Без имени (стр. 7 )

3.2. Этюды: «Помирись с товарищем», «Успокой друга».

3.3.  Сочини: «девочка плачет, я подошел…».

3.4. Игра с мячом: «Говори хорошие слова».

Рисование: «Я в прошлом, в настоящем, в будущем» (Меняюсь, становлюсь добрым, счастливым, веселым). Рисует вся группа на тему «Дружба». Нарисовать своего друга добрый – злой. Гимнастика: Потягивание всем телом (См. цикл «Релаксация»). «Шарик»

Вот так шарик надуваем!

А рукою проверяем  (вдох)

Шарик лопнул - выдыхаем

Наши мышцы расслабляем! (выдох)

Тренируем дыхание:

1-5 счетов - вдох; 1-7 счетов – выдох.

1-7 - вдох; 1-9 – выдох.

1-9 - вдох; 1-11 – выдох.

Повторить упражнение 3-5 раз.

Потягивание (повторить упражнение № 1). Релаксация:

  Расслабление языка

С языком случилось что - то:

Он толкает зубы!

Будто хочет их за что - то

Вытолкать за губы!

Он на место возвращается

И чудесно расслабляется

Тянуть гласные ы - и - е - о - я

Спинка языка сейчас

Станет горочкой у нас!

Я растаять ей велю

Напряженье не люблю!

Язык на место возвращается

И чудесно расслабляется!

Напряженье улетело

И расслаблено все раза)

будто мы лежим на травке…

На зеленой, мягкой травке

Греет солнышко сейчас

Руки теплые у нас

Жарче солнышко сейчас

Ноги теплые у нас.

Дышится легко, ровно, глубоко.

Губы теплые и вялые,

Но нисколько не усталые

Губы чуть приоткрываются

Все чудесно расслабляется (2 раза)

И послушный наш язык

Быть расслабленным привык

(длительная пауза)

Нам понятно, что такое

Состояние покоя.

Мы спокойны всегда (2 раза)

Говорим всегда красиво

Смело и неторопливо! (2 раза)

Вспоминаем обязательно

Что учили на занятиях (2 раза)

Каждый день всегда, везде

На занятиях, в игре

Громко, четко говорим

Никогда мы не спешим!

Итог: Дети стоят в кругу, взявшись за руки, пропевают звук «м-м-м» на мотив детской песни Шаинского «Вместе весело шагать по просторам».

Цикл 3 «Добротворчество»

Цель: формирование чувства любви, добра. Выработка потребности делать добро, умение видеть в окружающей жизни светлое и доброе.

Музыкотерапия:

: «Детский альбом» : балет «Щелкунчик» - вальс цветов. «Воплощение аромата в музыке» - «Бальзам». А. Герра Инструментальная музыка для детей: «Девочка на машине», «Разговоры», «Променад». Легкая инструментальная музыка «Под парусами».

Цвет: преобладает желтый (шторы, предмет одежды психолога, воздушный шарик и т. п.)

Ароматерапия: арома лампа, аромамасла: жасмин, чайное дерево, шалфей, корица, мелисса.

Упражнения на снятие эмоционального напряжения:

Яблоня

У дороги стоит яблоня         (Руки над головой в виде круга)

А на ветке яблоко висит

Сильно ветку я потряс                 (Энергично трясти руками)

Вот уж яблочко у нас

В сладкое яблочко вопьюсь         (Уронить руки)

Какой приятный вкус                 (Погладить животное)

Варвара

Любопытна Варвара                 (Повороты головы)

Смотрит влево, смотрит вправо

А потом опять вперед

Тут немножко отдохнет

Доброта

Прикоснись ко мне добротой  -

И болезни смоет волной -

И печаль обойдет стороной,

Озарится душа красотой.

               Прикоснись ко мне добротой

               Как целебной живой водой

               Я приду на встречу с тобой

               Самым первым цветком весной

Если мыслей твоих звездопад

Позовет меня в звездный сад,

Я тотчас поспешу за тобой

Стану новорожденной звездой!

Игры – беседы: «Говорящие очки»:

Сядьте, пожалуйста, в один общий круг. Олег, будь так добр, надень, пожалуйста, вот эти очки, они волшебные. А теперь повернись направо и посмотри на своего соседа. Он должен посмотреть в твои очки и произнести следующие слова: «Наяву или во сне, что прекрасного во мне?» Как только Олег услышит это заклинание, он тут же должен от имени волшебных очков сказать что-нибудь доброе и приятное в адрес своего соседа справа. После этого Олег снимает «волшебные» очки и передает их своему соседу слева. Когда его сосед наденет очки, уже Олег обращается к нему с заклинанием, которое я только что произнесла.

«Объятие»:

Сядьте, пожалуйста, в один большой круг. Я хочу, чтобы вы выразили свои дружеские чувства к остальным ученикам, обнимая их. Я начну с легкого, совсем маленького объятия и надеюсь, что вы мне поможете превратить это объятие в более крепкое и дружеское. Когда объятие будет доходить до вас, любой из вас может добавить в него энтузиазма и дружелюбия, чтобы мы все сделали наши хорошие взаимоотношения еще более крепкими.

Руки сложены чашечкой. В них птенчик, пожалеть его и отпустить. Закончить предложение: «Я хочу, я умею, я могу помочь…». Подарок для мамы, воспитателя, друга. Этюды: «Успокой малыша», «Я не жадный», «Встречаем новичка». Сочини: «Мы с другом катались на самокатах, он упал…».

«Это было ночью. Саша долго не мог уснуть, крутился и заплакал, а я…»

Творческая деятельность: Путешествие в мир сказок - красок. Добрые, светлые - темные, грустные, печальные. Коллективная лепка «Сад добра», «Любимые друзья» Групповое рисование на доске мелками «Город доброты» Гимнастика:

4.1. Упражнения из системы Пола Дениссона.

4.2. Гимнастика мозга:

1) Встать свободно, чтобы не мешать друг другу. Сосредоточиться на себе. Одновременно поднять левое колено и левую руку. Опустить. То же с правой ногой и правым коленом. Чередовать, танцуя.

Медленно и спокойно. Вытянуть правую руку вперед, поднять большой палец, смотрим на него и рисуем ленивую (лежащую восьмерку). Замедленно вытянули руки перед собой. Поднимаем левое колено и касаемся правой руки. Опускаем. Поднимаем правое колено и касаемся левой руки. Счет до 20. Упражнение «Лесоруб» на звук «Ха» Положить левую руку на живот, правую руку на лоб. Закрыть глаза. Слушать себя, дышать ровно и спокойно. Правая рука - на грудной клетке, левая - на правое плечо, голова на левом плече. Ласково сказать себе: «Я люблю себя, чтобы быть хорошим». Опустить руки. Пишем в воздухе носом «Мне хорошо и спокойно». Улыбнулись друг другу.

5. Релаксация: Музыкальное сопровождение: К. Дебюсси: «Детский уголок», «Маленький пастух».

Я хочу предложить вам короткий отдых, чтобы вы могли почувствовать себя бодрее. Сядьте поудобнее и закройте глаза. Вздохните 3 раза поглубже.

Теперь представьте себе, что вы лежите на зеленом лугу, и над вами по прозрачно-голубому небу проплывают белые пушистые облака…

Дайте детям насладиться этой картиной в течение нескольких минут.

Другие возможные образы:

ты бежишь рано утром со своим лучшим другом (подругой) по прекрасному парку… Ты бежишь по белому пляжному песку к теплой голубой воде… В солнечный весенний день по дороге в цирк ты играешь со своей тенью… В ясную ночь ты разглядываешь сверкающие звезды на небе … Ты гладишь мягкий шелковистый мех маленького котенка… Ты надкусываешь хрустящее сочное яблоко… Ты наблюдаешь, как облетают осенние листья с деревьев… В холодный день ты греешься у потрескивающего в камине огня… На лугу ты кружишься вокруг себя с широко раскинутыми руками, пока не закружится голова… Ты прыгаешь с большого круглого камня в пруд… Ты слушаешь по радио свою любимую песню…

Итог: Все дети стоят в кругу, обнявшись за плечи, прикрыв глаза и проговаривают: «Пусть всем детям будет хорошо»

Цикл 4 «Гармония»

Цель: формирование чувства гармонии, внутреннего равновесия, приведения в порядок эмоционального состояния, развитие последовательности и степенности, умение видеть гармонию в природе, творческой деятельности.

Музыкотерапия:

К. Дебюсси «Детский уголок». И.-С. Бах «Маленькая прелюдия». Б. Барток  «Микрокосмос». А. Герра Инструментальная музыка для детей: «Песня няни», «Моя шляпа», «Туту Мараба». Ж. Рамо «Менуэты»

Цветотерапия: серебристый белый цвет (шторы, елочные украшения из фольги, мишура, светильники, детали одежды психолога).

Ароматерапия: арома лампа, аромамасла: ирис, базилик, кипарис, пихта, туя, апельсин, лимон, роза.

1. Упражнения  на снятие напряжения:

«На лужайке»

Лицо загорает (упражнение выполняется лежа или сидя). Мы на пляже. Загорает подбородок (подставили солнышку подбородок). Слегка сжать губы и зубы (на вдохе). Летит жучок, собирается сесть к кому-нибудь из детей на язычок (крепко закрыли рот). Жучок улетел (слегка открыть рот, облегченно выдохнуть). Прогоняем жучка (можно энергично двигать губами). Нос загорает (подставили нос солнышку, рот полуоткрыт). Летит бабочка. Выбирает, на чей нос сесть (сморщили нос, подняли верхнюю губу кверху, рот оставить полуоткрытым). Бабочка улетела (расслабить на выдохе нос и губы). Брови - качели. Снова прилетела бабочка, пусть бабочка качается на качели (двигаем бровями вверх - вниз). Бабочка совсем улетела. Мышцы полностью расслабили, хочется спать. Не открывая глаз, мысленно переползаем в тень. Отдыхаем.

2. Пантомима «Покажи руками»:

Чистим соринки с одежды. Вдеваем нитку в иголку. Смешиваем кистью акварельные краски. Какой цвет получился.

3. Игра: «Улови чувства другого»:

Дети стоят парами друг против друга на расстоянии нескольких шагов. Идут навстречу друг другу, глядя в глаза. Останавливаются, берутся за руки. Разъединяя руки, поворачиваются, расходятся в разные стороны, и, оглядываясь, смотрят друг на друга.

4. Игры – беседы:

4.1. Игры с маленькими игрушками за общим круглым столом. Каждый выбирает маленькую игрушку. Ведущий взрослый: «Узнаем, что чувствуют наши игрушки. Чувствовать нужно внутри, рядом, а также рядом от себя, в пространстве. И так три круга. Что чувствует ежик, который у Тани?».

4.2. Сочини: «Один раз я шел по лесу и вышел на полянку (к озеру, роднику и т. п.) и увидел прекрасную картину (все развивают одну мысль)».

4.3. Расскажи, какого цвета улица (летом, зимой, весной).

4.4. Послушаем тишину.

4.5. Пантомима «Покажи без слов, как ты себя чувствуешь, когда тебе хорошо на душе».