Далее участники делятся в группах своими ощу­щениями.

5. Упражнение «Заброшенный сад».

Ведущий говорит: «Я хочу показать, как вы мо­жете самостоятельно восстановить свои силы пос­ле трудной работы. Представьте себе, что вы бро­дите по какому-то большому помещению. Вы ви­дите высокие стены, целиком заросшие плющом. В стене вы замечаете старую деревянную дверь. Поддавшись внезапному порыву, вы открываете створки и входите внутрь...

Вы обнаруживаете, что оказались в старом саду. По-видимому, раньше этот сад был цвету­щим, аккуратным и очень ухоженным. Но сейчас он одичал.

Деревья и кусты необузданно разрослись во все стороны, сорняков столько, что дорожки и клумбы стали едва различимы.

Вы начинаете наводить порядок в окружающей вас части сада. Возможно, вы будете косить тра­ву, выпалывать сорняки, обрезать сучья, переса­живать растения, поливать их, вносить удобрения! Делайте все, что, как вам кажется, надо сделать, чтобы привести сад в порядок...

А когда вы устанете и вам понадобится источ­ник вдохновения для продолжения работы, оста­новитесь и посмотрите на ту часть сада, которую вы уже привели в порядок, и сравните ее с участ­ками сада, которых ваша рука еще не касалась... Теперь скажите саду «до свидания», и со све­жими силами возвращайтесь сюда».

6. Ведущий просит участников оценить свои способности к саморегуляции на данный момент по десятибалльной шкале. Сравнивают результа­ты с предыдущими, делают выводы.

7. Рефлексия.

Тема 10. Повышение самооценки.

Цель: осмысление собственной самооценки, определение способов ее повыше­ния.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

1. Приветствие.

2. Игра «Комплимент». Все участники игры рассаживаются по кругу. В центре стоит стул – трон. У каждого участника игры – вырезанные из картона сердечки. У некоторых сердечек в центре нарисована стрела, пронзающая их.

Выбранный по жребию участник садится на трон. Остальные по очереди говорят ему комплименты. После этого сидевший на троне подходит к каждому и вручает ему сердечко. Пронзенное сердечко вручается тому, чей комплимент произвел наибольшее впечатление.

Игра продолжается до тех пор, пока на троне не побывают все участники. Затем определяется тот, кто набрал наибольшее количество пронзенных сердечек. Именно он становится Королем или Королевой комплимента. После игры следует обсудить следующие вопросы: «Легко ли было находить нужную формулировку для комплимента?», «Легко ли было произносить комплименты вслух?», «Какие чувства испытывал тогда, когда произносил комплименты?», «Какие чувства испытывал тогда, когда слушал комплименты в свой адрес?», «Что было приятнее – слушать комплименты или произносить их?».

3. Игра «Капитан – рулевой – матрос – пассажир - человек на берегу». Каждый из участников определяет роль каждого, в том числе и себя: «Капитан», «Рулевой», «Матрос», «Пассажир», «Человек на берегу».

4. Ведущий предлагает ребятам поразмыслить над вопросом «Кто я?» и дать ответ на него так, как они ответили бы на него сами; один из родителей по выбору и один из близких друзей. Ребя­та работают, используя табличку. После заполне­ния таблички ведущий просит посмотреть, есть ли повторяющиеся определения в разных колонках, каких характеристик больше - положительных или негативных, описывающих личностные качества или роли, которые человек играет, описывающих больше внешность человека или его внутренние особенности. Ребята обмениваются впечатления­ми в парах и по желанию - в кругу. После этого ведущий делает краткое информационное сооб­щение о том, что такое «я-концепция», как она фор­мируется и меняется, поясняет, что такое само­оценка.

5. Задание «Способы повышения самооцен­ки». Ведущий просит каждого участника микро­группы вспомнить ситуации, в которых повышалась его самооценка, рассказать другим, выделить на основе их опыта способы повышения самооценки. После обсуждения в микрогруппах они выпи­сываются на доске.

6. Упражнение «Мой портрет в лучах солнца». Участники рисуют свой портрет в центре солнеч­ного круга, пишут свое имя, под лучами подписывают собственные достоинства. Делятся мыслями и чувствами, которые возникли в ходе упражне­ния.

7. Рефлексия.

Тема 11. Чувство собственного достоинства.

Цель: исследование чувства собствен­ного достоинства.

1. Приветствие.

2. Упражнение «Скульптура». Ведущий пред­лагает участникам в микрогруппах создать скульп­туру человека: а) не имеющего чувства собствен­ного достоинства; б) имеющего чувство собствен­ного достоинства. Причем они могут соглашать­ся, не соглашаться, вносить коррективы. В конце упражнения идет обсуждение пережитого.

3. Упражнение «Эпизод из жизни человека, не имеющего чувства собственного достоинства». «Эпизод из жизни человека, имеющего чувство собственного достоинства». Ведущий предлагает двум командам сделать театрализованные поста­новки по заданным темам. Идут просмотр, обсуждение.

4. Беседа о возможностях человека с наличи­ем или отсутствием чувства собственного досто­инства. Ведущий делает акцент на том, кто из вышеуказанных людей способен противостоять внеш­нему давлению, побуждающему к употреблению табака, придерживаться своих интересов, нести ответственность за то, что делает. Это человек, име­ющий чувство собственного достоинства.

5. Рефлексия.

Тема 12. Завершение.

Цель: получение обратной связи после проведен­ного цикла занятий по профилактике вредных привычек.

1. Приветствие.

2. Ведущий: «Мне бы хотелось, чтобы сейчас мы все вместе обсудили результаты упраж­нения «Позитивные итоги». Напишите на основе своих наблюдений письмо участнику, за которым вы наблюдали, и сообщите ему как можно более конкретно, что в его поведении вам понравилось. У вас есть на это двадцать минут. Теперь каждый из вас по очереди расскажет о том, за кем на­блюдал, прочитает вслух свое письмо, передаст адресату». Вопросы для обсуждения:

- Что в получении обратной связи оказалось особенно важным для меня?

- Общаясь с людьми, я обычно обращаю боль­ше внимания на их сильные или слабые стороны?

- Какие выводы мне хочется сделать из этого упражнения?

3. Ведущий предлагает ребятам письменно ответить на вопросы:

- Что нового о себе и других людях ты узнал на занятиях?

- Изменилось ли твое восприятие своей жизни и отношение к употреблению психоактивных веществ? Если да, то как?

- Были ли трудности при работе в группе и как ты их преодолевал?

4. Упражнение «Рисунок - подарок». Каждый участник рисует то, что он хотел бы подарить груп­пе. Рисунок передается соседу слева до тех пор, пока он, пройдя всех участников, не вернется к хозяину.

5. Упражнение «Свеча». Ведущий зажигает све­чу и передает ее по кругу. Просит тех участников, кто возьмет ее в руки, высказать свои пожелания себе, группе, ведущему.

Список литературы

Ахметова, выбор: Учебно-методическое пособие для учителей средней школы [Текст] / , , – М., 2003 Басманова, взросления. Формирование здорового образа жизни у подростков: Информационно-методическое пособие для медицинских работников, психологов и педагогов детских образовательных учреждений [Текст] / , , .- Кемерово: Изд-во МОУ ДПО «Научно-методический центр», 200с. Белоногова, областного волонтерского движения в Кузбассе по программе «Твоя жизнь – твой выбор!» [Текст] / , .- Актуальные вопросы противодействия наркомании и наркопреступности: материалы региональной научно-практической конференции, г. Кемерово, 6 декабря 2010 года / ред. коллегия: , , и др.- Кемерово: Изд-во КРИПКиПРО, 2010.-272 с.- ISBN 0351-2. Вержицкий, подходы и стратегии наркопрофилактики в системе образования Кемеровской области [Текст] / , , .- Актуальные вопросы противодействия наркомании и наркопреступности: материалы региональной научно-практической конференции, г. Кемерово, 6 декабря 2010 года / ред. коллегия: , , и др.- Кемерово: Изд-во КРИПКиПРО, 2010.-272 с.- ISBN 0351-2. Дзюба проектов, направленных на профилактику наркомании в Кемеровской области [Текст] / , , . – Кемерово: Изд-во: «Радуга», 2004. – 91 с. ISBN -8 Жуйков, Е. Волонтерская работа [Текст] / Е. Жуйков // Здоровье детей.- 2006.- №5.- с. 24-31. Здоровы ли мы: методы, тесты, анкеты [Текст] / авт. – сост.: , : Методические рекомендации. – Кемерово: Изд – во КРИПКиПРО, 2010. – 74 с. Концепция профилактики злоупотребления психоактивными веществами в образовательной среде. Приложение 1 к приказу Минобразования РФ от 01.01.01 г. N 619/ - М., 2000 // http://www. *****/research_201.html Лузгарева, изучение здоровья и здорового образа жизни в образовательных учреждениях [Текст] / , , .- Кемерово: «Фирма «Полиграф», 200с. «По доброй воле» сборник методических материалов по наркопрофилактике в образовательных учреждениях [Текст] / под ред. ,2004. Профилактика злоупотребления психоактивными веществами несовершеннолетними и молодежью [Текст] / Под науч. ред. заслуж. деят. науки РФ, д. б.н., проф. , д. м.н., проф. .- М., 2003. Майорова жизненно важным навыкам в школе: Пособие для классных руководителей [Текст] / Под ред. , , . – СПб.: Издательство «Образование – культура», 2002. – 288 с., прил. - ISBN -4 Степанова, О. Я хочу провести тренинг: Пособие для начинающего тренера, работающего в области профилактики ВИЧ/СПИДа, наркозависимости и инфекций, передающихся половым путем» [Текст] / Под ред. О. Степановой, – Новосибирск: ЮНИСЕФ, 2005. – 201 с. Яворовская, здоровья [Текст] / авт.-сост. , , : рекомендации к проведению практических занятий с обучающимися (воспитанниками)/ – Кемерово : Изд-во МОУ ДПО «Научно-методический центр», 2010. – 52 с.

Приложение 1

МЕЖДУНАРОДНАЯ ДЕКЛАРАЦИЯ ДОБРОВОЛЬЦЕВ

Смысл и цели движения

В соответствии со всеобщей декларацией прав человека 1948 года и Международной конвенцией о правах ребенка 1989 года, исходя из принципа, что "Любое лицо имеет право свободного объединения в мирные ассоциации", волонтеры рассматривают свою деятельность как институт социального, культурного, экономического и экологического развития. Добровольчество:

• это добровольный выбор, отражающий личные взгляды и позиции;

• это активное участие гражданина в жизни человеческого сообщества;

• способствует улучшению качества жизни, личному совершенствованию и углублению солидарности;

• выражается, как правило, в совместной деятельности в рамках разного рода социально значимых проектов;

• способствует реализации основных человеческих потребностей на пути строительства более справедливого и мирного общества;

• способствует более сбалансированному экономическому и социальному развитию, созданию новых рабочих мест и новых профессий.

Основные принципы движения добровольцев

Добровольцы исповедуют и применяют на практике следующие основные принципы:

    признают право на объединение за всеми мужчинами, женщинами, детьми независимо от их расовой принадлежности, вероисповедания, физических особенностей, социального и материального положения; уважают достоинство и культуру всех людей; оказывают взаимную помощь, безвозмездные услуги лично либо организованно в духе партнерства и братства; признают равную важность личных и коллективных потребностей; способствуют коллективному обеспечению этих потребностей; ставят перед собой цель превратить добровольчество в элемент личного совершенствования, приобретения новых знаний и навыков, выявления способностей, стимулируя для этого инициативу и творчество людей, давая каждому возможность быть созидателем, а не пользователем; стимулируют чувство ответственности, поощряют семейную, коллективную и международную солидарность.

Исходя из этих основных принципов, добровольцы должны:

    способствовать преобразованию индивидуального участия в коллективное действие; активно поддерживать свои ассоциации, быть преданными их целям и осведомленными об их политике и деятельности; стремиться, в меру своих способностей и наличия свободного времени, доводить до успешного завершения, в соответствии со взятой на себя ответственностью, совместно выработанные программы; сотрудничать со своими коллегами по ассоциации в духе взаимопонимания и взаимного уважения; не уклоняться от новых знаний; не разглашать конфиденциальную информацию, если такая предполагается характером деятельности.

Со своей стороны, уважая Права Человека и основные принципы добровольчества, ассоциации должны:

    обеспечивать разумную регламентацию добровольческой деятельности, определять пределы добровольческого сотрудничества, ясно формулировать задачи и уважительно относиться к функциям каждого; поручать каждому наиболее подходящую ему деятельность, обеспечивая необходимое обучение и помощь; обеспечивать регулярное подведение итогов деятельности и их обнародование; обеспечить, в случае необходимости, компенсацию риска, связанного с деятельностью добровольцев, а также ущерба, невольно наносимого третьим лицам в результате деятельности добровольцев; обеспечить всеобщий доступ к добровольческой деятельности, возмещая, в случае необходимости, произведенные расходы; предусмотреть методы прекращения добровольцами своей деятельности как по инициативе ассоциации, так и по их собственной.

ДЕКЛАРАЦИЯ

Собравшись по инициативе Международной Ассоциации Добровольцев на Всемирный конгресс, волонтеры заявляют о своей приверженности созидательному и миротворческому характеру добровольческой деятельности:

• во имя уважения человеческого достоинства, признания его личного права на устройство своей собственной судьбы и осуществление своих гражданских прав;

• для разрешения социальных и экологических проблем;

• в целях создания более гуманного и справедливого общества, при содействии развитию международного сотрудничества.

Мы призываем государства, международные организации, предприятия, средства массовой информации быть нашими партнерами в создании международной атмосферы, благоприятной для эффективного открытого волонтерства - движения, воплощающего солидарность между людьми и народами.

Париж, 14 сентября 1990 года.

(Декларация была принята на 11-м Конгрессе Международной Ассоциации Добровольцев)

Приложение 2

Положение о волонтерской группе

по пропаганде здорового образа жизни

I. Общие положения

1.1. Настоящее положение определяет и регламентирует организационно-содержательную основу деятельности волонтерской группы.

1.2. Волонтерская группа создается в соответствии со Стратегией государственной молодежной политики в РФ (распоряжение Правительства РФ от 01.01.2001 ).

1.3. В своей работе волонтерская группа руководствуется Конституцией РФ, Федеральными Законами РФ, Указами и Распоряжениями Президента РФ, Постановлениями и Распоряжениями Правительства РФ, нормативными актами Администрации Кемеровской области, органов местного самоуправления и настоящим Положением.

1.4. Волонтерская группа - это объединение добровольцев, целью деятельности которой является содействие участникам образовательного процесса в приобретении знаний, умений и навыков, необходимых для формирования устойчивой мотивации на здоровье и здоровый образ жизни, помощь в осознании собственного здоровья и здоровья окружающих людей как ценности личностного и государственного уровня.

1.5. Работа волонтерских групп по пропаганде здорового образа жизни - это общественно полезная деятельность подростков, которая состоит в передаче знаний, умений и навыков здорового образа жизни и в оказании содействия предотвращению распространения вредных привычек в детско-подростковой среде.

1.6. Волонтерская группа является связующим звеном между профессиональными службами и молодежью.

П. Цели и задачи волонтерской группы

2.1. Целями деятельности волонтерской группы являются:

- формирование здорового жизненного стиля у детей и подростков;

- ориентация на позитивные социальные и личные ценности через вовлечение

обучающихся в работу по пропаганде здорового образа жизни;

- формирование стойкой негативной установки по отношению к употреблению

психоактивных веществ как способу решения своих проблем;

- пропаганда и утверждение ценностей здоровья, свободы выбора и уникальности каждого человека.

2.2. Основными задачами волонтерской группы являются:

- формирование и развитие у школьников адекватной самооценки, личностных ресурсов и стратегий поведения, ведущих к здоровью;

- обучение навыкам рационального принятия решений и отказа от опасных для здоровья поступков в ситуациях группового давления;

- обучение активным формам конструктивного общения, партнерских взаимоотношений;

- формирование и закрепление в школьной среде ценностей молодежной культуры, ориентированных на здоровый жизненный стиль, направленных на неприятие социально опасных привычек;

- популяризация здорового стиля жизни среди сверстников, организация мероприятий, способствующих ориентации молодежи на здоровый образ жизни;

- привлечение к профилактической работе школьников, родителей, учителей.

III. Членство в волонтерской группе

3.1. Членами волонтерской группы могут быть подростки 13-17 лет, желающие безвозмездно вести социально значимую работу по пропаганде здорового образа жизни среди сверстников и младших школьников в свободное от учебы время.

3.2.  Зачисление в волонтерскую группу оформляется приказом директора образовательного учреждения.

IV. Права и обязанности члена волонтерской группы

4.1. Член волонтерской группы имеет право:

- участвовать в работе отряда;

- выбирать лидера группы и быть избранным лидером группы;

- участвовать в обсуждении планов работы, вносить замечания, предложения, поправки;

- получать письменный отзыв о своей работе от педагога-куратора волонтерской группы, или лидера группы;

- покинуть группу по завершении проекта либо предупредив куратора не менее чем за одну неделю до ухода из группы.

4.2. Член волонтерской группы обязан:

- стремиться вести здоровый образ жизни;

- ответственно подходить к обязательствам, взятым на себя;

- хранить конфиденциальную информацию в тайне;

- быть открытым и доброжелательным в работе с людьми;

- уважать культуру и достоинство всех людей;
- соблюдать внутреннюю дисциплину;

- стремиться передавать другим знания, умения и навыки здорового образа жизни.

V. Основные направления деятельности волонтерской группы

Основными направлениями деятельности волонтерской группы являются:

1. Пропаганда и утверждение ценностей здоровья:

- разработка и распространение печатных, аудио - и видеоматериалов;

- социально значимые проекты с привлечением ровесников (проведение уроков здоровья, тренингов, организация и проведение акций, конкурсов и т. п.);

- массовые шествия, слеты и т. д.

2. Работа с группами подростков в учебных заведениях.

3. Привлечение новых добровольцев, их подготовка к работе по программам «Сверстник-сверстнику «Мы за здоровый образ жизни», «Волонтер – помощник инвалида».

4. Организация психологической само - и взаимопомощи.

5. Сотрудничество с государственными и общественными организациями.

6. Освещение своей деятельности в СМИ.

VI. Структура волонтерской группы и порядок зачисления

6.1. Волонтерская группа состоит из 8-12 человек. Количество групп не ограничено. При наличии нескольких волонтерских групп возможно объединение в клуб. По желанию волонтеров в состав группы могут входить обучающиеся разного возраста.

6.2. Координацию деятельности волонтеров и методическую помощь осуществляет педагог-лидер. Психологическое сопровождение работы волонтерской группы осуществляет педагог-психолог.

Приложение 3

Правила работы волонтёрского отряда

Для того чтобы работа волонтёрского отряда была эффективной, принимаются следующие правила группы:

1. Правило принятия — что бы ни делал один из участников группы, он не должен подвергаться оценке и критике.

2. Правило общей работы — любое задание касается всех, и общая зада­ча заключается в том, чтобы с ним справлялся каждый. Опора на положительные качества и ресурсы, восстановление позитивного самоощущения. Использование различных форм, способ и стратегий работы в зависимости от конкретного случая.

3. Правило «здесь и сейчас» - участники группы обсуждают то, что происходит именно в группе, здесь и сейчас, а не то, что происходило в прошлом или произойдет потом.

4. Правило Я-высказывания (говори от своего имени, высказывай свое личное мнение, рассказывай о своих чувствах и состояниях) — это особая речевая форма, при помощи которой можно обнародовать свое мнение, не обижая окружающих. Когда человек говорит «мы», «все», «обычно» или использует безличную форму глаголов, он как бы цитирует общее мнение и не несет ответственности за свои слова. «Я-высказывание» подчеркивает, что ответ­ственность за то, что говорится, полностью лежит на выступающем - ведь он говорит только то, что сам чувствовал здесь и сейчас («Когда мы выпол­няли это упражнение, мне казалось, что я...»; «Я не понял, что это значи­ло...»; «Я не почувствовал никаких изменений...»; «Мне кажется, что ты меня не понимаешь...»).

5. Правило закрытости группы и безопасности участников — все, что про­исходит в группе, может обсуждаться только в процессе работы группы. Пос­ле занятий участники группы не рассказывают о том, что происходило во время работы (о ситуациях, словах, чувствах других участников). Каждый может рассказывать только то, что переживал сам. Следование этому правилу позволяет участникам чувствовать себя спокойнее и увереннее, смелее раскрываться.

6.  Правило последовательности во взаимоотношениях - не менять свою позицию и четко следовать поставленным задачам для достижения желаемого результата.

7. Правило поощрения.

8. Запрет на использование общих фраз и клише — участники группы стараются высказываться предельно конкретно. Например, вместо общего высказывания: «Выскочки всегда правы, кто больше говорит, того и слушают» — можно сказать: «Я хотел бы высказаться и прошу тебя, Саша, не перебивать меня».

9. Правило «стоп» — каждый участник группы может отказаться от вы­полнения какого-либо задания, не объясняя причин. Он должен просто ска­зать об этом группе. Это правило обеспечивает свободу выбора каждого уча­стника.

Примечание. Если участники группы часто пользуются правилом «стоп», руководителю отряда стоит проанализировать ситуацию в группе и ответить себе на во­прос: «Почему это происходит?»

Приложение 4

Законы жизни волонтерского отряда

Закон Такта – один говорит, все слушают.

Закон Точности – все проводить в назначенное время.

Закон Поднятой руки – наступает полная тишина.

Закон Скрещенных рук – не желаю слушать.

Закон Солнца – говорить по кругу.

Закон Правды – будь правдив, запомни, что правда нужна не только тебе, но и окружающим тебя людям.

Закон Добра – будь добр к ближнему, и добро вернется к тебе.

Закон Заботы – прежде чем требовать внимания к себе, прояви его к окружающим людям.

Закон Памяти – народ, забывший свою историю, умрет; помни о своем народе и своей истории.

Закон Уважения – хочешь, чтобы тебя уважали, уважай других.

Закон Свободы – каждый человек хочет быть свободным, но, отстаивая свою свободу, не забывай о свободе другого человека.

Закон Смелости – вчера ты трусил, но сегодня ты у нас в коллективе. Будь смел.

Закон Чести – помни о своем долге, благородстве, достоинстве.

Правила деятельности волонтера

1. Если ты волонтер, забудь лень и равнодушие к проблемам окружающих.
2. Будь генератором идей!
3. Уважай мнение других!
4. Критикуешь – предлагай, предлагаешь - выполняй!
5. Обещаешь – сделай!
6. Не умеешь – научись!
7. Будь настойчив в достижении целей!
8. Веди здоровый образ жизни! Твой образ жизни – пример для подражания.

Приложение 5

РЕКОМЕНДАЦИИ

по содержанию информации

на школьном стенде профилактики зависимостей

* Символика: девиз, эмблема, название стенда.

* Документы, регламентирующие деятельность ОУ в области первичной профилактики зависимостей: приказы, решения педагогического совета, родительского комитета, школьного совета по профилактике.

* Информация:

-  о результатах опросов родителей, детей, учителей по проблемам профилактики;

-  об участии школы в профилактических конкурсах;

-  о способах оказания помощи родителям и детям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации;

-  о проводимых лекциях, семинарах, дискуссиях в области профилактики зависимостей.

* План профилактической деятельности на месяц, четверть, год.

* Профилактические традиции:

-  позитивный опыт по формированию ценностей здорового образа жизни, включающий совместные предприятия (праздники, походы, семейные традиции);

-  конкурсы плакатов, рисунков, сочинений;

-  викторины.

* Психолого-педагогические рекомендации:

-  о формировании ответственного, уверенного, бесконфликтного поведения;

-  о сохранении доверительных отношений в семье и предупреждению конфликтов;

* Сведения о досуговых рекомендациях: кружки, секции, клубы в школе, микрорайоне и городе, их адреса, телефоны.

* Сведения о культурно-массовых мероприятиях.

Приложение 6

Анкета обратной связи

(оценки мероприятия)

Пожалуйста, заполните анкету.

Ваши ответы помогут нам лучше подготовить будущие мероприятия.

1. Как Вы оцениваете мероприятие в целом?

(1 –«плохо», 5 –«отлично»; обведите кружком одну из цифр):

2. Какая часть мероприятия была:

а) наиболее удачной__________________________________________________________

б) наименее удачной__________________________________________________________

3.  Что Вам не понравилось в ходе проведения мероприятия? ___________________

4.  На какие вопросы Вы не успели получить ответы?__________________________

5.  Какой процент предоставленной на мероприятии информации был полезен именно Вам?

0

6.  Оцените работу ведущих по пятибалльной шкале (1 –«плохо», 5 –«отлично»):

Спасибо!

Приложение 7

Комплект тестов, анкет

по оценке особенностей и качества здоровья школьников

Тест-анкета

Цель: изучить ориентацию подростков на здоровый образ жизни.

1. Перечислите 5-10 факторов, которые способствуют укреплению вашего здоровья.

2. Перечислите 5-10 факторов, которые оказывают негативное влияние на ваше здоровье.

3. Оцените по десятибалльной шкале (от 10 баллов максимум, до 1 балла - минимум) то, что считаете для себя наиболее ценным и значимым:

- иметь понимание в семье;

- хорошо учиться, получить хорошее образование;

- жить без конфликтов;

- иметь хорошего, надежного друга (подругу);

- иметь материальный достаток;

- заниматься спортом;

- иметь возможность путешествовать;

- быть внешне красивым (красивой), хорошо одеваться;

- здоровье;

- любовь.

4. Какие из трех групп личностных качеств у вас развиты в большей степени?

a) обязательность, совестливость, доброта;

б) общительность, смелость, решительность;

c) эрудиция, находчивость, целеустремленность.

5. Удается ли вам всегда постукать честно и не переживать за свои поступки?

a) да; b) не всегда; c) нет.

6. Есть ли у вас духовный идеал, человек, на которого вы стремитесь походить?

a) да; b) ответить затрудняюсь; c) нет.

7. Есть ли у вас идеал физически совершенного человека, на которого вы хотели бы походить?

a) да; b) ответить затрудняюсь; с) нет.

8. Как часто вы испытываете чувство гармонии, чувство красоты, чувство, что жизнь, природа или что-то еще прекрасны?

a) часто; b) редко; c) очень редко.

9. Способны ли вы в случае конфликта или какой-то неприятности взять себя в руки и самостоятельно успокоиться, отвлечься?

a) да; b) думаю, что нет; c) нет.

10. Занимаетесь ли вы спортом?

а) да, и имею хорошие результаты;

б) да, но не регулярно;

с) нет.

11. Достаточно ли вы уделяете внимания водным про­цедурам (баня, контрастный душ, плавание)?

a) да; b) да, но не регулярно; c) нет.

12. Придерживаетесь ли вы какой-либо системы регу­лярного закаливания?

a) да; b) от случая к случаю; c) нет.

13. Имели ли вы последние 2—3 года травмы?

a) да; b) да, но не существенные; c) нет.

14. Как часто вы болеете гриппом, ОРЗ?

a) не помню, когда болел в последний раз;

b) редко (1 раз в год);

c) часто (2-3 раза в год).

15. Как часто вы болеете инфекционными заболевани­ями, в том числе расстройством желудка?

a) очень редко; b) редко (раз в год); c) часто (два-три и более раз в год).

16. Имеете ли вы хронические заболевания?

а) нет; б) думаю, что да; с) да.

17. Как часто вы пропускаете занятия по болезни?

a) не пропускаю; b) редко (раз в полугодие); c) часто (раз в месяц).

18. Курите ли вы?

a) нет; b) редко; c) да.

19. Употребляете ли вы алкогольные напитки?

a) нет; b) редко; c) да.

20. Пробовали ли вы наркотики?

a) нет; b) однажды; c) более двух раз.

21. Какой ваш вес и рост?

Анкета 1

Цель: определить мотивацию участия в добровольческой деятельности.

1. Каковы твои мотивы участия в добровольческой деятельности?

1) получение практического опыта,

2) так интереснее жить,

3)  обретение новых друзей,

4)  принесение пользы другим людям.

2. Какие личностные характеристики для выполнения добровольческой деятельности должны быть, на твой взгляд?

1)  уверенность,

2)  общительность,

3)  лидерские качества,

4)  сочувствие и понимание,

5)  терпимость.

Анкета 2

Цель: получить обратную связь от участников добровольческого движения.

Какие личностные изменения произошли в тебе в результате участия в добровольческой деятельности?

уверенность в себе, эмпатия, общительность, бесконфликтность, смелость в отстаивании собственных взглядов, толерантность, высокий уровень самоконтроля, ответственность креативность, способность к самосовершенствованию, высокий уровень самоактуализации.

Тест

Цель: определить, насколько подросток зависим от мнения окружающих и подвержен групповому давлению.

1. Ты опаздываешь на важную встречу. Вдруг раздается

телефонный звонок, и твой товарищ сообщает тебе, что ему нужно обсудить с тобой нечто интересное. Ты:

а) решительно говоришь, что у тебя нет времени, и предлагаешь перезвонить;

б) слушаешь некоторое время, пытаясь понять, в чем же дело, а затем сообщаешь, что спешишь;

в) выслушиваешь товарища, обреченно поглядывая на часы.

2. Твои одноклассники недоброжелательно встретили новенького, который, на твой взгляд, весьма интересный человек. Ты:

а) открыто выражаешь симпатию новенькому, стараясь больше общаться с ним;

б) общаешься с новеньким только после уроков, но пытаешься постепенно убедить своих одноклассников, что с новеньким стоит подружиться;

в) решаешь, что старый друг лучше новых двух и что не стоит портить отношения с классом даже из-за самого замечательного новенького.

3. Твой друг пригласил тебя в гости и нарисовал план, с помощью которого можно найти его дом. Ты добрался до нужной улицы, но дом найти никак не можешь. Ты:

а) упорно пытаешься разобраться с планом и понять, что и как на нем обозначено;

б) какое-то время пытаешься воспользоваться планом, а затем обращаешься за помощью к прохожим;

в) сразу обращаешься за помощью к прохожим, не пытаясь воспользоваться планом.

4. Ты примеряешь новый свитер, который кажется тебе великоватым. Находящаяся рядом подруга (друг) восхищенно закатывает глаза и уверяет, что свитер – то, что надо. Ты:

а) решительно снимаешь свитер и говоришь, что он тебе не подходит;

б) спрашиваешь: «а не кажется ли тебе, что свитер мне великоват?»;

в) решаешь, что со стороны виднее, и радуешься обновке.

5. Твоему другу удалось с трудом достать билеты на концерт известной группы, и он приглашает тебя составить компанию. У тебя на вечер совершенно другие планы – подготовка к ответственной контрольной. Ты:

а) сжав зубы, решительно отказываешься от приглашения друга;

б) просишь у друга время на обдумывание и пытаешься решить, сможешь ли ты часть своей подготовки перенести на утро перед контрольной;

в) решаешь махнуть на контрольную рукой – в конце концов, если ты как следует отдохнешь накануне, это тоже может хорошо повлиять на результат.

Подсчет очков:

за каждый ответ «а» - 2 балла,

за каждый ответ «б» - 1 балл,

за каждый ответ «в» - о баллов.

Анализ результатов:

10-8 баллов – Ты совершенно честно заслужил звание Господин или Госпожа «Нет!» Всегда и во всем ты полагаешься на собственное мнение и редко прислушиваешься к мнению окружающих. Но подумай, не мешает ли это тебе в отношении с друзьями и не теряешь ли ты расположение своих близких.

7-4 балла – В зависимости от ситуации ты способен на компромисс, но назвать тебя бесхарактерным нельзя – ты можешь отстаивать собственное мнение.

3-0 баллов – Ты уверен, что выбранная тобой тактика – подчиняться другому - всегда и во всем – правильная? Ты не боишься потерять себя и превратиться в «пластилин», из которого каждый желающий может вылепить все, что угодно?

Анкета «Конфликт без насилия»

Цель: выяснить, что подростки знают о стратегиях поведения человека в различных ситуациях, в том числе конфликтных.

Выберите, на ваш взгляд, правильные ответы.

Являются ли постоянные споры с друзьями проявлением свободы

вашего выбора?

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12