N рец.

Наименование блюд

Выход

гр.

Пищевые вещества
Минеральные вещества, мг
Витамины, мг

Белки

Жиры

Углеводы

Энергетическая ценность (ккал)

Са

Fе

В1

С

Завтрак

96

Каша пшенная молочная с маслом

сливочным

200\5

6,04

7,27

34,29

227,16

193,5

1,7

0,28

1,48

Хлеб пшеничный

1\30

2,31

0,9

14,9

78,6

6,0

0,27

0,033

-

Масло сливочное

5

0,039

3,59

0,06

32,8

2,4

0,2

-

0,28

253

Кофейный напиток на молоке

180

2,51

2,87

17,73

106,8

163,5

0,17

-

1,35

1000ч. Груша

75

0,24

0,18

5,68

25,2

9,5

1,15

0,01

2,5

Итого:

11,13

14,81

72,66

470,56

374,9

3,49

0,3

5,61

Обед

2

Салат витаминный

60

0,68

6,088

6,92

85,1

21,45

0,68

0,02

14,2

32

Рассольник домашний с мясом со сметаной

200\10

6,0

10,6

25,5

142,2

29,8

1,66

0,1

11,3

172

Тефтели в молочном соусе

80

10,32

11,75

6,99

175,5

12,49

1,27

0,042

2,16

206

Картофельное пюре

150

3,19

6,06

23,29

160,4

5,52

1,74

0,22

22,6

239

Компот из кураги

180

0,1

-

24,9

101,3

-

-

-

-

Хлеб ржаной

1\50

3,3

0,6

17,0

91,6

20,4

0,78

0,054

-

Хлеб пшеничный

1\40

3,08

1,2

19,8

104,8

8,0

0,36

0,044

-

Итого:

27,3

35,7

120,0

860,9

97,66

6,49

0,48

42,1

Полдник

265

Блинчики с маслом

130

6,48

4,58

42,5

237,1

169,8

1,02

0,13

1,26

628

Чай с сахаром

180

-

-

13,5

50,9

0,54

0,04

-

-

Итого:

6,48

4,58

56,0

288,0

170,3

1,06

0,13

1,26

Ужин

41

Суп картофельный с рыбой

200

6,16

2,48

11,5

92,6

20,2

1,05

0,11

16,6

260

Чай с сахаром \ лимон

180

0,06

0,009

13,77

55,45

0,26

0,04

0,033

-

Хлеб пшеничный

1\30

2,31

0,9

14,9

78,6

6,0

0,27

0,033

-

Итого:

8,53

3,38

40,1

226,6

26,4

1,36

0,17

16,6

Итого за день:

53,0

58,5

288,0

1846,6

670,0

12,4

1,08

65,0

День 3.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11