Основная общеобразовательная программа дошкольного образования (стр. 5 )

Двигательный режим детей старшего дошкольного возраста (5-7 лет).

№	Виды двигательной активности	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	всего
ВРЕМЯ В МИНУТАХ
1	Утренняя гимнастика	15	15	15	15	15	1ч 15м
2	Занятия физической культурой	25		25		25	1ч 15м
3	Динамические паузы	5	5	5	5	5	25м
4	НОД «Музыка»		25		25		50м
5	Физкультурные упражнения на прогулке	15	15	15	15	15	1ч15м
6	Подвижные игры на прогулке (утренней и вечерней)	15+ 15	15+ 15	15+ 15	15+ 15	15+ 15	2ч 30м
7	Гимнастика после сна	10	10	10	10	10	50м
9	Спортивные игры (бадминтон, городки, хоккей, баскетбол, футбол)		15м		15м		30м
10	Самостоятельная двигательная активность детей	Ежедневно, характер зависит от индивидуальных потребностей и интересов детей.
11	Спортивные упражнения (велосипед, самокат, лыжи, скольжение по ледяным дорожкам).	25	25	25	25	25	1ч 40м
12	Физкультурные досуги	30 минут один раз в месяц
Итог в неделю	2ч 05м	2ч 20м	2ч05м	2ч 20м	2ч 5м	11ч 15м

Адаптационный режим для детей раннего возраста.

Адаптационный режим используется в период комплектования групп раннего возраста.

Дни пребывания ребенка в ДОУ	Количество часов	Деятельность взрослых и детей.
с 1 – 2 день	2-3 часа	Неформальное посещение детского сада. Прогулки родителей с ребенком по участку группы, по территории детского сада и сопроводительный рассказ взрослого о садике ( рассказ красочный, позитивный, о том, как хорошо и весело другим детям в детском саду).
с 3 - 5 день	2-3 часа	Первые посещения детского сада в часы утренних прогулок, игр. Кратковременное знакомство ребенка с воспитателем в присутствии близкого человека. Воспитатель через игровое общение устанавливает контакт с ребенком.
с 6 - 8 день	2 -3 часа	Экскурсии по группе, в которых участвуют воспитатель, родитель и ребенок. Экскурсия проходит в утренний период. Установление контактов между ребенком и воспитателем в новой ситуации.
с 9 – 14 день	2 -3 часа	Ребенок находится в детском саду 2-3 часа без мамы, в утренний период. Продолжается работа по установлению эмоционального контакта с малышом (он сам идет на руки, на колени, принимает ласку); закладываются основы доброжелательного отношения к сверстникам, воспитатель способствует развитию игры «рядом»; побуждает к самостоятельным действиям в группе, закрепляет умение ориентироваться в помещениях группы, осуществляет с ребенком общение, игровую и предметную деятельность. К концу недели малыш по желанию остается на дневной сон. И только после этого дети посещают детский сад в течение всего дня.

Перечень закаливающих и профилактических мероприятий.

Система закаливания включает: специальные закаливающие процедуры; закаливание с помощью естественных природных средств.

Форма Закаливания	Закаливающее воздействие	Длительность (мин. в день)
3-4 года	4-5 лет	5-6 лет	6-7 лет
Утренняя гимнастика (в теплую погоду – на улице)	Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями	5-7	5-10	7-10	7-10
Пребывание ребенка в облегченной одежде при комфортной температуре в помещении	Воздушная ванна	Индивидуально
Подвижные, спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности (в помещении)	Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями; босохождение с использованием ребристой доски, массажных ковриков, каната и т. п. Упражнения по профилактике плоскостопия и нарушений осанки /включение в комплексы утренней гимнастики, занятия физкультурой, в свободной деятельности – в утреннее и вечернее время/	до 15	до 20	до 25	до 30
Подвижные, спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности (на улице)	Сочетание свето-воздушной ванны с физическими упражнениями	до 15	до 20	до 25	до 30
Прогулка в первой и второй половине дня	Сочетание свето-воздушной ванны с физическими упражнениями	2 раза в день по 2 часа	2 раза в день по 1ч 50 мин – 2 часа	2 раза в день по 1ч 40 мин – 2 часа
с учетом погодных условий
Дневной сон без маек	Воздушная ванна с учетом сезона года, региональных климатических особенностей и индивидуальных особенностей ребенка	В соответствии с действующими СанПиН
Физические упражнения после дневного сна	Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями (контрастная воздушная ванна)	5-7	5-10	7-10	7-10
Закаливание после дневного сна	Воздушная ванна и водные процедуры («расширенное» умывание.)	Лицо, руки до локтя	Лицо, руки до локтя	Лицо, шея, руки до локтя	Лицо, шея, руки до локтя

2.2. Проектирование воспитательно-образовательного процесса.