Без имени (стр. 8 )

5. Творческая деятельность:

Рисование белой гуашью на голубом фоне «Кружево». Работа тройками с гуашью трех цветов «Рисуем небо». Украшаем салфетку акварелью. Рисование цветными мелками на доске «Нарядные красивые люди идут на праздник». Гимнастика: оздоровительная пауза № 1.

Сесть на стул, сделать 2-3- вдоха и выдоха, удлиняя выдох. Разотрите ладони до появления тепла.

Массаж кистей рук: Разомните каждый палец обхватывающими движениями первого, второго, третьего пальцев другой руки. Зажмите мизинец правой руки вторым и третьим пальцами левой руки; выполняем круговые движения правой рукой, как бы растирая мизинец. «Надеваем перчатку» на каждый палец правой и левой руки. «Снимаем перчатку» с каждого пальца правой и левой руки. «Моем руки с мылом», затем умываем лицо холодной родниковой водой. Массаж ушной раковины.

2.1. Первым и вторым пальцами разминаем края ушной раковины, «лепим пельмени».

2.2. Несколько раз потянули себя за мочки ушей.

2.3. Несколько раз потянули себя за верхнюю часть ушной раковины «покажи Москву».

2.4. «Поиграем на гармошке». Оттягиваем ушные раковины в стороны.

2.5. Вторыми пальцами продавливаем внутреннюю часть ушной раковины.

2.6. Вставляем мизинцы в слуховые проходы и выполняем круговые движения в одну, затем в другую сторону.

2.7. Ладонями растираем ушные раковины до хорошего разогрева.

Писать  носом цифры от 1 до 10 и обратно, рисовать животных, писать добрые слова.

7. Сеанс психологической разгрузки с музыкальным сопровождением:

«Лед»

Сидя на полу, ноги вытянуть, спина прямая, руки поднять вверх, ладони вместе. Представить солнце над головой, а себя крепким куском льда. Почувствовать горячие лучи солнца, насладиться теплом и медленно таять. Мягко отклониться назад, постепенно ложась на спину, руки в локтях сгибаются, ладони на груди. Весь лед растаял, водичка стекает ручейками. Расставить руки в стороны. Но вот солнышко постепенно уходит. Из воды образуются льдинки, которые образуют единый, крепкий кусок льда. Этот лед прозрачно - голубого цвета, в нем ощущается необыкновенная сила и монолитность.

8. Итог: сесть в удобную позу, закрыть глаза, вдох и выдох. Представить все стороны вокруг себя. В каждую сторону направить пожелания: «Мир, любовь, добро всем, кто справа от меня; мир, любовь, добро всем, кто слева от меня и т. д.».

Звучит музыка в исполнении оркестра Поля Мориа.

Дети прощаются ладошками и уходят.

Игра «Танцы-противоположности» (саморегуляция), с 8 лет:

Цели: В этой игре дети могут поработать с противоположными эмоциями. Они должны, работая парами, выразить противоположности в импровизационных парах - танцах. Дети очень быстро схватывают идею игры и наслаждаются двигательной экспрессией, которая не принята в повседневной жизни.

Материалы: Аудиокассета с записью ритмичной инструментальной музыки.

Инструкция: Разбейтесь на пары по двое. Вы должны будете вместе придумать танец. Один из вас должен изобразить грустный танец, а другой - веселый. Понаблюдайте, что произойдет с вами.

Цикл 5 «Радость труда»

Цель: Формирование уважения к труду, желание трудиться, потребности через труд приносить людям радость, испытывать удовольствие и душевный подъем от трудовой деятельности.

Музыкотерапия:

С. Прокофьев: «Любовь к трем апельсинам» Н. Римский-Корсаков: «Полет шмеля» П. Чайковский: «Вальс цветов» из балета «Щелкунчик». «Воплощение аромата в музыке» - «Роза». (Сеанс психологической разгрузки). Музыка «Звуки природы», «Полет птиц»

Цветотерапия: красный цвет (комната украшена воздушными шарами, возможно букет красных цветов (маки, розы, гвоздика)).

Ароматерапия: арома лампа, аромамасла: герань, роза, базилик, чабрец, сосна, розмарин, пачули.

Упражнения и игры: Покажи различные походки: солдата, старухи, балерины, гордого человека, ленивого человека, человека, у которого жмут ботинки. Отгадай профессию (изобрази действие) 

Пантомима:

«Собака принюхивается»: охотничья собака, увидев дичь, моментально застывает в напряженной позе. Морда вытянулась вперед, уши навострились, глаза неподвижно глядят на добычу, а нос бесшумно втягивает приятный запах. Изобрази: «Лисичка подслушивает»: Лисичка стоит у окна избушки, где живет котик. О чем там говорят? Голова наклонена в сторону, слушает, подставив ухо, а взгляд направлен в другую сторону, рот полуоткрыт, нога выставлена вперед, корпус слегка наклонен вперед. Изобрази: «Муха на обеденном столе» (упражнения В. Леви): сядем на обеденный стол не по-человечески, а шестью липкими лапками. Муха, вместе с ней побудем мухой, поползаем… Встревожимся, впадем в панику. Успокоимся, не потеряв бдительности. Полетаем вокруг. Снова сядем. Что влечет нас в эту Долину Пиршеств, что больше всего нам понравилось? Где опасность? Как она выглядит? Что, будучи мухой, мы скажем людям, внезапно обретя дар речи? Наверно: «Как же вы мне надоели, но как хорошо пахнете». Игры – беседы: Все дети играют в «дом», готовятся к приему гостей. На листочке пишут названия профессий (врач, повар, летчик, шофер и т. д.) Всё кладут в коробку. В другой коробке атрибуты (шапочки, очки, косынки, тетрадь). Каждый вытаскивает свой жребий с названием профессии, получает атрибуты и идет к «хозяйке» в гости: «Врача вызывали?» Идет обыгрывание ситуации. Сочини: «Это было в школе. Учитель спросила: «Дети, кто кем хочет стать?» Я сказал… » Пантомима: Изобрази, как ты внимательно работаешь, как радуешься, когда хорошо сделаешь дело? Творческая деятельность: Рисование «Моя любимая профессия» Конструирование: из кубиков, бумаги, конструктора «Лего», из подручного материала и предметов (дети конструируют, например, машину или корабль, и разыгрывают сюжет на ролевую ситуацию). Ребята парами: художники придумывают узор новых обоев. Коллективное рисование «Трудовые будни, праздники». Гимнастика: оздоровительная пауза № 2. Упражнение «Поза дерева»: Стоя или сидя, ноги вместе, руки опущены, спина прямая. Плавно поднимите руки вверх, потянитесь всем телом, вытягиваясь вверх, представьте крепкое сильное дерево. Оно корнями глубоко вросло в землю. Высокий стройный ствол тянется к солнцу. Ваш организм, как и дерево, наливается силой, бодростью, здоровьем.

Удерживать позу 20-30 секунд, руки плавно опустить, расслабиться.

Упражнение «Божественная поза»: Сидя или стоя, руки опущены. Заведя руки за спину, соедините их ладонями вместе. Затем, вывернув сложенные руки пальцами вверх, расположите кисти как можно выше, так чтобы мизинцы по всей длине касались позвоночника. Локти приподнимите, спину выпрямите, грудную клетку максимально разверните.

Удерживать позу 20-30 секунд.

4.3. Упражнение «Рубка дров»:

На слог «Ха» на выдохе. Повторить 5-10 раз.

Спина прямая. После полного выдоха сделать вдох носом, затем медленно и плавно выдох ртом со звуками с-с-с, ж-ж-ж, з-з-з.

5. Сеанс психологической разгрузки (выполняется под музыку):

«Цветок»

Вы все семечки (сели на корточки). Теплый луч упал на землю и согрел в земле семечки. Из семечек проклюнулся росток, из ростка - стебелек, бутон, раскрываются лепестки. Весь цветок полностью раскрывается. Нежится цветок на солнышке, подставляя теплу и свету каждый свой лепесток, поворачивает свою головку в сторону солнышка (Сначала руки и голова опущены, затем поднимается голова, распрямляется спина. Руки поднимаются вверх, тело «вырастает», выпрямляется, руки в стороны, голова слегка откидывается назад, медленно поворачивается к солнышку. Глаза полузакрыты, улыбка, мышцы лица расслаблены.)

6. Сказкотерапия:

Русская народная сказка «По щучьему велению»

Емеля - мыслитель, а сказка показывает нам, как оживают мысли и идеи, желаемое становится явным, реальным.

Для того чтобы создать мыслеобраз, человеку необходимо сосредоточиться, отключиться от повседневных дел и забот, остаться одному.

Емеля отличается огромной внутренней мудростью. Он не делает «лишних» движений, не суетится (копит силы для главного). Но когда чувствует свой шанс, становиться активным в его удержании.

7. Итог: Запись пожеланий детей друг другу на магнитофон.

Уход детей под музыку «Полет птиц».

Цикл 6 «Эмпатия»

Цель: Формирование навыков общения, постижение эмоциональных состояний окружающих, развитие чувства сопереживания, внимания и любви к людям.

Музыкотерапия:

А. Лядов «Музыкальная табакерка». П. Чайковский «Детский альбом». Музыка Ароматарапия: «Корица - энергетика». Музыка «Звуки природы. Ручей» Музыка Шаинского «Улыбка»

Цветотерапия: бежевый цвет штор, интерьера, картин, предметов одежды психолога.

Ароматерапия: арома лампа, аромамасла: чайное дерево, мята, корица, жасмин, душица.

Упражнения и игры: Игра со звуками. Издавать различные ритмозвуки: хлопки, щелчки, хлопки по коленям, воспроизведение звука барабана, дудочки, скрипки. Один делает - другие повторяют. Изобрази: проснувшуюся кошечку, упавшую на спинку божью коровку, тростинку на ветру, кенгуру, старые часы, покачивание маятника. Нарисовать носом бабочку, сидящую на потолке. Отдохнуть, прикрыть глаза, послушать тишину. Игра «Апельсин»:

Участники делятся на 2 команды. Первый игрок держит апельсин подбородком и передает его другому. Побеждает та команда, которая быстрее всех вернет апельсин первому игроку.

Игры – беседы:

2.1. Сочини: «Однажды всех угощали печеньем, а мне не досталось… Я сначала… всем стало хорошо и мне тоже».

2.2. «Я раньше всегда боялся (темноты, холода, воды, одиночества и т. д.)… А теперь не боюсь».

2.3. Этюды: «Пирожное нельзя пока есть», «Иду по бревну над пропастью», «Переходим через речку».

Творческая деятельность: Рисование: «Дети поссорились, дети помирились». Поделки из бумаги «Подарок больному другу». Коллективное рисование «Дружные ребята». Рисование мультфильма «Как спасли собачку».

4. Гимнастика:

Упражнение: наклоны головы вперед - назад, влево – вправо, на 4 счета (4 -5 раз). «Равнение»: поворот головы направо, вернуться в исходное положение; поворот головы налево, вернуться в исходное положение (4-5 раз). Втянуть голову в плечи, вытянуть шею, ощущение подвешенности за макушку (4-5 раз). Медленные круговые движения головы вправо, затем влево (3-5 раз). Легкое покачивание головой в утвердительной форме «Да - Да», в отрицательной «Нет - Нет». «Лошадка»: громко цокать языком 10-30 секунд. «Ворона»: произносить «Каа - аа - ар», поднимая как можно выше мягкое нёбо и маленький язычок. Все беззвучно, закрытым ртом (6 раз). «Колечко»: достать кончиком большого языка до маленького. С усилием, скользя кончиком языка по мягкому нёбу, постарайтесь дотронуться до маленького язычка - беззвучно, закрытым ртом. Ладонь на горло. Чувствовать напряжение мышц. Ослабьте усилия, увеличьте скорость, работать около 30 секунд. «Лев»: дотянуться языком до подбородка (6 раз). «Зевота». Опустить голову. Широко открыть рот. Не закрывать его. Вслух и мысленно произносить «Оо-хо-хо-оо». Дышать не очень глубоко. (5-6 раз). «Трубочка». Сделайте губы «трубочкой», повращайте ими по часовой и против часовой стрелки, дотянитесь с усилием до носа, затем до подбородка. «Смех». Нажать на «хохотальную» точку на кончике носа и произносить «хохотальные» звуки «Ха-ха-ха», «Хи-хи-хи», «Гы-гы-гы» - сначала медленно, потом быстрее, еще быстрее.

5. Сеанс снятия напряжения  (звучит музыка «Звуки природы. Ручей»):