Меню-сад (стр. 6 )

6-день

№ рец.	Наименование блюда	Выход	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал	В-1	В-2	С	Са	Fe
	Завтрак:
157	Каша гречневая	200	5.08	5.5	31.42	173,74	0,12	0,19	0.36	152.82	2.38
394	Кисель	180	1,22	0,00	26,11	111,36	0,00	0,00	0,00	0,61	0,09
	Хлеб пшеничный	25	2,34	0,34	17,70	52	0,03	0,07	-	4,33	0,30
			12,46	9,74	56,42	356,1	0,2	0,53	1,62	373,1	2,86
	2-Завтрак:
407	сок	100	0,30	0,10	15,20	68,00	0,01	0,01	4.00	10,00	0,30
	фрукт	75	0,28	0,09	11,59	44,00	0,007	0,004	6	6,75	0,3
			0,58	0,19	26,79	112,00	0,017	0.014	10,0	16,75	0,33
	Обед:
1	Салат витаминный	60	0,62	5,46	5,84	69,14	0,024	0,018	3,42	15,96	0,50
67	Суп гороховый со сметаной	250	5,77	4,19	15,70	123,60	0,11	0,04	3,13	12,26	0,67
257	Мясо тушеное	80	10.8	10.24	4,36	153.0	0,04	0,03	1,53	6.46	1.2
314	Картофель отварной	150	1,9	3,2	16,4	102,00	0,10	0,03	10,20	8,91	0,76
400	Компот из свежих яблок с лимоном	180	0,38	0,16	25,05	103,19	0,018	0,00	6,48	13,89	0,25
	Хлеб ржаной	38	2.73	0.43	16.9	79
	Хлеб пшеничный	50
			17,1	22,75	84,76	630.3	0,632	0,128	24,76	75,97	4
	Полдник:
196	Запеканка морковная с творогом	150	12,31	5,82	20,45	182,14	0,07	0,20	0,78	73,71	0,58
406	Кефир	180	5.04	3,9	7,3	85,06	0,05	0,27	1,26	216	0,18
			17,35	9,72	27,75	267,2	0.12	0,47	2,04	289,7	0,76
	Итого за день:		47,49	42,4	195,7	1365,6	0,96	1,142	38,42	755,5	7,95

7-день