1. Если трудно, исправляйся не сразу, а постепенно.
2. Выбирай для начала лишь один, самый легкий недостаток и прежде всего кончай с ним.
3. Не падай духом, если долго нет улучшения или даже если есть ухудшение.
4. Не ставь слишком легких условий, но такие, чтобы ты мог выиграть.
5. Не слишком радуйся, если сразу отучишься; избавляться от приобретенных недостатков легко, а от врожденных – трудно.
6. Делая то, что ты не любишь, и не делая того, к чему привык, ты закаляешь волю. А это самое главное.
Рекомендации юному спортсмену
1. Не страдать. Когда мы страдаем, все функции организма угнетаются.
2. Вытеснить страдание. Заполнить мысли образами, которые создают прекрасное настроение.
3. Иметь пять-шесть образов хорошего настроения.
4. Не допускать переутомления. Учиться восстанавливать силы.
5. На тренировке и на соревновании не работать, а играть.
6. Делай сам свое состояние!
7. Освободись от пут страха!
8. Пять заповедей перед соревнованием:
– соревнование – это праздник;
– ощущать абсолютную уверенность в своих силах;
– мгновенно отвечать мобилизацией на любые трудности;
– активизироваться к концу соревнований;
– уважать тренера, товарищей, соперников. 9. Спортсмен к соревновательному старту должен обеспечить: – собственную готовность в целом; – свежесть; – концентрацию; – огромное желание соревноваться и выступать.
Рекомендуемая литература
Воспитание в спорте. – М.: Физкультура и спорт, 1974. – С. 3.
Избранные психологические труды. Проблемы формирования личности. – М., 1995.
Воспитание как возрождение гражданина, человека культуры и нравственности. – Ростов н/Д., 1995. – 180 с.
Общая педагогика: Учебное пособие для вузов. – СПб.: Речь, 2005. – 317 с.
, , Воспитание? Воспитание… Воспитание! – М., 1996. С. 11.
Управление воспитательной системой школы: проблемы и решения / Под ред. и др. – М., 1999. – С. 127–136.
Акмеология физической культуры и спорта. – М.: Физическая культура, 2005. – 200 с.
Психологические основы общественно-полезной деятельности подростков. – М.: Педагогика, 1982. – 223 с.
2. Самовоспитание
Самовоспитание ребенка-спортсмена – это процесс мотивированного изменения характера мышления, отношений и деятельности ребенка при педагогическом сопровождении. При этом процесс самовоспитания заключается в поэтапном открывании пластов личности самой собой.
Хронологическая последовательность организации деятельности педагога в системе педагогического сопровождения активности ребенка выражается в следующих этапах:
1) педагог помогает ребенку осознать недостаточное развитие определенного качества, способности;
2) ребенок осознает необходимость изменений;
3) ребенок наблюдает за собственной деятельностью и анализирует качественную и количественную характеристику проявления конкретной способности;
4) педагог предлагает ребенку найти способы решения данной проблемы;
5) педагог напоминает ребенку об известных вариантах решения проблемы;
6) ребенок самостоятельно выбирает пути движения;
7) ребенок проводит самонаблюдение за собственной деятельностью;
8) ребенок самооценивает деятельность;
9) ребенок ожидает оценки извне и подпитывается педагогической поддержкой;
10) ребенок занимается самокоррекцией и одновременно открывает новые горизонты совершенствования собственной личности в спортивной деятельности.
Положительное значение имеет ведение дневника спортсмена, в котором анализируются собственные переживания, дается оценка самому себе, выявляются проблемы, связанные непосредственно и опосредованно с процессом спортивной подготовки. Самовоспитание – это целостный процесс систематического воздействия на собственное поведение и деятельность при участии волевого компонента деятельности.
Самовоспитание тесно взаимосвязано с проявлением таких способностей личности ребенка, как самонаблюдение, самоосознание, сравнение себя с другими, самонаблюдение, самооценка, самораскрытие, самокоррекция, самоанализ, самоприучение, самоконтроль, самоуважение, самодеятельность.
Воспитательная ситуация характеризуется межличностными отношениями воспитанников и определяется:
– борьбой мотивов,
– актом выбора,
– побуждением к действию,
– отношением как сущностной характеристикой воспитания.
В самовоспитании можно выделить ряд этапов:
1) самопознание,
2) целеполагание,
3) изменение образа жизни,
4) саморегуляция поведения и деятельности,
5) самореализация программы,
6) рефлексия.
В детском спорте процесс самовоспитания реализуется в двух направлениях:
– самовоспитание личностных качеств, способностей, поведения;
– самовоспитание двигательных способностей.
Воспитание как процесс актуально для ребенка-спортсмена, если в жизненных ситуациях встречаются «внешние» (социальные) и «внутренние» (психологические) регуляторы поведения.
Внешние регуляторы поведения – это определенные отношения окружающих: родителей, тренера, учителя, мотивирующих к коррекции качеств, получивших отрицательную оценку и усилении качеств, получивших положительную оценку. Но существует такая педагогическая ошибка, когда тренер начинает мотивировать к воспитанию у всех детей одного качества без учета того, что каждый ребенок неповторим и на данный момент у него могут отсутствовать психологические, физиологические, личностные основания к воспитанию именно этого качества.
Так, трудолюбие содержательно характеризуется как любовь к труду. Трудолюбие ребенка как личностное качество может проявляться (содержательно подменяться) за счет других, более развитых качеств (внутренних регуляторов поведения): ответственности, заинтересованности в результате, функциональной готовности к перенесению длительных монотонных и вариативных нагрузок, жертвенности (некоторые дети тренируются исключительно ради удовлетворения потребностей родителей), терпения, целеустремленности, стойкости, выдержки, настойчивости, веры в успех, способности к самодисциплине, содружества с педагогом, стремления сотрудничать с другими, чувства товарищества, готовности прийти на помощь и других качеств. Наблюдательность педагога подскажет, на какие качества личности ребенка можно опереться и чем ребенок может помочь себе сам.
Внутренние регуляторы поведения – это потребности, мотивы, ценностные ориентации, интересы, установки, убеждения, склонности, уже состоявшиеся качества личности самого ребенка.
В ходе педагогического сопровождения процесса самовоспитания целесообразно обучить ребенка ведению дневника самоконтроля, в котором будут отражены личные планы, стремления, интересы, переживания ребенка и обязательна диалоговая поддержка тренера, мудрые мысли и высказывания известных людей, мотивирующих на культуросообразную деятельность.
Объем дневниковых записей по самовоспитанию будет зависеть от следующих моментов:
– принятия (или непринятия) дневника как одного из лучших способов совершенствования собственной деятельности и опосредованного общения с тренером;
– способностей к самоопределению личных проблем, связанных со спортивной успешностью;
– личной готовности ребенка измениться;
– самостоятельного и совместного с тренером определения круга качеств и способностей, требующих самокоррекции и самоконтроля;
– знания и владения технологией самовоспитания;
– умения педагога оказать ребенку психологическую поддержку;
– конфиденциальности, сохранения святости отношений «тренер – спортсмен»;
– проявления со стороны педагога, родителей, коллектива юных спортсменов уважения к тайне ребенка, на которую он имеет право, оберегание личного пространства каждого коллективом юных спортсменов;
– поддержки и психологического подкрепления личностной потребности в ведении дневника.
Дневник ребенка не должен выполнять карательную функцию, он используется только с целью психологической поддержки личностного роста ребенка-спортсмена.
Дневник юного спортсмена дается в руки тренеру с одним условием: понимать.
Владение ситуацией – одно из важнейших педагогических достижений. Тренеру было бы хорошо делать дневниковые записи в различные периоды жизни ребенка: когда ребенок лидер, когда он проиграл; когда он стремится что-то изменить. Как хорошо прочитать ребенку слова поддержки, когда он испытал поражение: поражение никогда не должно быть источником разочарования, а только стимулом бодрости; поражения нет, пока сам человек не признал себя побежденным; поражение превращает кость в кремень; поражение делает человека непобедимым; у кого бывают поражения, тот и побеждает…
Поражение может не оказать никакого влияния на ребенка, если он не заинтересован в качестве и результате деятельности. Если заинтересовать, появляется азарт. При низкой самооценке ребенок разочаровывается в своих силах, при адекватной – поражение выступает как шаг к достижению успеха. Поражение прежде всего влияет на эмоциональную сферу в деструктивном и конструктивном планах, также влияет на интеллект в одном из направлений. Если ребенок анализирует, ищет пути решения проблемы – это конструктивный аналитический подход, если неадекватно оценивает себя – деструктивный подход. Только осознав поражение эмоционально, поборов его психологически, можно переходить на интеллектуальный уровень сопоставления причин и факторов, принесших поражение, и разработку стратегии побеждать. Ребенок независимо от исхода соревнований самоутверждается, становится уверенным в своих силах, понимает, что не все легко дается… изучает своих соперников, оценивает их способности, выделяет слабые и сильные стороны, приучает себя к мысли: „Для достижения результата необходимо приложить усилия“. Поражение приводит к потребности размышлять, анализировать… И победа, и поражение не дают права расслабляться. Поражение – хороший толчок для работы над собой.
В диалоге ребенка и тренера рождается истина, определяющая пути совместной творческой деятельности. Характер отношений к учебно-тренировочной и соревновательной деятельности определяет уровень заявленных целей ребенка, собственное видение перспектив через конкретизацию ближайших целей и планов.
Рекомендуемая литература
, О воспитании и воспитательных системах. – СПб., 1996. – 122 с.
Очерки о воспитании спортсмена. – М.: Физкультура и спорт, 1965. – 96 с.
Социализация и воспитание ребенка. – СПб., 2004.
, Психологические критерии мастерства спортсменов. – М., 2005.
Педагогические основы самовоспитания. – М.: Знание, 1974. – 64 с.
Самовоспитание личности. – М.: Просвещение, 1984. – С. 38–85.
Искусство любить / Пер. с англ. – СПб., 2004.
3.3. Обучение детей 6-12 лет в системе спортивной подготовки
Ум ребенка развивается в действии, а действие для ума лишь там, где выбор: в чем же правда?
С. Соловейчик
Обучение – это процесс взаимодействия учения как деятельности обучающегося и преподавания как деятельности обучающего, это целенаправленный процесс взаимодействия учителей и учеников, направленный на усвоение знаний, умений, навыков, формирование мировоззрения, развитие умственных сил и потенциальных возможностей обучаемых, закрепление навыков самообразования в соответствии с поставленными целями.
Совершенствованию процесса обучения юных спортсменов посвящены работы многих отечественных ученых и специалистов: , , -Ованесяна, и др.).
Обучение ребенка в системе спортивной деятельности предполагает: приобретение знаний субъектом обучения (накопление информации) под руководством педагога и самостоятельное их использование (владение способами реализации информации и знаний); выработку способов самостоятельного поиска знаний; открытия нового знания на основе имеющегося; анализ и сопоставление знаний, реализуемых в деятельности; становление техники (элемента, комбинации, техники двигательных действий в целом); применение техники в вариативных ситуациях; проигрывание вариантов предвосхищаемого развития ситуации; адекватное восприятие стрессовых ситуаций и формирование рационального поведения в учебно-тренировочной и соревновательной деятельности.
В ходе организации спортивной деятельности ребенка происходит обучение: движению, освоению знаний, спортивному взаимодействию, отношениям.
Содержание процесса обучения в детском спорте:
обучение способам коллективных действий детей на занятиях (поведение, дисциплина, формы и способы самостоятельной деятельности и взаимодействия субъектов процесса обучения);
обучение способам приобретения знаний (осмысление, запоминание, создание образа информации и движения, уточнение, закрепление, воспроизведение, дополнение и др.);
обучение технике двигательного действия (обучение двигательному действию, становление двигательного навыка);
• обучение тактике применения двигательных действий и полученных знаний (выбор целесообразных двигательных умений или навыков с рациональными способами их взаимосвязи в ходе индивидуальной и командной деятельности);
• обучение самоконтролю собственной деятельности (способности удерживать внимание на ощущениях, возникающих в звеньях тела и при согласовании движений звеньев тела, добиваться осмысления и воспроизведения необходимых ощущений, параметров движения; подчинять собственную деятельность требованиям и установкам тренера с целью постепенного перехода контроля из внешней функции (тренера) во внутреннюю функцию – самоконтроль);
• обучение способам оптимизации психологического состояния (обучение способности участвовать в совместной деятельности, способам позитивного мышления, психологического настроя на деятельность, адекватному восприятию негативных психологических влияний окружающих, развитие способности выборочно принимать во внимание информацию, состояние и поведение окружающих людей);
• обучение самостоятельной деятельности: мыслительной, аналитической, преобразовывающей (на учебно-тренировочных занятиях, соревнованиях, в рамках организации самостоятельной работы детей).
Принципы обучения:
1) целостной направленности обучения – предполагает не только рост уровня знаний, умений и навыков, но и личностный рост юных спортсменов;
2) равных возможностей;
3) сотрудничества;
4) научности обучения;
5) связи обучения с жизнью;
6) сознательности и творческой активности учащихся в обучении;
7) системности обучения;
8) доступности обучения;
9) наглядности обучения;
10) продуктивности результатов обучения;
11) сочетания индивидуальных, групповых и коллективных начал обучения.
Этапы обучения:
– первый – начального разучивания,
– второй – углубленного разучивания,
– третий – закрепления и совершенствования двигательного действия (знания).
Процесс обучения спортивной технике целесообразно разделить на ряд этапов; большинство исследований по проблемам обучения в спорте (, -Ованесян, , и др.) выделяют три этапа:
ознакомление с изучаемым спортивным упражнением или его отдельными подсистемами;
овладение техникой предмета обучения;
совершенствование его выполнения.
В большинстве случаев обучению спортивной техники предшествует этап подготовки, задачи которого:
– определить интересы и способности занимающихся,
– сформировать активно положительное отношение к занятиям,
– обеспечить физическую подготовленность – основание для овладения техникой данного спортивного упражнения,
– способствовать развитию координации движений.
Главная задача первого этапа (продолжается от одного до нескольких занятий) – сформировать целостное представление о технике данного спортивного упражнения, характерном для него ритме. (1970) полагает, что «…образование двигательного навыка начинается не с момента практического выполнения (как это нередко считают), а раньше, вместе с созданием представления об изучаемых движениях». Длительное разучивание без попыток развить двигательные качества, проявляющиеся в данном действии, не дает положительных результатов. Таким образом, качественное исполнение движения возможно при наличии базы разносторонней физической подготовленности и создания завершенного, детализированного, целостного образа данного движения.
Обучение ребенка оптимальному боевому состоянию в детализированных представлениях по компонентам обеспечения деятельности (по ):
– физическому: состояние опорно-двигательного аппарата: мышц, суставов, спины, позвоночника, в частности мышц шеи и плеча; следить, чтобы плечи ребенка были расслаблены, напряжение мышц шеи, плеча ведет к общему закрепощению, искажению осваиваемой структуры движения;
– эмоциональному: в каком настроении должен тренироваться ребенок и выступать на соревнованиях, чтобы все получалось хорошо;
– мыслительному: тот минимум мыслей (целенаправленных), который должен быть в голове; обучение самоконтролю мыслеобразов – сложнейшая задача тренера.
Практика показывает, что ученик 1-го класса способен сосредоточить внимание на 30–40 минут, соответственно, в это время проявить самоконтроль, далее (по различным причинам функциональной, информационной, волевой перегрузки) происходит временное отвлечение внимания. Затем ребенок восстанавливает контроль собственной деятельности. Готовность к становлению двигательного навыка и стереотипизация двигательного действия у детей зависят от многих факторов, в том числе и от силы побуждающего мотива.
В процессе обучения движению у ребенка-спортсмена должна развиться такая координационная составляющая, как точность движений, зависящая от трех факторов:
– точности образа: чем точнее образ, тем точнее движение (программирующая часть – мозг, исполняющая часть – мышцы);
– чем подготовленнее исполняющая часть, тем точнее движения;
– чем подготовленнее идеомоторная часть, тем точнее движения.
Задачи второго этапа (длится от нескольких недель до года и более) – создать четкие представления о кинематических (пространственных, пространственно-временных, временных), динамических (с учетом действия внутренних и внешних сил) и ритмических (распределение усилий в пространстве и во времени) параметрах изучаемого движения.
В процессе выработки рациональных пространственных характеристик движения юного спортсмена тренеру необходимо акцентировать внимание: 1) на исходном положении; 2) рациональной оперативной позе; 3) траектории движения; 4) направлении движения; 5) амплитуде.
Становление временных характеристик движения связано с опробованием и подбором самим ребенком оптимальных характеристик: длительности, темпа, своевременности, согласованности по времени и синхронности выполнения двигательного действия.
Становление динамических характеристик двигательного действия происходит в процессе проявления и подбора ребенком оптимальных соотношений внутренних параметров: силы тяги мышц, силы упругого сопротивления и реактивных сил. Кроме того, в процессе совершенствования исполнительного компонента движения организации осуществляет анализ и учет таких значимых внешних динамических характеристик, как гравитационные силы, силы реакции опоры, силы трения, силы сопротивления внешней среды, инерционные силы перемещаемых предметов.
Таким образом, создание вариативных условий исполнения элементов техники позволяет ребенку отобрать наиболее точные, результативные, экономичные характеристики в исполнении движения, а также:
– овладеть базовой школой спортивной техники в такой мере, чтобы быть способным правильно выполнять изучаемые действия в целом и их отдельные подсистемы с вариативными усилиями, но в упрощенных условиях;
– добиваться развития двигательных качеств и психических свойств, проявляющихся в изучаемом спортивном упражнении;
– ознакомить с основами его тактики.
К третьему этапу обучения следует переходить, когда спортсмен усвоит стабильную технику спортивного упражнения, выполняя его с вариативными усилиями в оптимальных условиях.
Задачи третьего этапа (продолжается до тех пор, пока спортсмен стремится повысить или сохранить достигнутые им результаты):
– добиться такого совершенства в овладении спортивной техникой и такого уровня развития двигательных качеств, чтобы быть способным сохранять требуемую структуру движений и ритм, характерный для данного спортивного упражнения при выполнении его с максимальными усилиями в вариативных условиях;
– развить способность расслаблять мышцы при выполнении отдельных подсистем спортивного упражнения;
– добиться максимальной автоматизации различных фаз и элементов движений, стабилизации спортивной техники;
– способствовать развитию навыков самоконтроля за выполняемыми движениями;
– обучить тактическим схемам и умению творчески применять их в зависимости от складывающейся ситуации.
В процессе обучения необходимо выявлять ошибки в движениях, искать их причины. Ошибками можно считать все те детали спортивной техники, которые в исполнении спортсмена не соответствуют идеальной биомеханической структуре данного спортивного упражнения. Если с самого начала обучения учитель не добьется правильной спортивной техники, то впоследствии неверно освоенные движения станут препятствием для достижения намеченных результатов.
На всех этапах обучения спортивной технике тренер обязан:
– выявлять ошибки, неточности, допускаемые юным спортсменом;
– устанавливать среди них те, которые в наибольшей мере отражаются на решении двигательной задачи;
– находить причины, вызвавшие их;
– определять средства и методы устранения этих причин с учетом предмета обучения и особенностей выполняющего (табл. 3).
Таблица 3
Затруднения и ошибки в технической подготовленности спортсменов и пути их преодоления ( и др., 1979, переработано)
И своевременное выявление и установление причин возникновения ошибок в значительной мере обусловливают эффективность процесса технического совершенствования (табл. 4).
Таблица 4
Причины возникновения двигательных ошибок (по , 1986)
Главные средства решения педагогических задач в физической культуре и спорте – двигательные действия, которые делятся на основные и вспомогательные.
Основной метод обучения в спорте – упражнение. Его влияния на результаты обучения зависят от интенсивности выполняемых движений, количественной меры повторений, длительности и характера отдыха в процессе упражнений и в перерывах между ним. Лучшие результаты в овладении спортивной техникой достигаются при повторении изучаемого действия с вариативной интенсивностью.
Вспомогательные методы обучения: упражнения с непосредственной физической помощью, упражнение «в обе стороны», упражнение в представлении движений, упражнение в имитации движений.
К средствам и методам обучения в спорте относятся способы передачи информации, с помощью которых тренер общается с юным спортсменом при решении учебно-тренировочных задач. в учебном пособии «Юный пловец» предлагает значительное количество упражнений для освоения техники плавания и акцентирует внимание на двух способах освоения техники:
– последовательного освоения элементов техники и стилей плавания,
– параллельного освоения элементов техники и стилевых особенностей.
При последовательном освоении элементов техники двигательных действий происходит логически обоснованное закрепление структуры двигательного действия. Предыдущий двигательный опыт обусловливает становление пространственно-временных параметров движения. Если закрепляется двигательная ошибка, то она автоматически переносится на координационно-сходное двигательное действие. Последовательный способ освоения движения комфортен для детей, отличающихся незначительным объемом оперативной памяти, избегающих нестандартных условий двигательной деятельности.
Данный способ более приемлем к циклическим видам спорта и видам спорта со стандартной программой соревновательной деятельности. Расширение диапазона освоенных движений происходит за счет сознательного управления деятельностью. Исправление ошибок и погрешностей техники также должно осуществляться под постоянным контролем сознания.
Параллельное освоение элементов техники способствует изначальной экономизации двигательных действий. Это происходит за счет выключения из процесса работы незначимых двигательных единиц средствами разбивки психологических состояний и постоянно меняющейся координационной структуры деятельности. Кроме того, двигательные действия, освоенные параллельным способом, характеризуются более расслабленным и пластичным стилем исполнения и меньшим количеством автоматизированных двигательных ошибок. В ситуации параллельного освоения элементов техники происходит увеличение двигательного опыта за счет произвольного исполнения движений. Параллельный способ обучения движению более комфортен для подвижных детей, не стремящихся к срочному достижению результата.
По мнению детского тренера по большому теннису , всем приемам в теннисе необходимо обучать одновременно. Одного часа для тренировки слишком мало. Оптимальная длительность учебно-тренировочного занятия 1 час 30 минут – 1 час 40 минут.
Тренеры чаще уделяют внимание более заинтересованным, внимательным детям, стремящимся к совершенству. И менее мотивированный ребенок обделен вниманием тренера-педагога.
В процессе обучения движению необходимо формирование стереотипных и инвариантных навыков. Стереотипным двигательным навыкам рекомендуется уделять до 75 % рабочего времени в учебно-тренировочных занятиях, а инвариантным двигательным навыкам, в которых проявляется неординарность профессионального мышления тренера, поиск новых тактических способов деятельности, собственное творчество ребенка, его индивидуальность, – около 25 % от тренировочного занятия.
Эффективность учебно-тренировочной и соревновательной деятельности ребенка зависит от учета факторов, влияющих на процесс обучения. Особенности состояний, динамики психофизиологических и психических процессов ребенка оказывают влияние на качество освоения материала в учебно-тренировочной и соревновательной деятельности. Актуальной становится дифференциация нагрузки сообразно способностям юных спортсменов, в том числе с учетом динамики интеллектуального, эмоционального и физического биоритмов.
Педагогическое наблюдение за учебно-тренировочным процессом юных хоккеистов 9-10 лет ДЮСШ № 1 г. Москвы позволило определить некоторые зависимости. Сопоставление динамики биоритмов (интеллектуального, эмоционального и физического) с качеством обучения (элементам техники, технико-тактическим комбинациям, ожидаемым соревновательным ситуациям, реализации установок в деятельности) выявляет наличие положительной сильной и средней статистической взаимосвязи факторов.
Расчет биоритмов осуществлялся по методике Зайцева (табл. 5), качественные характеристики усвоения учебного материала были зафиксированы по результатам устной оценки деятельности детей тренером команды (табл. 6). В качестве примера представлена динамика биоритмов одного из месяцев спортивного сезона 2006/2007 гг. и характеристика успешности освоения учебного материала.
Таблица 5
Динамика биоритмов юных спортсменов 9-10 лет (n = 35)
Анализ динамики биоритмов юных спортсменов позволял отметить, что в месячном микроцикле существуют наиболее выгодные отрезки времени, когда большинство детей находится в состоянии высокого и среднего уровня проявления способностей (интеллектуальный биоритм – в течение 1-й и 2-й недель; эмоциональный биоритм – в ходе 4-й недели; физический биоритм – в процессе 1-й недели учебно-тренировочной деятельности). Кроме того, 67 % забивающих игроков достаточно успешно реализовывали технико-тактический потенциал в фазе роста (перехода от среднего показателя к максимальному) интеллектуального и физического биоритмов. Полученные результаты выявили наиболее благоприятные периоды в исследуемом автором отрезке времени: на первой неделе эффективно проходит обучение сложным технико-тактическим комбинациям за счет параллельного наложения тенденций роста интеллектуального и физического биоритмов.
Таблица 6
Динамика качества усвоения учебного материала юными спортсменами 9-10 лет в тренировочном процессе (n = 35)
Сильную положительную статистическую взаимосвязь между психофизиологическими и психическими процессами, с одной стороны, и качеством усвоения учебного материала – с другой, можно объяснить возрастными особенностями волевой регуляции деятельности детей 9-10 лет (в данном возрасте волевые способности недостаточно развиты, чтобы компенсировать неблагоприятные состояния). Результаты исследования позволили отметить значимость организации процесса обучения детей-спортсменов с учетом благоприятного и неблагоприятного наложения интеллектуального, эмоционального и физического биоритмов.
«…Мы вправе назвать кинематическую цепь управляемой только в том случае, если в состоянии назначить определенные желательные для нас траектории и скорости движения для каждого из элементов цепи и заставить эти элементы двигаться по назначенным им путям. А для этого нужно, чтобы мы всегда располагали реальными средствами для связывания избыточных степеней свободы такой цепи…» Следовательно (по ), целесообразным двигательным действием можно назвать такое, в котором степени свободы ограничены. «В этом преодолении избыточных степеней свободы движущегося органа, то есть превращении последнего в управляемую систему, как раз и заключается основная задача координации движений», соответственно, и становления двигательного навыка.
Ни одна из мер педагогического воздействия, применяемая изолированно, не может обеспечить решение задач обучения в спорте.
Необходимо пользоваться всей системой. Их выявление, определение и использование – то главное, что отличает мастерство и квалификацию детского тренера.
Контрольные вопросы и задания
1. Как вы понимаете термин «обучение»?
2. Каково содержание процесса обучения в детском спорте?
3. Перечислите принципы обучения ребенка в спорте.
4. Приведите пример сочетания трех-четырех принципов обучения. Как происходит содержательное взаимопроникновение принципов?
5. В чем заключается сущность и содержание этапов обучения?
6. Какого происхождения двигательные ошибки встречались в вашей спортивной и педагогической практике?
7. Чем отличаются двигательные ошибки от индивидуальных особенностей выполнения двигательного действия?
8. Приведите пример фрагмента учебно-тренировочного занятия с последовательным и параллельным способом освоения учебного материала.
Рекомендуемая литература
Развитие учащихся в процессе творчества и сотрудничества. – М.: Педагогический поиск, 2000. – 210 с.
Теория развивающего обучения. – М.: ИНТОР, 1996. – 544 с.
Юный пловец: Учеб. пособие. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 288 с.
Тер-, Тер- Обучение в спорте. – М.: Советский спорт, 1992. – 192 с.
Краткий педагогический словарь: Учеб. справочное пособие / , , . – М.: В. Секачев, 2005. – 181 с.
Тренировка в системе спортивной подготовки
Тренировка (от англ. train – «тренировать», «обучать») определяется как систематические упражнения для приобретения или совершенствования какого-либо умения, навыка, а также как планомерная подготовка организма к максимальным для него проявлениям силы, быстроты, ловкости и выносливости с целью достичь наилучших результатов.
Характерными признаками тренировки с процессуальной точки зрения являются: систематичность, обязательность, направленность на получение конкретного результата, преодоление определенных трудностей, волевые усилия, переживание удовлетворения от результата, направленность на совершенствование определенных умений и навыков путем многократных упражнений.
Детский спорт отличается от спорта других возрастных групп тем, что тренировка в подавляющем большинстве случаев проходит в форме игры. По мнению С. Смайлса, «каждая минута деятельной жизни походит на одержанную победу».
Игра-тренировка – специфическая форма организации жизни и деятельности детей в условиях спортивно-оздоровительного центра, имеет интегрирующие сущностные признаки как игры, так и тренировки.
1. Систематическое и целенаправленное моделирование определенных жизненных ситуаций, с которыми воспитанник сталкивается в реальной жизни или может столкнуться в будущем.
Первостепенная задача детского спорта – обеспечение безопасности жизнедеятельности ребенка средствами расширения сферы вариативных двигательных умений. Педагог обучает ребенка владению техникой базовых видов спорта с обязательным включением плавания, спортивных игр, гимнастики, легкой атлетики.
Обучение технике основного вида спорта начинается с обучения падениям из различных исходных положений. Проигрывание жизненных ситуаций в условиях состязания, эстафеты с ограничением времени на выбор рационального действия позволяет ребенку уверенней чувствовать себя в неординарной ситуации.
2. Обязательное принятие условий (правил, образа жизни коллектива, тактической схемы деятельности, разработанной в группе детей, программы тренировочного занятия, смены спортивной специализации, амплуа и др.
3. Обязательное моделирование определенных отношений и видов коллективной и индивидуальной деятельности, направленных на достижение конкретного ценного для всех участников результата.
Создаются ситуации, при которых ребенок проявляет отношения требуемой направленности к себе, партнерам, соперникам, тренеру, родителям, учителям, основной и сопутствующей деятельности;
4. Направленность на создание ситуаций успеха, переживания удовлетворения как от процесса непосредственной деятельности, так и от планируемого или достигнутого результата.
5. Создание посильных трудностей (барьеров) и установка на их преодоление за счет мобилизации физических и эмоционально-волевых усилий (внешних и внутренних).
6. Систематическая эмоциональная разгрузка в результате смены деятельности.
Учебно-тренировочное состояние должно строиться с учетом необходимых пауз в специфической спортивной деятельности и эмоциональных всплесков, которые позволяют «разбить» состояние, поскольку интенсивность внимания падает после 3–7 минут однотипной деятельности.
7. Направленность на совершенствование умений и навыков конструктивного межличностного взаимодействия.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 |
