Рабочая программа дисциплины ДПП. Ф.4 Физиология физического воспитания и спорта (стр. 6 )

Записать результаты измерения ЧСС и АД во время покоя и после функциональной пробы в протокол.

Протокол пробы Летунова

Показатели	Покой	20 приседаний	15 секундный бег	3-минутный бег
1	2	3	1	2	3	4	5	1	2	3	4	5
ЧСС
САД
ДАД
ПД

Результаты работы и их оформление:

Полученные данные изобразить графически, отложив на оси абсцисс время, а на оси ординат – значения ЧСС и АД.

Определить тип реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку.

Определить показатель качества реакции. Сделать выводы, в которых дать оценку полученным данным.

Контрольные вопросы:

1.  Понятие физиологической адаптации.

2.  Стадии общего адаптационного синдрома.

3.  Срочная адаптация.

4.  Долговременная адаптация.

5.  Основные функциональные эффекты адаптации.

Литература

1.  , Сологуб человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник.- М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. – 520 с.

2.  Фомин человека: Учеб пособие для студентов фак. физвоспитания пед. ин-тов. - М.: Просвещение, 1982.

3.  Тристан по физиологии спорта: Учебное пособие. – Омск: СибГАФК, 1997. – 108 с.

Лабораторная работа №7.

Определение периферического сопротивления сосудов человека и минутного объема крови в состоянии покоя и после дозированной нагрузки

Цель работы: Исследование изменений периферического сопротивления сосудов человека и минутного объема крови после дозированной физической нагрузки.

Аппаратура: тонометр.

Задание 1. Определить минутный объем крови в покое и после дозированной физической нагрузки.

Ход работы: Для оценки состояния аппарата кровообращения как целого, наряду с другими показателями используют величину минутного объема крови. Степень нарастания минутного объема крови при нагрузках дает наиболее точное представление о работоспособности аппарата кровообращения.

Косвенное определение систолического и минутного объемов проводится с помощью расчетных формул, предложенных Старром. Формулы основаны на учете величины давления (т. к. имеется определенный параллелизм между систолическим объемом и пульсовым давлением, помноженным на частоту пульса) и возраста испытуемого, определяющего в значительной степени упруго-вязкие свойства артериальной стенки.

СО = 100 + 0,5ПД - 0,6ДД - 0,6В;

МОК = СО х ЧСС,

где СО - систолический объем крови (мл);

ПД - пульсовое давление (мм рт. ст.);

ДД - диастолическое давление (мм рт. ст.);

В - возраст испытуемого (годы);

МОК - минутный объем крови (мл);

ЧСС - частота сердечных сокращений (уд/мин).

Ударный, или систолический объем - количество крови, выбрасываемое желудочком за одно сокращение.

Минутный объем крови - количество крови, выбрасываемое желудочком сердца в минуту, является одним из важнейших показателей функционального состояний сердца. Он одинаков для правого и левого желудочков.

У испытуемого в состоянии покоя измеряют по методу Короткова артериальное давление (АДС и АДД), определяют величину пульсового давления (ПД), подсчитывают частоту пульса в 1 минуту, выясняют возраст испытуемого. Полученные данные подставляют в формулу для определения систолического и минутного объема крови.

Затем испытуемому предлагают дозированную физическую нагрузку: 15 секундный бег в максимальном тмпе.

После прекращения физических упражнений повторно определяют показатели, входящие в формулу для вычисления систолического и минутного объема. Рассчитывают систолический и минутный объем крови после физической нагрузки. Данные заносят в протокол.

Протокол

ФИО испытуемого, спортивная специализация	В покое	После нагрузки
АДС	АДД	ЧСС	СО	МОК	АДС	АДД	ЧСС	СО	МОК

Результаты работы и их оформление:

Величину минутного объема при нагрузке сравнивают с величиной минутного объема в покое. Делают вывод о том, какова работоспособность аппарата кровообращения у спортсменов разных спортивных специализаций. Увеличение минутного объема при нагрузке свидетельствует о достаточности аппарата кровообращения.

У нетренированных людей минутный объем увеличивается обычно за счет учащения ритма сердечных сокращений. У тренированных людей при работе средней тяжести происходит увеличение систолического объема и гораздо меньшее, чем у нетренированных, учащение ритма сердечных сокращений.

Известно, что при увеличении частоты сердечных сокращений укорачивается продолжительность общей паузы сердца.

Задание 2. Определить периферическое сопротивление сосудов человека в покое и после дозированной нагрузки.

Ход работы: Периферическое сопротивление кровеносных сосудов является важным показателем состояния тонуса сосудов, в основном, артерий мышечного типа и артериол, т. е. как раз того участка сердечно - сосудистой системы, который воспринимает и гуморальные и нервные влияния, является основным участком регулирования притока артериальной крови к тканям.

Периферическое сопротивление сосудов измеряют в динах или условных единицах. Величина периферического сопротивления вычисляется по следующим формулам:

АДсрх60 АДсрх 1333x60

ПСС = ----- (в усл. ед.); ПСС = --------- (дин с/см5),

МОК МОК

где ПСС - периферическое сопротивление сосудов;

АДср - среднее давление, вычисляется по формуле:

АДср = 0,427 хПД+ДД;

МОК - минутный объем крови (мл)

ПД - пульсовое давление (мм рт. ст.);

ДД - диастолическое давление (мм рт. ст );

В - возраст (годы);

Рассчитать ПСС в покое и после дозированной физической нагрузки (15 секундный бег в максимальном темпе).

Данные заносят в протокол.

Протокол

ФИО испытуемого, спортивная специализация	В покое	После нагрузки
АДС	АДД	АДср	МОК	ПСС	АДС	АДД	АДср	МОК	ПСС

Результаты работы и их оформление:

Показатели ПСС в покое сравнивают у спортсменов разных специализаций. Величину периферического сопротивления сосудов после нагрузки сравнивают с величиной ПСС в покое. Уменьшение периферического сопротивления сосудов после нагрузки свидетельствует о достаточности аппарата кровообращения.

Контрольные вопросы:

1.  Обратимость адаптационных изменений.

2.  Понятие функциональных резервов и их классификация.

3.  Понятие «цены» адаптации.

4.  Срочный, отставленный и кумулятивный тренировочные эффекты.

Литература

1.  Коц физиология: Учеб пособие для студентов фак. физвоспитания пед. ин-тов. - М.: Просвещение, 1982.

2.  Фомин человека: Учеб пособие для студентов фак. физвоспитания пед. ин-тов. - М.: Просвещение, 1982.

3.  Тристан по физиологии спорта: Учебное пособие. – Омск: СибГАФК, 1997. – 108 с.

4.  Тристан по физиологии нервной и двигательной систем: Учебное пособие. – Омск: СибГАФК, 1996. – 116 с.

Лабораторная работа № 8.

Определение физической выносливости человека путем расчета кардиореспираторного индекса (КРИС)

Цель работы: Определить физическую выносливость человека в адинамической, динамической и восстановительной фазах путем расчета кардиореспираторного индекса.

Аппаратура: суховоздушный спирометр, тонометр, фонендоскоп, секундомер, ступенька для выполнения Гарвардского степ-теста.

Ход работы: У испытуемого последовательно измеряют артериальное давление (систолическое и диастолическое) с помощью тонометра. Затем с помощью этого же прибора определяют максимальное давление выдоха, для чего испытуемый берег в рот резиновую трубку тонометра и через нее делает максимальный выдох. С помощью спирометра определяют жизненную емкость легких, а с помощью секундомера подсчитывают частоту сердечных сокращений за 10 с и время максимальной задержки дыхания. Все измерения следует проводить быстро и четко. Далее кардиореспираторный индекс Самко (КРИС) рассчитывают по формуле: