Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

рец.

Наименование

блюда

Выход

Белки

Жиры

Углеводы

Ккал

В-1

В-2

С

Са

Fe

Завтрак:

160

Каша манная

200

6,53

4,6

36,87

191,7

0,06

0,09

0,20

78,66

0,42

381

Чай с сахаром

180

0,10

0,00

13,4

40,6

0,00

0,00

0.02

1,49

0,70

493

Батон

35

4,72

8,01

7,25

141,6

0,04

0,05

0,10

139,2

0,39

11,35

12,61

57,52

373,9

0,1

0,14

0,32

219,3

1,51

2-Завтрак:

407

Сок

100

0,30

0,10

15,20

68,00

0,01

0,01

4.00

10,00

0,30

фрукт

75

0,28

0,09

11,59

44,00

0,007

0,004

6

6,75

0,3

0,58

0,19

26,79

112,00

0,017

0.014

10,0

16,75

0,33

Обед:

28

Салат из моркови с зеленым горошком

60

1,38

5,01

3,94

67.04

0,07

0,02

1,26

11,44

0,37

69

Суп картофельный с клецками со сметаной

250

2,53

3,21

9,72

78,9

0,07

0,04

2,90

11,9

0,72

273

Пюре из говядины

70

11.49

13.53

1.77

176,39

0,03

0,07

0,00

18.8

1.14

307

Макаронные изделия отварные с овощами

150

3,33

3,93

19,34

126,05

0,04

0,02

2,89

11,26

0,86

400

Компот из яблок с лимоном

200

0,25

0,21

25,35

104,3

0,01

0.00

2,70

9,30

0,34

Хлеб ржаной

38

2,77

0,44

17,21

79,42

Хлеб пшеничный

40

18,92

27,4

84,2

632,1

0,23

0,12

10,55

53,6

3,1

Полдник:

406

Йогурт

180

5,6

4,38

8,18

85

0,06

0,30

1,40

240

0,20

413

Булочка « пермская

75

3.1

7.2

26,7

185

0,45

0,01

0,03

7,5

0,38

8,7

4,38

34,88

270

0,51

0,31

1,43

247

0,58

Итого за день:

39,55

51,78

203

1388

0,857

0,574

22,30

536,6

5,52

9-день

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10