Выпускная квалификационная работа Тема: «Формирование культуры здорового образа жизни в младшем школьном возрасте» (стр. 7 )

3. Школьная мебель. Мебель и другие предметы оборудования также являются одним из важных факторов среды, оказывающих влияние на работоспособность и состояние здоровья школьников. Подбор мебели (в частности школьных столов и стульев) в соответствии с ростом учащихся позволяет обеспечить ученику наиболее физиологичную прямую посадку, что позволит исключить деформацию позвоночника и быструю утомляемость. При подборе мебели важно учитывать материал, из которого она изготовлена, цвет, а также следует правильно расставлять мебель. При рассаживании учащихся в классе необходимо учитывать их антропометрические данные (рост) и состояние здоровья [26, c.115].

4. Организация урока. Урок – основная структурная единица учебной работы с учащимися. Гигиенически правильная организация урока дает возможность длительно поддерживать достаточно высокий уровень умственной работоспособности, необходимой для полноценного обучения. Рациональная организация урока – важная составляющая часть здоровьесберегающей работы в школе. От соблюдения гигиенических и психолого-педагогических условий проведения урока зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное наступление утомления. Нельзя забывать о том, что гигиенические условия влияют на состояние педагога, его здоровье, что в свою очередь оказывает влияние на состояние и здоровье учащихся. Гигиеническую оценку урока можно провести с помощью хронометражных наблюдений [43, c.212].

Обязательными на уроке являются динамические паузы. Физкультминутки не просто элемент двигательной активности для переключения внимания на другой вид деятельности, но и реально возможный фактор формирования здоровья, что принципиально отмечается по характеру воздействия – гармонизации всего организма ребенка, настройки его на самоисцеляющее начало. Поэтому очень важно не просто проводить физкультминутки, но и использовать различные виды: дыхательные, зрительные, пальчиковые гимнастики, упражнения для формирования осанки, психогимнастику. А при работе детей с компьютером такие динамические паузы обязательны. Для проведения динамических пауз можно использовать мультимедийное оборудования, что усилит визуальный и звуковой ряд физкультминуток [56, c.86].

Существуют основные требования к качеству урока в условиях здоровьесберегающей образовательной среды:

- построение урока на основе закономерностей учебно – воспитательного процесса с использованием последних достижений передовой педагогической практики с учетом вопросов здоровьесбережения;

- обеспечение необходимых условий для продуктивной познавательной деятельности учащихся с учетом их состояния здоровья, особенностей развития, интересов, наклонностей и потребностей;

- установление межпредметных связей, осознаваемых учащимися, осуществление связи с ранее изученным материалом;

- логичность и эмоциональность всех этапов учебно – воспитательного процесса, обеспечение вариативного использования правил здорового образа жизни в зависимости от конкретных условий проведения урока;

- эффективное использование педагогических средств здоровьесберегающих образовательных технологий, таких как физкультминутки, динамические паузы, подвижные игры и т. д.;

- тщательная диагностика, прогнозирование, планирование и контроль каждого урока с учетом особенностей развития учащихся [32, 44].

Грамотное использование и учет всех составляющих здоровьесберегающей образовательной среды позволит в дальнейшем не только сохранить здоровую личность младшего школьника, но и укрепить его здоровье, а также развить интерес к здоровому образу жизни.

Таким образом, здоровый образ жизни можно рассматривать как вид жизнедеятельности, способствующий укреплению здоровья и его сохранению. Проблема здорового образа жизни рассматривается в рамках валеологии. Валеология – наука, в основе которой лежит здоровье человека. Педагогика здоровья – относительно новое направление в валеологии. Ее основным предметом является здоровье подрастающего поколения. Младший школьный возраст – достаточно важный период для формирования здорового образа жизни ребенка. Во-первых, в это время организм ребенка интенсивно растет. Во-вторых, происходит адаптация к новым школьным условиям существования. В-третьих, учеба – напряженный умственный труд, связанный с напряжением большого количества центров коры больших полушарий. От того, какие условия для учебы и развития ребенка созданы в школе, в первую очередь зависят здоровье и формирование здорового образа жизни развивающегося человека. Формирование здорового образа жизни способствует включению в повседневную жизнь школьника различных новых для него форм поведения, полезных для здоровья (физкультурные минутки на уроках, уроки здоровья, использование валеологического компонента на различных уроках).

Формирование здорового образа жизни школьников включает в себя: создание информационно-пропагандистской системы повышения уровня знаний о негативном влиянии факторов риска на здоровье, возможностях его снижения; обучение здоровью; меры по снижению распространенности курения и потребления табачных изделий, снижению потребления алкоголя, профилактика наркомании; побуждение населения к физически активному образу жизни, занятиям физической культурой, туризмом и спортом, повышение доступности этих видов оздоровления, работа с семьей.

При организации здоровьесберегающей образовательной среды необходимо учитывать следующие ее компоненты: воздушно-тепловой режим классного помещения; освещение классного помещения; школьная мебель; организация урока.

Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по формированию культуры здорового образа жизни в младшем школьном возрасте

2.1 Выявление уровня сформированности культуры здорового образа жизни младших школьников (констатирующий этап)

С целью подтверждения выдвинутой гипотезы был проведен комплексный психолого-педагогический эксперимент, состоящий из трех этапов.

На констатирующем этапе осуществлялась диагностика уровней сформированности валеологических ценностей у детей экспериментальной и контрольной групп.

На формирующем этапе была разработана и апробирована программа формирования культуры здорового образа жизни младших школьников  с учетом следующих условий:

проявление положительных эмоций реагирования на необходимость формирования здорового образа жизни; насыщение содержания уроков валеологическими знаниями, мотивирующими детей на здоровый образ жизни; обеспечение максимальной двигательной активности младших школьников.

На итоговом этапе была осуществлена контрольная диагностика уровней сформированности культуры здорового образа жизни младших школьников, а также проведен сравнительный анализ данных констатирующего и контрольного этапов экспериментальной работы.

Эксперимент проведен на базе МОУ СОШ №6 г. Буденновска. В эксперименте приняли участие 40 учащихся 3 «А» (контрольная группа) и 3 «Б» (экспериментальная группа) классов.

На констатирующем этапе экспериментальной работы осуществлялась диагностика уровней сформированности валеологических ценностей у детей экспериментальной и контрольной групп. Для этого использовались следующие методики:

анкета по оценке сформированности программы здорового образа жизни (автор - ). тестирование, позволяющее выявить, как поступят учащиеся в данной валеологической ситуации (автор – ).

Первое представление о валеологической подготовленности школьников было получено нами с помощью анкеты по оценке сформированности программы здорового образа жизни (Приложение 1). Результаты анкетирования занесены в таблицу 1.

Таблица 1 – Представление о валеологической подготовленности испытуемых экспериментальной и контрольной групп

Вопросы анкеты	Экспериментальная группа	Контрольная группа
Да	Нет	Да	Нет
І	Как ты формируешь свой здоровый образ жизни?
Четко выполняю режим дня	4 чел. (20%)	16 чел. (80%)	6 чел. (30%)	14 чел. (70%)
Занимаюсь физической культурой	10 чел. (50%)	10 чел. (50%)	10 чел. (50%)	10 чел. (50%)
Регулярно гуляю на воздухе	8 чел. (40%)	12 чел. (60%)	7 чел. (35%)	13 чел. (65%)
Выполняю закаливающие процедуры	3 чел. (15 %)	17 чел. (85%)	5 чел. (25 %)	15 чел. (75%)
Рационально питаюсь	9 чел. (45%)	11 чел. (55%)	11 чел. (55%)	9 чел. (45%)
Выполняю правила личной гигиены	12 чел. (60%)	8 чел. (40%)	12 чел. (60%)	8 чел. (40%)
Хожу в школу с охотой	11 чел. (55%)	9 чел. (45%)	10 чел. (50%)	10 чел. (50%)
Имею достаточный по продолжительности сон	13 чел. (65%)	7 чел. (35%)	13 чел. (65%)	7 чел. (35%)
ІІ	Как ты узнаешь о своем здоровье?
Веду паспорт здоровья	0 чел. (0%)	20чел. (100%)	0 чел. (0%)	20чел. (100%)
Измеряю пульс	5 чел. (25%)	15 чел. (75%)	5 чел. (25%)	15 чел. (75%)
Провожу хронометраж элементов режима труда и отдыха	2 чел. (10%)	18 чел. (90%)	3 чел. (15%)	17 чел. (85%)
Получаю информацию: от учителя от врача от родителей	4 чел. (20%) 8 чел. (40%) 8 чел. (40%)	4 чел. (20%) 8 чел. (40%) 8 чел. (40%)
ІІІ	Как сохраняешь правильную осанку?
Соблюдаю правильную позу	8 чел. (40%)	12 чел. (60%)	8 чел. (40%)	12 чел. (60%)
Включаю в зарядку упражнения, формирующие правильную осанку	5 чел. (25%)	15 чел. (75%)	6 чел. (30%)	14 чел. (70%)
Ношу ранец на двух плечах	11 чел. (55%)	9 чел. (45%)	12 чел. (60%)	8 чел. (40%)
ІV	Какие освоил(а) элементы двигательного режима?
Умение самостоятельно провести в классе физкультминутку	8 чел. (40%)	12 чел. (60%)	8 чел. (40%)	12 чел. (60%)
Регулярные занятия физической культурой в школе и дома	7 чел. (35%)	13 чел. (65%)	8 чел. (40%)	12 чел. (60%)
Занятия в спортивных секциях	2 чел. (10%)	18 чел. (90%)	4 чел. (20%)	16 чел. (80%)
V	Психическое здоровье.
Часто ли тебе хочется плакать?	6 чел. (30%)	14 чел. (70%)	7 чел. (35%)	13 чел. (65%)
Часто ли ты грызешь ногти, крутишь волосы, покачиваешь ногой?	5 чел. (25%)	15 чел. (75%)	5 чел. (25%)	15 чел. (75%)
Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты с беспокойством, что будет завтра в школе?	8 чел. (40%)	12 чел. (60%)	7 чел. (35%)	13 чел. (65%)

Обработка полученных результатов показала недостаточно осознанное отношение детей как экспериментальной, так и контрольной группы к формированию здорового образа жизни. Но, как положительный момент в формировании здорового образа жизни, можно отметить, что учащиеся имеют достаточный по продолжительности сон, выполняют правила личной гигиены, ходят в школу с охотой.