Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

рец.

Наименование

блюда

Выход

Белки

Жиры

Углеводы

Ккал

В-1

В-2

С

Са

Fe

Завтрак:

162

Каша овсяная

200/5

3.58

2.32

17.73

180,2

0.06

0,06

0,51

42.27

0,98

381

Чай с сахаром

180

0,10

0,00

13,89

56,01

0,00

0,00

0,01

1,70

0,64

493

Батон с сыром

35

4,72

8,01

7,25

119,90

0,04

0,05

0,10

139,20

0,39

13,34

14,23

32,28

356,11

0,15

0,38

1,87

397,4

1,55

2-Завтрак:

407

Сок

100

0,30

0,10

15,20

68,00

0,01

0,01

4.00

10,00

0,30

0,30

0,10

15,20

68,00

0,01

0,01

4,00

10,00

0,30

Обед:

3

Салат из белок капусты с морковью

60

0.98

5.44

5.7

67.17

0.01

0.03

9.1

23.31

0.34

78

Суп-пюре из разных овощей со сметаной

250

3,00

4,13

12,31

98,44

0,06

0,07

4,13

57,92

0,60

255

Котлета мясная

70

10,43

8,72

13,81

175,44

0,04

0,06

0,10

22,53

1,13

315

Картофель в молоке

150

3.13

4.8

28.27

168.84

0.15

0,0.75

13.65

57.12

1.18

409

Напиток из шиповника

180

0,68

0,00

23,05

85,4

0,00

0,01

60,0

5,44

4,79

Хлеб пшеничный

40

2.1

0.31

12.1

45

Хлеб ржаной

38

20,93

24,91

93,74

640,2

0,27

0,255

87,09

179,4

8,02

Полдник:

224

Рыба тушеная с овощами

150

11.44

8.03

5.40

149.6

0.09

0.05

2.88

36.14

0.63

406

бифидок

180

5,04

3,9

7,3

85,06

0,05

0,27

1,26

216

0,18

фрукт

75

0,28

0,09

11,59

40,63

0,007

0,004

6

6,75

0,3

16,76

12,02

24.29

275,2

0,147

0,327

10,13

303,8

1,45

Итого за день

51,33

51,26

165,6

1339,5

0,577

0,9,72

103,09

890,6

11,32

4-день

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10