Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
2-й день
№ рец. | Наименование блюда | Выход |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
Ккал |
В-1 |
В-2 |
С |
Са |
Fe |
| Завтрак: | ||||||||||
201 | Пудинг творожный запеченный | 120 | 18,89 | 4,77 | 23.18 | 173.7 | 0,007 | 0,24 | 0,53 | 195,07 | 0,85 |
Молоко кипяченое | 180 | 5,59 | 6,38 | 10,08 | 100,12 | 0,03 | 0,15 | 0,50 | 200,86 | 0,17 | |
498 | Батон с колбасой | 35 | 3.58 | 4.89 | 7.59 | 88.71 | 0.07 | 0.05 | 000 | 8.6 | 0.6 |
| 28.06 | 16.04 | 40.85 | 362.5
| 0,107 | 0,44 | 1,03 | 404.5 | 1,62 | ||
| 2-Завтрак: |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
408 | Сок | 100 | 0,30 | 0,10 | 15,20 | 68,00 | 0,01 | 0,01 | 4.00 | 10,00 | 0,30 |
|
| 0,30 | 0,10 | 15,20 | 68,00 | 0,01 | 0,01 | 4,00 | 10,00 | 0,30 | |
| Обед: |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
33 | Caлат из квашеной капусты с луком | 60 | 0.96 | 5.45 | 1.95 | 67 | 0.012 | 0.06 | 8.7 | 22.66 | 0.34 |
70 | Суп картофельный с вермишелью со сметаной | 250 | 2.99 | 3.38 | 7.44 | 72.16 | 0,09 | 0,05 | 4.6 | 17.78 | 0,72 |
253 | Кнели из говядины | 70 | 10.41 | 10.11 | 7.51 | 157,2 | 0,05 | 0,07 | 0,21 | 35.16 | 1,11 |
305 | Рис припущенный с томатом | 150 | 2,52 | 3,53 | 21,88 | 131,10 | 0,06 | 0,02 | 1,30 | 2,39 | 0,44 |
403 | Компот из плодов | 180 | 0,29 | 0.18 | 19.68 | 82,52 | 0,02 | 0,00 | 0.25 | 7.61 | 6.450 |
Хлеб ржаной | 38 | 2.73 | 0.43 | 16.9 | 79 | ||||||
| Хлеб пшеничный | 40 | 2.1 | 0.31 | 12.1 | 31 | |||||
| 22.0 | 23,39 | 87,46 | 620,1
| 0,24 | 0,17 | 20,73 | 84,17 | 9,85 | ||
Полдник: |
|
|
|
| |||||||
458 | Шанежка с яблоками | 70 | 3,07 | 2,13 | 33,87 | 157 | 0,06 | 0,045 | 1,125 | 25,56 | 1,5 |
406 | ряженка | 180 | 5,60 | 4,38 | 8,18 | 85.06 | 0,06 | 0,30 | 1,40 | 240 | 0,20 |
фрукт | 75 | 0,28 | 0,09 | 11,59 | 40,63 | 0,007 | 0,004 | 6 | 6,75 | 0,3 | |
| 8.95 | 8,51 | 43,95 | 282.6
| 0,09 | 0,195 | 1,62 | 226,4 | 1,67 | ||
Итого за день |
| 59,31 | 48,04 | 187,4 | 1333,2 | 0,447 | 0,815 | 27,38 | 725,07 | 13,44 |
3-й день
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 |


