Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
| № блюда | Наименование блюда |
Продукты | Масса |
Выход | Химический состав | Количество калорий | Витамины | Мин. в-ва мг | ||||||
Брутто | Нетто | Белки | Жиры | Углеводы | В1 | В2 | С | Са | Fe | ||||||
ЗАВТРАК |
№ 000 С. 168 |
Каша манная вязкая с молоком | Крупа манная | 15 | 15 |
150 | 0,03 | 0,008 | - | 28,6 | 0,22 | ||||
Молоко | 90 | 90 | 0,018 | 0,06 | 0,3 | 92,1 | 0,06 | ||||||||
Масло сливочное | 4 | 4 | - | 0,004 | - | 0,88 | 0,008 | ||||||||
Сахар | 4 | 4 | - | - | - | 0,08 | 0,012 | ||||||||
Вода | 60 | 60 | - | - | - | 5,4 | 0,001 | ||||||||
Итого | 5,3 | 7,5 | 25,5 | 126 |
|
|
|
|
| ||||||
№ 000 С. 398 |
Чай с сахаром | Чай-заварка | 0,5 | 0,5 |
150/11 | 0,0003 | 0,005 | 0,05 | 2,4 | 0,4 | |||||
Вода | 150 | 150 | - | - | - | 6,75 | 0,002 | ||||||||
Сахар | 11 | 11 | - | - | - | 0,22 | 0,033 | ||||||||
Итого | 0,034 | 0,003 | 15,79 | 59,49 |
|
|
|
|
| ||||||
№ 1 С. 8 | Батон с маслом сливочным | Батон «Умница» | 30 | 30 |
30/10 | 0,045 | 0,024 | - | 7,8 | 0,48 | |||||
Масло сливочное | 10 | 10 | - | 0,01 | - | 2,2 | 0,002 | ||||||||
Итого | 2,52 | 4,4 | 15,6 | 108,2 | |||||||||||
10 часов | Сок фруктовый | Сок фруктовый | 100 | 100 |
100 | 3,6 | - | 10,2 | 41,0 | 0,01 | 0,02 | 7 | 17 | 0,3 | |
Итого | 3,6 | - | 10,2 | 41,0 | 0,01 | 0,02 | 7 | 17 | 0,3 | ||||||
ОБЕД |
№ 000 С. 87 |
Суп картофель-ный с бобовыми (горох) | Картофель 40% -50, 20%-38 | 50 | 30 |
150 | 0,036 | 0,021 | 6 | 3 | 0,27 | ||||
Горох | 12 | 12 | 0,108 | 0,0216 | - | 10,68 | 0,84 | ||||||||
Морковь | 8 | 6 | 0,0036 | 0,0042 | 0,3 | 3,06 | 0,042 | ||||||||
Лук репчатый | 8 | 6 | 0,003 | 0,0012 | 0,6 | 1,86 | 0,048 | ||||||||
Масло растительное | 3 | 3 | - | - | - | - | - | ||||||||
Вода | 130 | 130 | - | - | - | 5,85 | 0,002 | ||||||||
Итого | 1,7 | 1,82 | 14 | 75,5 | |||||||||||
№ 000 С. 282 |
Тефтели мясные | Мясо | 42 | 41 |
65 | 0,072 | 0,138 | - | 6 | 1,5 | |||||
Крупа рисовая | 5 | 5 | 0,004 | 0,002 | - | 1,2 | 0,05 | ||||||||
Лук репчатый | 15 | 12 | 0,006 | 0,0024 | 1,2 | 3,72 | 0,096 | ||||||||
Масло сливочное | 3 | 3 | - | 0,002 | - | 0,44 | 0,004 | ||||||||
Масло растительное | 2 | 2 | |||||||||||||
Вода | 6 | 6 | - | - | - | 0,27 | 0,006 | ||||||||
Мука пшеничная | 5 | 5 | 0,0125 | 0,004 | - | 1,2 | 0,105 | ||||||||
Итого | 13,3 | 5,9 | 7,9 | 138,4 |
| ||||||||||
№ 000 С. 350 № 000 | Соус сметанный с томатом и луком | Сметана | 7 | 7 |
30 | 0,0021 | 0,0077 | 0,021 | 6,02 | 0,014 | |||||
Мука пшеничная | 2 | 2 | 0,005 | 0,0016 | - | 0,48 | 0,042 | ||||||||
Вода | 22 | 22 | - | - | - | 0,99 | 0,002 | ||||||||
Лук репчатый | 7 | 6 | 0,003 | 0,0012 | 0,6 | 1,86 | 0,048 | ||||||||
Масло растительное | 2 | 2 | |||||||||||||
Томатная паста | 3 | 3 | 0,0015 | 0,0009 | 0,78 | 0,6 | 0,06 | ||||||||
Итого | 0,42 | 1,5 | 2,4 | 22,8 | |||||||||||
№ 000 С. 319 |
Картофель-ное пюре | Картофель 40 %-187, 20%-140 | 187 | 112 |
120 |
|
|
|
| 0,1344 | 0,078 | 22,4 | 11,2 | 1,008 | |
Молоко | 35 | 35 |
|
|
|
| 0,0105 | 0,0455 | 0,35 | 42,35 | - | ||||
Масло сливочное | 4 | 4 |
|
|
|
| - | 0,004 | - | 0,88 | 0,008 | ||||
Итого | 3,24 | 3,71 | 23,5 | 136 | |||||||||||
№ 000 С. 376 |
Кисель из соков | Сок фруктовый | 45 | 45 |
150 | 0,009 | 0,018 | 0,9 | 49,95 | 6,75 | |||||
Сахар | 15 | 15 | - | - | - | 0,3 | 0,045 | ||||||||
Картофельный крахмал | 8 | 8 | - | - | - | 3,2 | - | ||||||||
Вода | 110 | 110 | - | - | - | 4,95 | 0,001 | ||||||||
Итого | 1,6 | - | 26,9 | 107,8 | |||||||||||
| Помидор свежий | Помидор свежий | 44 | 40 |
40 | 0,9 | - | 2,7 | 14 | 0,008 | 0,008 | 2 | 10 | 0,48 | |
Итого | 0,9 | - | 2,7 | 14 | 0,008 | 0,008 | 2 | 10 | 0,48 | ||||||
| Хлеб | Хлеб ржаной | 40 | 40 |
40 | 2,4 | 0,4 | 18,4 | 84 | ||||||
Итого | 2,4 | 0,4 | 18,4 | 84 | |||||||||||
ПОЛДНИК |
№ 000 С. 427 |
Оладьи с повидлом | Мука пшеничная | 48 | 48 |
100/50 | 0,12 | 0,0384 | - | 11,52 | 1,008 | ||||
Яйцо | 1/12 | 3,2 | 0,0022 | 0,0140 | - | 1,76 | 0,08 | ||||||||
Молоко | 48 | 48 | 0,0144 | 0,0622 | 0,48 | 58,08 | - | ||||||||
Сахар | 2 | 2 | - | - | - | 0,04 | 0,006 | ||||||||
Масло растительное | 6 | 6 | |||||||||||||
Дрожжи | 1,5 | 1,5 | 0,009 | 0,0102 | - | 0,405 | 0,048 | ||||||||
Повидло фруктовое | 50 | 50 | 0,005 | 0,01 | 0,25 | 7 | 0,9 | ||||||||
Итого | 8,74 | 8,08 | 44,3 | 272,1 | |||||||||||
№ 000 С. 403 |
Какао с молоком | Какао порошок | 2 | 2 |
150/13 | 0,0025 | 0,0075 | - | 0,45 | 0,29 | |||||
Молоко | 70 | 70 | 0,021 | 0,091 | 0,7 | 84,7 | - | ||||||||
Сахар | 13 | 13 | - | - | - | 0,3 | 0,039 | ||||||||
Вода | 80 | 80 | - | - | - | 3,6 | 0,008 | ||||||||
Итого | 7,2 | 12,8 | 30,6 | 233,85 | |||||||||||
| Фрукты свежие | Фрукты свежие | 108 | 95 |
95 | 3,2 | - | 9,8 | 39,5 | 0,0285 | 0,019 | 15,2 | 15,2 | 0,57 | |
Итого | 3,2 | - | 9,8 | 39,5 | 0,0285 | 0,019 | 15,2 | 15,2 | 0,57 | ||||||
УЖИН | № 000 С. 404 | Молоко кипяченое | Молоко кипяченое | 158 | 150 |
150 | 4,4 | 4,0 | 7,4 | 91,7 | 0,045 | 0,195 | 1,5 | 181,5 | - |
Итого | 4,4 | 4,0 | 7,4 | 91,7 | 0,045 | 0,195 | 1,5 | 181,5 | - | ||||||
| Хлеб | Хлеб пшеничный | 20 | 20 |
20 | 1,19 | 1,7 | 12,92 | 69,7 | 0,03 | 0,016 | - | 5,2 | 0,32 | |
Итого | 1,19 | 1,7 | 12,92 | 69,7 | 0,03 | 0,016 | - | 5,2 | 0,32 | ||||||
| Карамель | Карамель | 20 | 20 |
20 |
|
|
|
| ||||||
Итого |
|
|
|
| |||||||||||
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | |||||||||||||||
ДЕНЬ 7 ЯСЛИ
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 |


