Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

№ блюда

Наименование блюда

Продукты

Масса

Выход

Химический состав

Количество калорий

Витамины

Мин. в-ва мг

Брутто

Нетто

Белки

Жиры

Углеводы

В1

В2

С

Са

Fe

ЗАВТРАК

№ 000

С. 168

Каша манная вязкая с молоком

Крупа манная

15

15

150

0,03

0,008

-

28,6

0,22

Молоко

90

90

0,018

0,06

0,3

92,1

0,06

Масло сливочное

4

4

-

0,004

-

0,88

0,008

Сахар

4

4

-

-

-

0,08

0,012

Вода

60

60

-

-

-

5,4

0,001

Итого

5,3

7,5

25,5

126

№ 000

С. 398

Чай

с сахаром

Чай-заварка

0,5

0,5

150/11

0,0003

0,005

0,05

2,4

0,4

Вода

150

150

-

-

-

6,75

0,002

Сахар

11

11

-

-

-

0,22

0,033

Итого

0,034

0,003

15,79

59,49

№ 1

С. 8

Батон

с маслом сливочным

Батон «Умница»

30

30

30/10

0,045

0,024

-

7,8

0,48

Масло сливочное

10

10

-

0,01

-

2,2

0,002

Итого

2,52

4,4

15,6

108,2

10 часов

Сок фруктовый

Сок фруктовый

100

100

100

3,6

-

10,2

41,0

0,01

0,02

7

17

0,3

Итого

3,6

-

10,2

41,0

0,01

0,02

7

17

0,3

ОБЕД

№ 000

С. 87

Суп картофель-ный с бобовыми (горох)

Картофель

40% -50, 20%-38

50

30

150

0,036

0,021

6

3

0,27

Горох

12

12

0,108

0,0216

-

10,68

0,84

Морковь

8

6

0,0036

0,0042

0,3

3,06

0,042

Лук репчатый

8

6

0,003

0,0012

0,6

1,86

0,048

Масло растительное

3

3

-

-

-

-

-

Вода

130

130

-

-

-

5,85

0,002

Итого

1,7

1,82

14

75,5

№ 000

С. 282

Тефтели мясные

Мясо

42

41

65

0,072

0,138

-

6

1,5

Крупа рисовая

5

5

0,004

0,002

-

1,2

0,05

Лук репчатый

15

12

0,006

0,0024

1,2

3,72

0,096

Масло сливочное

3

3

-

0,002

-

0,44

0,004

Масло растительное

2

2

Вода

6

6

-

-

-

0,27

0,006

Мука пшеничная

5

5

0,0125

0,004

-

1,2

0,105

Итого

13,3

5,9

7,9

138,4

№ 000

С. 350

№ 000

Соус сметанный с томатом и луком

Сметана

7

7

30

0,0021

0,0077

0,021

6,02

0,014

Мука пшеничная

2

2

0,005

0,0016

-

0,48

0,042

Вода

22

22

-

-

-

0,99

0,002

Лук репчатый

7

6

0,003

0,0012

0,6

1,86

0,048

Масло растительное

2

2

Томатная паста

3

3

0,0015

0,0009

0,78

0,6

0,06

Итого

0,42

1,5

2,4

22,8

№ 000

С. 319

Картофель-ное пюре

Картофель

40 %-187, 20%-140

187

112

120

0,1344

0,078

22,4

11,2

1,008

Молоко

35

35

0,0105

0,0455

0,35

42,35

-

Масло сливочное

4

4

-

0,004

-

0,88

0,008

Итого

3,24

3,71

23,5

136

№ 000

С. 376

Кисель

из соков

Сок фруктовый

45

45

150

0,009

0,018

0,9

49,95

6,75

Сахар

15

15

-

-

-

0,3

0,045

Картофельный крахмал

8

8

-

-

-

3,2

-

Вода

110

110

-

-

-

4,95

0,001

Итого

1,6

-

26,9

107,8

Помидор

свежий

Помидор свежий

44

40

40

0,9

-

2,7

14

0,008

0,008

2

10

0,48

Итого

0,9

-

2,7

14

0,008

0,008

2

10

0,48

Хлеб

Хлеб ржаной

40

40

40

2,4

0,4

18,4

84

Итого

2,4

0,4

18,4

84

ПОЛДНИК

№ 000

С. 427

Оладьи

с повидлом

Мука пшеничная

48

48

100/50

0,12

0,0384

-

11,52

1,008

Яйцо

1/12

3,2

0,0022

0,0140

-

1,76

0,08

Молоко

48

48

0,0144

0,0622

0,48

58,08

-

Сахар

2

2

-

-

-

0,04

0,006

Масло растительное

6

6

Дрожжи

1,5

1,5

0,009

0,0102

-

0,405

0,048

Повидло фруктовое

50

50

0,005

0,01

0,25

7

0,9

Итого

8,74

8,08

44,3

272,1

№ 000

С. 403

Какао

с молоком

Какао порошок

2

2

150/13

0,0025

0,0075

-

0,45

0,29

Молоко

70

70

0,021

0,091

0,7

84,7

-

Сахар

13

13

-

-

-

0,3

0,039

Вода

80

80

-

-

-

3,6

0,008

Итого

7,2

12,8

30,6

233,85

Фрукты

свежие

Фрукты свежие

108

95

95

3,2

-

9,8

39,5

0,0285

0,019

15,2

15,2

0,57

Итого

3,2

-

9,8

39,5

0,0285

0,019

15,2

15,2

0,57

УЖИН

№ 000

С. 404

Молоко

кипяченое

Молоко кипяченое

158

150

150

4,4

4,0

7,4

91,7

0,045

0,195

1,5

181,5

-

Итого

4,4

4,0

7,4

91,7

0,045

0,195

1,5

181,5

-

Хлеб

Хлеб пшеничный

20

20

20

1,19

1,7

12,92

69,7

0,03

0,016

-

5,2

0,32

Итого

1,19

1,7

12,92

69,7

0,03

0,016

-

5,2

0,32

Карамель

Карамель

20

20

20

Итого

ИТОГО ЗА ДЕНЬ

ДЕНЬ 7 ЯСЛИ

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10