Воронеж: НПО «МОДЭК», 2001. – 352 с.
, Психотехнические игры в спорте. – М., 1985.
Психология спортивной карьеры: Учебное пособие. – СПб.: Центр карьеры, 1999. – С. 65–69.
Теоретико-методологические основы психологии: новая научная парадигма // Магистр. – 1997. – Специльный выпуск. – С. 17–23.
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 |
