Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Наименование блюд и продуктов | Брутто(г) | Брутто(г) | Выход(г) |
Завтрак | |||
Омлет с зеленым горошком | 100 | ||
· яйцо | 1шт. | 45 | |
· молоко | 60 | 60 | |
· масло растительное | 2 | 2 | |
· масло сливочное | 3 | 3 | |
· зеленый горошек | 45 | 30 | 30 |
Хлеб пшеничный | 40 | 40 | 40 |
Масло сливочное | 11 | 11 | 11 |
Кофейный напиток | 200 | ||
· кофейный напиток | 2 | 2 | |
· молоко | 200 | 200 | |
· сахар | 15 | 15 | |
Второй завтрак | |||
сок | 100 | 100 | 100 |
фрукт | 100 | 100 | 100 |
Обед | |||
Свекольник на курином бульоне со сметаной | 250 | ||
· птица | 25 | 18 | |
· картофель | 50 | 35 | |
· свекла | 60 | 48 | |
· лук | 7 | 6 | |
· морковь | 15 | 13 | |
· масло сливочное | 2 | 2 | |
· масло растительное | 2 | 2 | |
· сметана | 11 | 11 | |
Курица отварная порционная | 85 | ||
· мясо птицы | 100 | 85 | |
· масло растительное | 2 | 2 | |
Макароны с подливой | 150/20 | ||
· макароны | 50 | 50 | |
· масло сливочное | 5 | 5 | |
· мука | 3 | 3 | |
· соус томатный | 3 | 3 | |
Компот из сухофр. | 200 | ||
· сухофрукты | 11 | 11 | |
· сахар | 15 | 15 | |
Хлеб пшеничный | 23 | 23 | 23 |
Хлеб ржаной | 50 | 50 | 50 |
Полдник | |||
Рыбная котлета | |||
· рыба свежая | 90 | 65 | 80 |
· масло растительное | 2 | 2 | |
· яйцо | 1/10 | 4,5 | |
· лук | 5 | 4 | |
· хлеб пшеничный | 7 | 7 | |
Картофельное пюре | 170 | ||
· картофель | 200 | 140 | |
· масло сливочное | 5 | 5 | |
· молоко | 30 | 30 | |
Салат витаминный | |||
· капуста белокочанная | 67 | 53 | 60 |
· лук репчатый | 5 | 4 | |
· масло растительное | 3 | 3 | |
Хлеб пшеничный | 30 | 30 | 30 |
Чай сладкий с молоком | 200 | ||
· чай | 0,6 | 0,6 | |
· сахар | 15 | 15 | |
· молоко | 140 | 140 | |
Мармелад | 20 | 20 | 20 |
ДЕНЬ 9, САД
Наименование блюд и продуктов | Брутто(г) | Нетто(г) | Выход(г) |
Завтрак | |||
Творожный пудинг с протертыми ягодами | 125/20 | ||
· т ворог | 100 | 100 | |
· яйцо | 1,4 | 11 | |
· молоко | 20 | 20 | |
· манка | 10 | 10 | |
· сахар | 5 | 5 | |
· масло сливочное | 2 | 2 | |
· масло растительное | 2 | 2 | |
· ягоды протертые | 20 | 20 | |
Хлеб пшеничный с маслом | |||
· хлеб пшеничный | 40 | 40 | 40 |
· масло сливочное | 11 | 11 | 11 |
Какао | 200 | ||
· какао | 2 | 2 | |
· молоко | 200 | 200 | |
· сахар | 12 | 12 | |
Второй завтрак | |||
сок | 100 | 100 | 100 |
фрукт | 100 | 100 | 100 |
Обед | |||
Суп "Харчо" на мясном бульоне | 250 | ||
· рис | 10 | 10 | |
· картофель | 50 | 35 | |
· лук | 7 | 6 | |
· морковь | 15 | 13 | |
· томат | 3 | 3 | |
· масло сливочное | 2 | 2 | |
· масло растительное | 1 | 1 | |
Капустная запеканка с мясом, с соусом | 180/20 | ||
· мясо | 60 | 37 | |
· яйцо | 3/4 | 26 | |
· капуста | 190 | 152 | |
· лук | 5 | 4 | |
· масло сливочное | 2 | 2 | |
· масло растительное | 2 | 2 | |
· сметана | 11 | 11 | |
· мука | 3 | 3 | |
· томатный соус | 3 | 3 | |
Компот из сухофр. | 200 | ||
· сухофрукты | 11 | 11 | |
· сахар | 11 | 11 | |
Хлеб пшеничный | 30 | 30 | 30 |
Хлеб ржаной | 50 | 50 | 50 |
Полдник | |||
Оладьи(блины) с яблоками и сгущ молоком | 80/20 | ||
· мука | 40(35) | 40(35) | |
· молоко | 40(60) | 40(60) | |
· яйцо | 1/10(1/8) | 4,5(6) | |
· дрожжи | 0,4(0,4) | 0,4(0,4) | |
· сахар | 10(10) | 10(10) | |
· масло растительное | 6(6) | 6(6) | |
· масло сливочное | 6(6) | 6(6) | |
· яблоко(груша) | 14,3 | 10 | |
· молоко сгущ. | 20 | 20 | |
Салат зимний | 65 | ||
· картофель | 30 | 21 | |
· морковь | 20 | 16 | |
· лук | 4 | 3 | |
· соленый огурец | 14 | 14 | |
· зеленый горошек | 10 | 7 | |
· яйцо | 1/8 | 6 | |
· масло растительное | 2 | 2 | |
Чай с сахаром | 200 | ||
· чай | 0,6 | 0,6 | |
· сахар | 11 | 11 |
ДЕНЬ 10, САД
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 |


