Выпускная квалификационная работа Тема: «Формирование культуры здорового образа жизни в младшем школьном возрасте» (стр. 8 )

Анализ ответов на вопрос «Как ты узнаешь о своем здоровье?» выявил, что большинство детей (80%) недостаточно информированы о своем здоровье.

Результаты ответов на вопрос «О правильной осанке» таковы: в экспериментальной группе 12 человек (60%) не соблюдают правильную позу, 15 человек (75%) не включают в зарядку упражнения, формирующие правильную осанку. Но половина учащихся, 11 человек (55%), что важно для формирования правильной осанки, носят ранец на двух плечах. В контрольной группе примерно такие же данные.

Учащимися плохо освоены элементы двигательного режима. Так, 18 человек (90%) экспериментальной группы и 16 человек (80%) контрольной группы не посещают спортивные секции, 13 человек (65%) экспериментальной группы и 12 человек (60%) контрольной группы не регулярно занимаются физической культурой в школе и дома, лишь по 8 человек (40%) из 20 учащихся исследуемых нрупп могут самостоятельно провести физкультминутку в классе.

Анализ ответов о психическом здоровье учащихся экспериментальной группы показал, что у большинства учащихся экспериментальной и контрольной групп отмечается устойчивое эмоциональное состояние, но ситуации в школе иногда вызывают беспокойство и чувство тревоги у 8 человек (40%) экспериментальной группы и 7 человек (35%) контрольной группы.

На следующем этапе констатирующего эксперимента было проведено тестирование учащихся, которое позволило судить о том, как поступят школьники в данной валеологической ситуации.

Учащимся были предложены валеологические ситуации, которые помогают детям овладеть нормами и правилами поведения (Приложение 2). Каждый ответ оценивался от 1 до 3 баллов: 3 балла – правильный ответ, показывающий, что ребенок имеет представление о нормах и правилах поведения в валеологической ситуации; 2 балла – частично правильный ответ, ребенок имеет частичное представление о том, как вести себя в данной ситуации; 1 балл – неправильный ответ, ребенок не знает, как вести себя в данной валеологической ситуации.

На основе полученных результатов можно определить три уровня представлений: 12 баллов – высокий уровень (у учащегося хорошо сформированы представления о нормах и правилах поведения в данной валеологической ситуации); 10 – 8 баллов – средний уровень (у учащегося частично сформированы представления о нормах и правилах поведения в данной валеологической ситуации); 7 – 4 балла – низкий уровень (у учащегося не сформированы представления о нормах и правилах поведения в данной валеологической ситуации).

Результаты тестирования были занесены в таблицу 2.

Таблица 2 – Уровни представления испытуемых о нормах и правилах поведения в валеологической ситуации

Уровень представления	Экспериментальная группа	Контрольная группа
Высокий	3чел. (15%)	4 чел. (20%)
Средний	8 чел.(40%)	8 чел.(40%)
Низкий	9 чел. (45%)	8 чел. (40%)

Рисунок 3 - Уровни представления испытуемых о нормах и правилах поведения в валеологической ситуации

Обработка полученных результатов выявила, что в экспериментальной группе только у трех учащихся (15%) наблюдается высокий уровень представлений о нормах и правилах поведения в данной валеологической ситуации; 8 человек (40%) из 20 учащихся имеют средний уровень, когда у учащихся частично сформированы валеологические представления; 9 человек (45%) показали низкий уровень сформированности представлений, когда у учащихся не сформированы нормы и правила поведения в данной валеологической ситуации. В контрольной группе данные по тестированию существенно не отличается от данных экспериментальной группы.

Таким образом, на основе результатов анализа представлений учащихся о «ЗОЖ» можно выявить 4 уровня их сформированности.

Высокий уровень: характеризуется наличием знаний о здоровье как физическом, психическом и нравственном благополучии, как о способности к саморазвитию потенциалов собственного организма и личности, о ЗОЖ как совокупности форм и способов жизнедеятельности, дающих возможность личности всесторонне развиваться и совершенствоваться. Присутствует интерес к проблемам валеологии и стремление к расширению знаний.

Средний уровень: изменяющиеся в области своего ЗОЖ и самосознания о здоровье и ЗОЖ на строго научны и не вполне систематизированы, но имеются элементарные представления о компонентах ЗОЖ, учащиеся лучше ориентируются в вопросах, связанных с практическим решением каких-либо проблем. Интерес к вопросам валеологии, к ЗОЖ носит систематический характер.

Поверхностный уровень: знания фрагментарны. В основных понятиях ориентируются с трудом, знания в основном бытового характера, приобретенные стихийно, не всегда соответствуют реальности, интереса к собственному ЗОЖ почти не проявляет.

Низкий уровень: не способен отвечать на поставленные вопросы беседы и анкеты по существу. Предъявленные ответы не редко абсурдны. Учащиеся обнаруживают крайнюю неосведомленность в вопросах укрепления здоровья даже на уроке обыденного знания.

В соответствии с выделенными уровнями учащихся исследуемого класса можно распределить таким образом: в экспериментальной группе высокому уровню соответствует 4 (20 % ) учащихся класса, среднему уровню 9 (45 %) учащихся, к поверхностному уровню 5 (25 %) учащихся, низкому уровню 2 (10 %) учащихся. В контрольной группе высокий уровень сформированности культуры здорового образа жизни выявлен у 5 (25 %) учащихся, средний – у 9 (45%) испытуемых, поверхностный – у 4 (20%) испытуемых, низкий – у 2 (10%) учащихся.

Рисунок 4 – Уровни сформированности культуры здорового образа жизни испытуемых экспериментальной и контрольной групп

Полученные результаты констатирующего этапа позволяют говорить о низкой компетентности школьников в вопросах валеологии и их слабой готовности вести здоровый образ жизни. Анализ результатов исследования дает основания считать, что одной из причин роста патологической пораженности учащихся является их завышенная оценка своего здоровья и, как следствие этого, неадекватное отношение к собственному организму. Этот вывод еще раз указывает на актуальность валеологического образования школьников, в рамках которого важное место должно занять обучение методам валеологического самоанализа и коррекция своего образа жизни. Это одна из главных причин негативных тенденций в формировании здоровья подрастающего поколения. Следовательно, налицо актуальность валеологического образования детей в рамках школьной образовательной программы.

2.2 Разработка и апробация программы формирования культуры здорового образа жизни в младшем школьном возрасте

На формирующем этапе эксперимента совместно с классным руководителем, медицинским работником образовательного учреждения, учителем физической культуры была разработана Программа формирования культуры здорового образа жизни.

Цель программы - воспитания у учащихся потребностей в здоровье, формирования у них научных представлений о сущность ЗОЖ и выработки индивидуального способа валеологически обоснованного поведения.

Данная программа разработана для детей младшего школьного возраста.

Реализация мероприятий программы предполагает соблюдение следующих условий:

проявление положительных эмоций реагирования на необходимость формирования здорового образа жизни; насыщение содержания уроков валеологическими знаниями, мотивирующими детей на здоровый образ жизни; обеспечение максимальной двигательной активности младших школьников.

Реализация первого условия осуществлялось за счет проведения тематических классных часов. Так, изучая на уроках классного часа тему «Ритмы жизни», учащиеся знакомятся с ритмами рабочего дня. Дети вместе с учителем утверждают порядок и ритм каждого дня – режим дня. Для этого учащихся на одном из уроков приносят свои режимы дня, которые до урока предварительно составляют дома вместе с родителями. В течение недели дети заполняют анкету «Режим дня школьника» (Приложение 3), и затем приносят ответы анкетирования в школу, где в соответствии с правильным режимом дня для школьников, обучающихся во вторую смену, корректируют вместе с учителем свой режим дня так, чтобы они соответствовали формированию ЗОЖ.

Следование режиму дня воспитывает у учащихся класса бережливое отношение к каждой минуте, обостренное  чувство времени. Выполнение режима дня требует от ребенка не однократного действия, а систематических последовательных усилий, что дает хорошую возможность воспитания самодисциплины.

На одном из классных часов, посвященном теме «Открытое сердце», была проведена с учащимися беседа, направленная на формирование положительных эмоций у учащихся, а также на выявление их представлений у себя и у других людей, и как хорошее настроение влияет на здоровье человека. В конце беседы детям предложили нарисовать свое сердце, изобразив в нем свои эмоции, и те чувства, которые оставил у них проведенная беседа. Все учащиеся нарисовали «улыбающееся» сердце, это значит, что проведенная беседа вызвала у учащихся только положительные эмоции и оставила веселый эмоциональный настрой.

Реализация следующего условия - насыщение содержания уроков валеологическими знаниями, мотивирующими детей на здоровый образ жизни - связано с достижением в рамках изучения учебного предмета цели воспитать здорового, гармоничного человека. В связи с этим валеологический компонент на уроках включает следующее содержание:

- знание ребенка о себе, своей индивидуальности, неповторимости;

- умение выделить процессы физического и психического развития, свойственные его индивидуальности;

- умение избегать стресса, выходить из него с наименьшими потерями, оказывать помощь другим;

- умение понимать, в чем, при каких условиях среда обитания (жилище, улица) безопасна для жизни;

- знать возможные экстремальные ситуации для ребенка в природной среде, а также меры безопасности в разные времена года и др.