Программа по физической культуре (стр. 11 )

для обучающихся СМГ «А» (девушки 10 класс)

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

I Полугодие

I триместр

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

Основы знаний Техника безопасности при занятиях спортивными и подвижн. играми

+

Правила проведения самостоят. занятий по играм

+

Терминология и правила игры в в/б

+

+

+

+

+

+

Правила судейства соревнований по волейболу

+

+

+

+

+

+

Значение дневника самоконтроля в определении состояния здоровья

+

Строевые упражнения Повторение изученн. строевых упр.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Поворот в движении кругом

+

+

+

+

+

+

ОРУ Комплекс оздоровит. и корр. гимн.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Типа зарядки

+

+

+

С волейбольными мячами

+

+

+

С набивными мячами

+

+

+

В движении шагом

+

+

+

Специальные бег. и прыжк. упр.

+

+

+

Волейбол Верхняя передача мяча

+

+

+

Нижняя передача мяча

+

+

+

Передача мяча в прыжке

+

+

+

Передача мяча назад за голову

+

+

+

Передачи из зон 1, 6, 5 в зону 3

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Нижняя прямая подача

+

+

+

Верхняя прямая подача

+

+

+

Прием мяча сверху и снизу

+

+

+

+

+

+

Прием мяча с подачи

+

+

+

+

+

+

Прием мяча, отраженного сеткой

+

+

+

Нападающий удар

+

+

+

Блокирование

+

+

+

Игра в нападении в зоне 3

+

+

+

Игра в защите

+

+

+

Тактич. действия в напад. и защите

+

+

+

+

+

+

Учебно-тренировочная игра

+

+

+

+

+

+

Игры и эстафеты Линейные

+

+

+

Встречные

+

+

+

С элементами волейбола

+

+

+

+

+

+

«Мяч капитану»

+

+

+

ПРИМЕРНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА