Программа по физической культуре (стр. 21 )

для обучающихся СМГ «А» (юноши 11 класс)

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

II Полугодие

III триместр

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Основы знаний Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой

+

Виды и правила соревнований по легкой атлетике

+

Влияние образа жизни на состояние здоровья

+

Строевые упражнения Повторение ранее пройденных строевых упражнений

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ОРУ Комплекс оздоровит. и корр. гимн.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Типа зарядки

+

+

+

В движении шагом

+

+

+

Специальные беговые и прыжковые

+

+

+

С малыми мячами

+

+

+

С набивными мячами

+

+

+

Круговая тренировка (5-6 станций)

+

+

+

Легкая атлетика Бег с равномерной скоростью

+

+

+

+

+

+

Бег с изменением направл. и скор.

+

+

+

+

+

+

Бег с преодолением препятствий

+

+

+

+

+

+

Старт из различных исходных пол.

+

+

+

Бег по виражу в медл. и ср. темпе

+

+

+

Эстафетный бег в медл. и ср. темпе

+

+

+

Техн. бега на короткие и ср. дист

+

+

+

Прыжки по разметкам

+

+

+

Прыжки на заданную длину

+

+

+

Прыжок в длину с места

+

+

+

Метание мяча в вертикальную цель

+

+

+

Метание мяча в горизонтальн. цель

+

+

+

Метание мяча на заданное расстоян.

+

+

+

Метание мяча на дальность

+

+

+

Бросок наб. мяча на заданное расст.

+

+

+

Бросок наб. мяча на дальность

+

+

+

Эстафеты Встречные

+

+

+

Линейные

+

+

+

Круговые

+

+

+

Легкоатлетическая полоса преп.

+

+

+

ПРИМЕРНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА