Примерное 10 – дневное меню МБОУ Полурядинской средней общеобразовательной школы на 2014/2015 учебный год (стр. 9 )

9 день.

Наименование блюд	Масса порции	Пищевые вещества (мг)	Энергетическая ценность (ккал)	Минеральные вещества (мг)	Витамины (мг)
белки	жиры	углеводы	Ca	Fe	B1	B2	C
Завтрак
Каша пшенная молочная с маслом	150/5	4,35	6,9	23,85	180	153,6	1,35	0,3	0,02	17
Какао с молоком	200	4,9	5,0	32,5	190	163,82	0,51	0,07	0,23	1,93
Хлеб пшеничный	30	2,25	0,87	0,81	78,9	8,72	0,61	0,05	0,02
Хлеб ржаной	30	2.13	0,27	13.2	43,8	9.5	11.1	0.06	0.03
Обед
Суп вермишелевый с курицей	250/25	7,2	7,4	11	11,5	24,6	1,08	0,11	0,06	8,25
Рис с котлетой из куриного мяса	150/80	16,5	18,95	39,2	399	57,15	1,93	0,17	0,16	0,64
Компот из сухофруктов	200	0,6	-	31,4	124	6,00	1,24			0,4
Хлеб пшеничный	30	2,25	0,87	0,81	78,9	8,72	0,61	0,05	0,02
Хлеб ржаной	40	2,84	0,36	17,6	87,60	12,67	1,48	0,06	0,03
Полдник
Сок	200	-	-	22,4	90,0	14	2,8	0,07	0,02	4
Мандарин	100	0,7	-	7,6	34	19	2,3	0,03	0,02	5
Итого за день		43,72	40,62	200,37	1317,7	477,78	25,01	0,97	0,43	35,71