Программа по физической культуре (стр. 23 )

для обучающихся СМГ «А» (девушки 11 класс)

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

I Полугодие

I триместр

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

Основы знаний Техника безопасности при занятиях спортивными и подвижн. играми

+

Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей

+

Технология планирования и контроля при занятиях физич. упр.

+

+

+

+

+

+

Расчет индекса здоровья по показателям пробы Руфье

+

+

+

+

+

+

Строевые упражнения Повторение изученн. строевых упр.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Переход с шага на месте на ходьбу

+

+

+

+

+

+

ОРУ Комплекс оздоровит. и корр. гимн.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Типа зарядки

+

+

+

С волейбольными мячами

+

+

+

С набивными мячами

+

+

+

В парах

+

+

+

Специальные бег. и прыжк. упр.

+

+

+

Волейбол Верхняя перед. на месте и с перем.

+

+

+

Передачи в парах в различных и. п.

+

+

+

Передача мяча в прыжке

+

+

+

Передача мяча назад за голову

+

+

+

Передачи из зон 1, 6, 5 в зону 3

+

+

+

Первая передача в зону 3

+

+

+

Вторая передача в зоны 2 и 4

+

+

+

Нижняя прямая подача в зад. зону

+

+

+

Верхняя прямая подача

+

+

+

Прием и передача мяча с подачи

+

+

+

+

+

+

Прием мяча, отраженного сеткой

+

+

+

Нападающий удар и блокирование

+

+

+

Игра в нападении в зоне 3

+

+

+

Игра в защите

+

+

+

Тактич. действия в напад. и защите

+

+

+

+

+

+

Учебно-тренировочная игра

+

+

+

+

+

+

Игры и эстафеты Линейные

+

+

+

Встречные

+

+

+

С элементами волейбола

+

+

+

+

+

+

«Картошка»

+

+

+

ПРИМЕРНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА