УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

ЛИТЕРАТУРА

Основная:

1.  Каташинская, физического воспитания и спорта [Текст]: учебно-метод. пособие / . - Ишим: Изд-во ИГПИ им. , 2010. - 120 с.

2.  Прокофьева, по физиологии физического воспитания и спорта [Текст] : учеб. пособие для вузов / . – Ростов н/Д : Феникс, 2008. – 190 с.: ил.

3.  Караулова, физического воспитания и спорта [Текст] : учебник для вузов по направлению бакалавриата "Физ. культура" / ; , . - 2-е изд., стер. - М. : Академия, 2013. - 304 с.

4.  Каташинская, физического воспитания и спорта [Текст]: учебно-метод. пособие / . - Ишим: Изд-во ИГПИ им. , 2010. - 120 с.

Дополнительная:

1.  Обреимова, анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков [Текст] : учеб. пособие для пед. вузов / , . - М.: Академия, 2007.

2.  Назарова, анатомия и физиология [Текст] : учеб. пособие для пед. вузов / ; . - М.: Академия, 2008. - 272с.(3)

3.  Кирпичев, и гигиена подростка [Текст] : учеб. пособие для вузов / . - М.: Академия, 2008. - 208 с.

4.  Прокофьева, по физиологии физического воспитания и спорта [Текст] : учеб. пособие для вузов / . – Ростов н/Д : Феникс, 2008. – 190 с.: ил.

ЭЛЕКТРОННЫЕ БИБЛИОТЕЧНЫЕ СИСТЕМЫ:

1.  Электронно-библиотечная система elibrary http://elibrary. ru

2.  Универсальная справочно-информационная полнотекстовая база данных “East View” http://www.

3.  Электронный справочник «Информио» http://www. informio. ru

4.  Автоматизированная библиотечная информационная система МАРК-SOL 1.10 (MARC 21).

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

5.  Электронно-библиотечная система "Университетская библиотека онлайн" http://www. biblioclub

Методические рекомендации преподавателю

Курс физиологии физического воспитания и спорта базируется на знаниях, полученных студентами при изучении физиологии, анатомии, биохимии, спортивной морфологии. Преподавание должно быть поставлено таким образом, чтобы оно способствовало лучшему пониманию физиологических основ спортивной тренировки, адаптации организма спортсмена к действию физических нагрузок.

Аудиторные занятия включают в себя: лекции, лабораторные занятия, экзамен. Лекции носят информационно-проблемный характер. Вопросы на лабораторных занятиях обсуждаются в устной форме, по ряду тем студенты готовят рефераты и защищают их. После каждой темы лабораторного занятия студент должен ответить на контрольные вопросы, выполнить задания для самостоятельной работы. СРС реализуется при выполнении тестовых и контрольных заданий в течение семестра и предоставляется преподавателю на контроль после изучения темы.

Экзамен предполагает проверку, установление уровня знаний студентов по вопросам билета.

Методические рекомендации студенту

Целью выполнения лабораторных работ является теоретическое и практическое ознакомление студентов с материалом курса. В результате выполнения заданий для самопроверки студент закрепляет полученные знания. Методические рекомендации по выполнению отдельных видов заданий представлены в лабораторных работах.

Материалы входного, текущего и итогового контроля

Входной контроль:

Проводится в форме устного опроса по следующим вопросам:

1.  С какими науками связана физиология физического воспитания и спорта?

2.  Дайте характеристику двигательному навыку и двигательному автоматизму?

3.  Какие состояния возникают в организме спортсмена при выполнении физических упражнений?

4.  Отличаются ли реакции тренированного и нетренированного организма на стандартные нагрузки?

5.  Чем определяется уровень тренированности?

6.  Перечислите основные показатели работы органов и систем организма в покое, что происходит с этими показателями при выполнении физических нагрузок?

7.  На основе каких показателей проводится спортивный отбор?

8.  Изменяется ли физическая работоспособность в различных условиях окружающей среды?

Текущий контроль

Каждый студент в течение изучения курса должен представить не менее 1 реферата, (тема может быть предложена и самим студентом).

Объем реферата не должен быть меньше 10 страниц, включающих титульный лист, содержание, введение, основную часть, выводы, и список используемой литературы. Выступление должно занимать 5-1-7 минут, может сопровождаться мультимедийной презентацией.

Темы рефератов

·  Физиологическая характеристика и классификация физических упражнений.

·  Физиологические основы физических упражнений.

·  Физиологические основы тренированности.

·  Физиологическая характеристика предстартового и стартового состояния.

·  Физиологическая характеристика устойчивого состояния, врабатывания и разминки.

·  Физиологическая характеристика "мертвой точки" и "второго дыхания".

·  Утомление и восстановительные процессы при спортивной деятельности.

·  Физиологическая характеристика видов спорта.

·  Физиологические основы тренировки юных спортсменов.

·  Развитие двигательных качеств у детей (быстроты, силы и выносливости).

·  Механизмы адаптации. Биологические ритмы.

·  Механизмы и показатели адаптации органов и систем к физическим нагрузкам.

·  Физическая работоспособность в условиях жаркого климата.

·  Влияние температуры и влажности воздуха на физическую работоспособность.

·  Функциональные возможности адаптации детей разного возраста к физическим нагрузкам.

·  Физиологическая характеристика работы разных зон относительной мощности.

·  Реакция нетренированного и тренированного организма на стандартные нагрузки.

·  Критерии отбора детей для занятий спортом.

·  Физиологическое обоснование ориентирования школьников на углубленные занятия отдельными видами спорта.

ВАРИАНТЫ КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ

ВАРИАНТ 1

1.  Основные функциональные эффекты адаптации к физическим нагрузкам:

а) усиление максимальных функциональных возможностей;

б) повышение экономичности деятельности физиологических систем и органов;

в) быстрая мобилизация функций и их восстановление;

г) повышение неспецифической резистентности организма;

д) увеличение резервных возможностей органов, систем и организма в целом.

2.  Какие факторы влияют на развитие предстартового состояния:

а) возрастные особенности;

б) уровень притязаний спортсмена;

в) тренированность спортсмена;

г) масштаб соревнований (значимость);

д) внешние условия проведения соревнований;

е) компонентный состав мышц;

ж) мощность предстоящей работы.

3.  В результате разминки происходят следующие изменения:

а) повышение возбудимости и лабильности нервных центров;

б) усиление деятельности эндокринных желез;

в) повышение температуры работающих мышц и снижение их вязкости;

г) увеличение кожного кровотока;

д) усиление легочной вентиляции;

е) расширение артерий скелетных мышц и снижение их вязкости;

ж) повышение возбудимости и лабильности мышц.

4.  Дайте соответствующую характеристику:

1. абсолютная сила мышцы а) отношение максимальной силы к

физиологическому поперечнику;

2. относительная сила мышцы б) сила, проявляемая человеком при

произвольном усилии;

3. максимальная произвольная сила в) сила, проявляемая мышцей при

электрическом раздражении;

4. максимальная сила г) отношение максимальной силы к физиологическому поперечнику;

5. силовой дефицит д) разница между максимальной силой и

максимальной произвольной силой.

5.  Физиологические механизмы, ответственные за взрывную силу:

а) высокая начальная частота импульсации мотонейронов;

б) значительная саркоплазматическая гипертрофия быстрых и медленных волокон;

в) синхронизация импульсации разных мотонейронов;

г) преобладание быстрых мышечных волокон над медленными в составе мышц;

д) значительная гипертрофия быстрых утомляемых волокон.

6.  Основными параметрами, определяющими величину тренировочной нагрузки, являются:

а) интенсивность выполнения упражнения;

б) длительность нагрузки;

в) частота упражнений и занятий;

г) продолжительность интервалов отдыха;

д) характер отдыха между выполненными упражнениями.

Тепловая адаптация сопровождается следующими физиологическими изменениями:

а) усилением потообразования и потоотделения;

б) снижением нагрузки на сердечно-сосудистую систему;

в) уменьшением одышки;

г) снижением температуры кожи;

д) повышением механической эффективности работы и снижением основного обмена;

е) снижение тонуса симпатической нервной системы.

Какие стадии выделяют в развитии общего адаптационного синдрома:

а) стадия истощения;

б) стадия возбуждения;

в) стадия «тревоги»;

г) стадия субкомпенсации;

д) стадия резистентности.

9. Перечислите причины возникновения «мертвой точки»:

а) несоответствие между мощностью работы и возможностями ее вегетативного обеспечения;

б) расстройство центральных механизмов регуляции двигательных и вегетативных функций;

в) преобладание тормозного процесса в корковых центрах;

г) сдвиги во внутренней среде организма, вследствие накопления недоокисленных продуктов обмена;

д) преобладание возбуждения в корковых центрах.

10. Дайте соответствующую характеристику видам устойчивого состояния:

1. Истинное устойчивое состояние а) спортсмен достигает уровня

максимального потребления кислорода, но это потребление не покрывает высокого кислородного запроса и образуется значительный кислородный долг;

2. Ложное устойчивое состояние б) потребление кислорода соответствует кислородному запросу и кислородный долг почти не образуется.

11. Дайте определение понятию «врабатывание».

12. О каком физическом качестве идет речь:

Способность развивать максимальное напряжение при сокращении

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13